التهاب الحنجرة هو التهاب يصيب الحنجرة بسبب فرط استخدامها أو التهيج أو العدوى. وعند الإصابة بالتهاب الحنجرة، تصبح الأحبال الصوتية ملتهبة أو متهيجة.كما يتسبب الالتهاب بتضخُّم الأحبال الصوتية، ما يؤدي إلى تشوُّه الأصوات الصادرة عن مرور الهواء فوقها. ومن ثم يصاب صوتك بالبحّة.وفي بعض حالات التهاب الحنجرة، يكاد يصبح صوتك غير مسموع تمامًا. كما قد يصبح التهاب الحنجرة قصير المدى حادًا أو طويل المدى مزمنًا.وتنتج معظم حالات التهاب الحنجرة عن عدوى فيروسية مؤقتة، وهي حالات ليست خطيرة. لكن قد تدل بحّة الصوت المستمرة أحيانًا على حالة مرضية كامنة أكثر خطورةً.وفي ما يلي يستعرض خبراء ومختصون وفق «مايو كلينك» و«نيويورك تايمز» أعراض الإصابة وطرق الوقاية والعلاج:الأعراضتستمر أعراض التهاب الحنجرة في معظم الحالات لمدة لا تزيد على أسبوعين، ويكون سببها شيئا بسيطا مثل الفيروس.لكن أعراض التهاب الحنجرة في حالات أقل تحدث بسبب شيء أكثر خطورة أو أطول أمدًا. ومن مؤشرات التهاب الحنجرة وأعراضه ما يلي:بحَّة الصوتضعف الصوت أو فقدانهالإحساس بالدغدغة في الحلق وخشونتهالتهاب الحلقجفاف الحلقالسعال الجافمتى تزور الطبيب؟يمكنك التحكم في أغلب حالات التهاب الحنجرة الشديدة بخطوات العناية الشخصية مثل إراحة صوتك وشرب الكثير من السوائل.الاستخدام المرهِق لصوتك أثناء فترة مرض حادة من التهاب الحنجرة يمكنه تدمير أحبالك الصوتية.6 مؤشرات.. خطرحدد موعدًا مع الطبيب إذا استمرت أعراض التهاب الحنجرة أكثر من أسبوعين، وإذا كنتَ تعاني من:1 - صعوبة في التنفُّس2 - سُعال مصحوب بخروج دم3 - حُمّى لا تكاد تنقطع4 - ألم متزايد على مدار أسابيع5 - يتنفس طفلك بصوت مرتفع أو عالي النبرة (صرير) عند الشهيق6 - سيَلان اللعاب بصورة أكثر من المعتادةوربما تشير مؤشرات المرض وأعراضه هذه إلى الإصابة بالخناق، وهو التهاب الحنجرة ومجرى الهواء الواقع أسفلها. وعادة ما يُعالج الخناق في المنزل، ولكن تتطلب الأعراض الحادة منه العناية الطبية.ويمكن أن تشير هذه الأعراض أيضًا إلى التهاب لسان المزمار، وهو التهاب النسيج الذي يعمل كغطاء (لسان المزمار) لغلق مجرى الهواء (القصبة الهوائية)، الذي قد يُهدِّد حياة الأطفال والبالغين.أسباب الالتهاب الحادغالبية حالات التهاب الحنجرة حالات مؤقتة، وتتحسن بعد تحسُّن السبب الكامن. تتضمن أسباب الإصابة بالتهاب الحنجرة الحاد ما يلي:- العدوى الفيروسية المشابهة لتلك التي تسبِّب نزلة البرد- إجهاد الصوت، والذي يحدث بسبب الصراخ أو الإفراط في استخدام الصوت- العدوى البكتيرية، رغم أنها أقل شيوعًاالتهاب الحنجرة المزمنقد يحدث التهاب الحنجرة المزمن للأسباب الآتية:- استنشاق المواد المهيِّجة، مثل الأبخرة الكيميائية أو المُؤَرِّجْات (المواد المسببة للحساسية) أو الدخان- الارتجاع الحمضي، يُسمى أيضًا بداء الجزْر المَعدي المريئي (GERD)- التهاب الجيوب الأنفية المزمن- الإفراط في الاستخدام المعتاد لصوتك (كما هو الحال بالنسبة إلى المطربين أو المشجعين)- التدخينالوقايةاتبع النصائح التالية لحماية أحبالك الصوتية من الجفاف أو التهيُّج:1 - توقَّف عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.2 - اشرب الكثير من الماء.3 - تُساعِد السوائل في الحفاظ على ليونة المخاط في حلقك ومن ثم سهولة التخلص منه.4 - تجنَّب تناول الأطعمة الحارة (التي تحوي الفلفل الحار) في نظامك الغذائي.5 - تناوَل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.6 - تجنَّب عدوى التهاب الجهاز التنفسي.7 - اغسل يديك باستمرار، وتجنَّب مخالطة المصابين بحالات التهاب الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد.علاجات منزليةبعض طرق الرعاية الذاتية والعلاجات المنزلية ربما تخفف أعراض التهاب الحنجرة، وتقلل الإجهاد على صوتك، منها:تنفَّس هواءً رطبًا من خلال استنشاق البخار من وعاء ماء ساخن أو حمام ساخنأرِح صوتك قدر الإمكانتناوَل الكثير من السوائل لمنع الإصابة بالجفافرطِّبْ حلقك أو تغرغرْ بماء مالح أو امضغْ قطعة علكةتجنَّبْ عقاقير إزالة الاحتقان لأنها يمكن أن تتسبب في حدوث جفاف في حلقكتجنَّب الهمس لأنه يتسبَّب في إجهاد صوتك بشكل أكبر مما يسببه الحديث العادي