هل تساءلت يومًا عن خصائص الماء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح؟ ربما سمعت أن هذا السائل يمكن أن يساعد في تكملة استراتيجية إنقاص الوزن.
يُعرف هذا السائل أيضاً باسم «خل التفاح»، ليس فقط كمطهر ممتاز للخضروات، ولكن أيضًا كمكون أساسي في العديد من تتبيلات السلطة. ومع ذلك، فقد كان لها أيضًا تطبيقات متعددة خارج المطبخ.
وفقًا للحكمة الشائعة، فإن الماء بملعقة من خل التفاح يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتنقية الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يوفر إمدادات إضافية من العناصر الغذائية الأساسية، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وغيرها.
فيما يلي بعض الفوائد الشائعة للماء مع خل التفاح وفقاً لـ«step to health»:
وفقًا لتيار التخلص من السموم، بعد قضاء عدة ساعات دون تناول الطعام، من الممكن تعزيز وظائف الجسم من خلال عادة بسيطة مثل شرب الماء بملعقة كبيرة من خل التفاح. على وجه التحديد، قد يساعد في:
• إزالة السموم من الأمعاء
مما قد يساعد على الهضم والتخلص من الفضلات.
• موازنة قلوية الجسم
يدعي البعض أن له خصائص مشابهة جدًا لتلك المنسوبة إلى الليمون. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن أحدث الدراسات العلمية تلقي بظلال من الشك على هذه الوظيفة. يجادلون بأنه من غير الممكن تعديل درجة الحموضة في الدم من خلال النظام الغذائي.
• فقدان الوزن
وفقًا لبعض المعتقدات الشائعة، فإن شرب بعض الماء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح قبل الوجبة يمكن أن يعزز فقدان الوزن. وذلك لأن حموضة الخل يُعتقد أنها تساعد في تحفيز القضاء على النسيج البني.
تحذير
من المهم التأكيد على أنه لا ينصح باستهلاك كميات كبيرة من الخل المخفف في الماء، لأن هذا يمكن أن يهيج الغشاء المخاطي في المعدة ويسبب عدم الراحة. لذلك، من الأفضل أن يكون لدي استهلاك في المواعيد المحددة، وفقًا لتوجيهات أحد المتخصصين.
• إزالة رائحة الفم الكريهة
يمكنك الاستفادة من الماء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح كمشروب وكغسول للفم. سيكون لها نفس التأثير مثل الماء مع الليمون أو النعناع.
{{ article.visit_count }}
يُعرف هذا السائل أيضاً باسم «خل التفاح»، ليس فقط كمطهر ممتاز للخضروات، ولكن أيضًا كمكون أساسي في العديد من تتبيلات السلطة. ومع ذلك، فقد كان لها أيضًا تطبيقات متعددة خارج المطبخ.
وفقًا للحكمة الشائعة، فإن الماء بملعقة من خل التفاح يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتنقية الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يوفر إمدادات إضافية من العناصر الغذائية الأساسية، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وغيرها.
فيما يلي بعض الفوائد الشائعة للماء مع خل التفاح وفقاً لـ«step to health»:
وفقًا لتيار التخلص من السموم، بعد قضاء عدة ساعات دون تناول الطعام، من الممكن تعزيز وظائف الجسم من خلال عادة بسيطة مثل شرب الماء بملعقة كبيرة من خل التفاح. على وجه التحديد، قد يساعد في:
• إزالة السموم من الأمعاء
مما قد يساعد على الهضم والتخلص من الفضلات.
• موازنة قلوية الجسم
يدعي البعض أن له خصائص مشابهة جدًا لتلك المنسوبة إلى الليمون. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن أحدث الدراسات العلمية تلقي بظلال من الشك على هذه الوظيفة. يجادلون بأنه من غير الممكن تعديل درجة الحموضة في الدم من خلال النظام الغذائي.
• فقدان الوزن
وفقًا لبعض المعتقدات الشائعة، فإن شرب بعض الماء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح قبل الوجبة يمكن أن يعزز فقدان الوزن. وذلك لأن حموضة الخل يُعتقد أنها تساعد في تحفيز القضاء على النسيج البني.
تحذير
من المهم التأكيد على أنه لا ينصح باستهلاك كميات كبيرة من الخل المخفف في الماء، لأن هذا يمكن أن يهيج الغشاء المخاطي في المعدة ويسبب عدم الراحة. لذلك، من الأفضل أن يكون لدي استهلاك في المواعيد المحددة، وفقًا لتوجيهات أحد المتخصصين.
• إزالة رائحة الفم الكريهة
يمكنك الاستفادة من الماء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح كمشروب وكغسول للفم. سيكون لها نفس التأثير مثل الماء مع الليمون أو النعناع.
