دراسة أمريكية تكشف أن إكمال النوم بعد رنّ المنبّه أو استخدام "الغفوة" يرفع معدل ضربات القلب، بسبب رنّ المنبّه مجدداً مما يفاجئ القلب كل مرة ويسبب ضغطاً عليه، حيث يرتبط معدل ضربات القلب المرتفع بالآثار الصحية السلبية مثل مرض السكري وأمراض القلب، وكلما قضى الفرد وقتاً أطول في السرير عند الاستيقاظ، زادت معدلات تعرضه لهذه المشكلات