ناقشنا الأسبوع الماضي أسباب تساقط الشعر، واليوم نعرض لكم بعض الطرق والحلول التي توقف تَساقُط الشعر وتساعد في تقويته وتجديد حيويته ولمعانه وتطويره، منها ما يعتبر طرقاً منزلية، ومنها ما يتم في مراكز التجميل، مع توضيح دور الطبيب المعالج في بعض الحالات.لنبدأ بالعناية المنزلية التي تستطيع كل سيدة وفتاة عملها في المنزل، وثمة مواد كثيرة يمكن استخدامها وهي متوفرة في البيوت، وفي الآتي عرض لها..1. حليب جوز الهند:حليب جوز الهند هو واحد من أغنى المصادر لتغذية أنسجة الشعر، ويمكن الحصول على حليب جوز الهند عن طريق طحن جوز الهند المبشور والضغط عليه لاستخراج العصير (الحليب)، وهذا علاج الطبيعي يمكن استخدامه في المنزل لمنع تساقط الشعر.2. عصير الصبار:الصبار أو عصير الصبار يمكن وضعه مباشرة على فروة الرأس وهذا يمكن أن يعالج تساقط الشعر الذي يكون بسبب جفاف فروة الرأس. يتم تدليك فروة الرأس بعصير الصبار والانتظار لبضع ساعات ثم غسله بالماء الفاتر. استخدام الصبار مع مسحوق الأملج لمدة 3-6 أشهر لعلاج تساقط الشعر.3. تدليك فروة الرأس:التدليك المنتظم للشعر وفروة الرأس بزيت فاتر يحفز تدفق الدم، ويعتبر زيت جوز الهند الأفضل عن غيره من الزيوت الأخرى. بعض الزيوت الأخرى الموصى بها زيت الزيتون والجوجوبا والخردل والخروع واللوز.4. عشبة النيم:النيم هو نبات له خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات ومضادة للسكري ومهدئة، ومطهرة، لذلك بالإضافة إلى أنها مفيدة جداً في علاج الأمراض فهي مفيدة جدا لعلاج تساقط الشعر. غلي عشبة النيم في كمية من الماء حتى تقل كمية الماء إلى النصف، ثم تركها حتى تبرد وغسل الشعر بهذا الحل مرة واحدة في الأسبوع.5. عنب الثعلب الهندي "الأملج":غلي كمية من الأملج المجففة في زيت جوز الهند حتى تحصل على الزيت الأسود وتدليك فروة الرأس بهذا الزيت حيث إنه يكون فعالاً جداً. ويمكن أيضاً أن تستخدم عجينة سميكة من الأملج ووضعها على الشعر مدة 15 دقيقة ثم غسلها بعد بضع دقائق. يمكن استخدام عصير عنب وعصير الليمون لعلاج سقوط الشعر ثم غسله بالماء الفاتر، ويكون مفيداً أيضاً عند مزجه مع العسل.6. البصل والثوم:البصل والثوم هما مصدران غنيان بالكبريت ويساعدان على نمو الشعر. تقطيع البصل والضغط عليه لاستخراج العصير، وتدليك فروة الرأس به ثم غسله بالشامبو جيداً. ويمكن أيضاً أن يستخدم البصل مع العسل كقناع للشعر. الثوم يمكن استخدامه على فروة الرأس بعد غليه مع زيت جوز الهند، وتدليك فروة الرأس به مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج.7. الكركديه:زهرة الكركديه لها خصائص منشطة كما أنها تغذي الشعر، وتمنع نمو الشيب المفاجئ، وتعالج فروة الرأس من القشرة، كما أنها تمنع تساقط الشعر.8. البيض:البيض هو مصدر غني بالكبريت والحديد والبروتين والفوسفور واليود والزنك. وهو علاج ممتاز لإعادة نمو الشعر، وخصوصاً إذا استخدم مع زيت الزيتون. يمكن استخدام خليط مكون من صفار البيض والعسل لعلاج تساقط الشعر. المزيد من أسباب وعلاج تساقط الشعر.9. البازلاء:استخدام معجون ناعم وكثيف من البازلاء يعتبر وسيلة فعالة لعلاج تساقط الشعر.10. الفلفل الأسود:بذور الليمون والفلفل الأسود يتم طحنهم ناعماً ووضعها على فروة الرأس، وقد ثبت أنه علاج جيد جداً لتجنب فقدان الشعر.11. الحلبة:الحلبة يمكن أن تستخدم أيضاً لمنع تساقط الشعر، عن طريق صنع عجينة من بذور الحلبة المجففة واستخدامها كقناع للشعر. الثوم لعلاج تساقط الشعر.12. الحناء:تستخدم الحناء على نطاق واسع في البلدان الآسيوية وتعتبر مصدراً رئيساً لتعزيز نمو الشعر ويتم استخدامه على الشعر عن طريق خلط مسحوق الحناء في اللبن الرائب حتى تتكون عجينة وتوضع على الشعر وتترك حتى تجف ثم تغسل جيداً.بدلاً من ذلك، الحناء يمكن أن تستخدم أيضاً على شكل أوراق حيث يتم غلي 60 غراماً من اللحناء في 250 مل من زيت الخردل حتى تحترق الأوراق تماماً، ثم يصفى الزيت بقطعة قماش من الشاش وتخزين الزيت في زجاجة محكمة الإغلاق ويستخدم الزيت على الشعر بشكل يومي للحصول على نتائج جيدة.13. خلطات لعلاج تساقط الشعر:خلطة 1: الصبار والأملج، ومسحوق عشبة النيم يتم خلطهم معاً ووضعها على الشعر للحصول على شعر كثيف وبراق.خلطة 2: الحناء وبياض البيض واللبن الرائب يتم خلطهم معاً ليوقف تساقط الشعر.خلطة 3: زيت الزيتون، والعسل، والقرفة يتم خلطها معاً واستخدامه لوقف تساقط الشعر.14. الكافور واللبن الرائب:أخذ كميات متساوية من اللبن الرائب والكافور ومزجها، ووضعها على بقع الصلع وتركها حتى تجف لمدة ساعة على الأقل وبعد ذلك، يغسل بالشامبو. هذا العلاج يساعد على محاربة مشكلة فقدان الشعر والصلع.15. أوراق الكزبرة:أخذ أوراق الكزبرة الطازجة وصنع عجينة سميكة، ووضعها على فروة الرأس لعلاج مشكلة فقدان الشعر.16. عرق السوس:استخدام عرق السوس وخلطه مع الحليب والقليل من الزعفران لعلاج تساقط الشعر.17. المسك أو أوراق إكليل الجبل:غلي أوراق إكليل الجبل في الماء وتركه حتى يبرد واستخدام الماء لشطف الشعر، حيث إنه علاج طبيعي لتساقط الشعر. عشبة إكليل الجبل لها خصائص يمكن أن تبقي الشعر صحياً وفاتناً، حيث يمكن مزج ملعقة من زيت إكليل الجبل مع ملعقتين من زيت اللوز، وتدليك فروة الرأس به لمدة عشرين دقيقة يومياً، وهذا علاج ممتاز لفقدان الشعر في النساء.18. قرع الرماد:هو أيضاً علاج فعال لوقف تساقط الشعر.19. خل التفاح والمرمرية:شطف الشعر بخليط من خل التفاح وشاي المرمرية هو علاج مفيد جداً، وخل التفاح يساعد في الحفاظ على توازن الشعر، مما يقلل من تساقطه.20. أوراق الكاري:أوراق الكاري تعتبر علاجاً طبيعياً للصلع.21. زهرة العطاس:صبغة زهرة العطاس تخلط مع الماء الدافئ، وتستخدم مرتين يومياً على شكل كريم أو مرهم، أو شطف للشعر لعلاج مشكلة فقدان الشعر. زهرة العطاس تقوي الدورة الدموية وتعزز نمو الشعر مما يجعله وسيلة علاج فعالة لتساقط الشعر لدى النساء.22. القرطم:يعتبر القرطم عشبة ممتازة لتوسيع الأوعية الدموية، حيث يتم تدليك فروة الرأس لمدة عشرين دقيقة بزيت القرطم حتى يكون محفزاً كبيراً لنمو الشعر، مع مضاعفة تدفق الدم.23. الشاي الأخضر:وضع ملعقتين من الشاي الأخضر في كوب واحد من الماء المغلي، ويترك حتى يبرد ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة ساعة ثم يغسل.24. البطاطا وإكليل الجبل:غلي البطاطا وإكليل الجبل في الماء ثم تصفية السائل واستخدامه بمثابة شطف للشعر.المزيد من العلاجات المثلية لتساقط الشعر غير المنزلية:25. حمض الفلور: هذا الدواء يعامل بشكل جيد عندما يكون الشخص يعاني من الصلع في قمة الرأس، أو ضعف الشعر، أو سبب مجهول لفقدان الشعر.26. حمض الفوسفوريك: حمض الفوسفوريك يعالج تساقط الشعر بشكل تدريجي الأمر الذي يسبب الكثير من التوتر والحزن. وكذلك يمنع ظهور الشيب المبكر.27. الفوسفور: عندما ترى أن حفنة من الشعر تأتي في يديك أثناء التمشيط، أو كنت تواجه مشكلة فقدان الشعر بسبب بعض الاضطرابات النزفية، فإن الفوسفور يساعدك بشكل أفضل ويعالج أيضاً مشكلة فروة الرأس الجافة والحكة.28. الجرافيت: هذا علاج مثالي لمشكلة تساقط الشعر الناجمة عن انقطاع الطمث والإمساك، والجرافيت علاج للصلع غير المكتمل وتساقط شعر الحواجب والرموش.29. مازريون: مازريون هو خيار ممتاز لعلاج حكة وجفاف فروة الرأس، والقشرة.30. البني الداكن: البني الداكن يعالج فقدان الشعر الناتج عن انقطاع الطمث أو بعد ولادة الطفل.31. السيليكا: فقدان الشعر الأمامي، والشيب المبكر والصلع في سن مبكرة هي الأعراض الرئيسة التي يتم علاجها باستخدام السيليكا.الأدوية الأخرى المختلفة لعلاج تساقط الشعر هي الصوديوم المر، السيلينيوم، القصقاص، والكربوهيدرات، والبوراكس.إجراءات وقائية لتفادي فقدان الشعر:استهلاك المواد الغذائية الغنية بفيتامين A، B، C، E والبروتين والحديد.بذور الكتان والأسماك والجوز للحصول على الأحماض الدهنية، وهو أمر ضروري للصحة الطبيعية للشعر.زيادة كمية البيوتين، والسليكا والزنك في وجباتك لأنها تساعد على نمو الشعر وكذلك الحفاظ على فروة الرأس صحية.تجنب استخدام الماء الساخن أو الدافئ لغسل الشعر لأنه يزيد من فقدان الشعر.عدم استخدام الشامبو فقط على الشعر؛ ولكن يجب أن يحتوي الشامبو على مرطب خفيف.استخدام البخار لتجديد الشعر عن طريق نقع منشفة نظيفة في الماء الساخن ثم عصرها لإخراج المياه الزائدة وتغطية الشعر بالمنشفة، وتركها حتى تبرد. هذا يزيد من تدفق الدم نحو فروة الرأس وحتى تنظيف المسام على فروة الرأس.فرك الأصابع بقوة على فروة الرأس بعد غسل الشعر لأنه يزيد من الدورة الدموية ويمنع تساقط الشعر.شرب الماء الكافي.الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وتجنب الأوساخ والغبار.قص أطراف الشعر خيار جيد لمنع فقدان الشعر.لا تمشط شعرك عندما يكون رطباً، واستخدام منشفة جافة مراراً وتكراراً لتجفيف الشعر.تجنب استخدام مجفف الشعر يومياً، لأنه يلحق الضرر ببصيلات الشعر ويجعل فروة الرأس جافة.العنايه في مراكز التجميل، إذ هناك العناية التي تستخدم في الصالونات ومراكز التجميل تحت إشراف أخصائيين في مجال الشعر التي تطورت اليوم وأصبحت متنوعة وذات جودة وباحتراف.العناية الطبية، وتكون تحت إشراف طبي وهي كثيرة وأثبتت نجاحها مثل الميزو والخلايا الجذعية وأيضاً الزراعة ثورة في عالم الطب للعناية وعلاج الشعر كل يوم، فالطبيب سوف يشرح لكم ما هو المناسب لكل حالة ولكل نوع من أنواع الشعر.