جدة - كمال إدريس
فيما ينصح الأطباء بألا يقل نوم الفرد في العموم عن 6 ساعات في اليوم، كشف علماء اجتماع في أستراليا والولايات المتحدة، أن "السعوديين واليابانيين والكوريين أقل الشعوب نوما، إذ ينامون لمدة 6 ساعات ونصف يوميا، في وقت يبلغ فيه المتوسط العالمي لساعات النوم 7 ساعات و12 دقيقة. وجمع مقدمو الدراسة، بيانات الشعوب في 6 سنوات، واستخدموا تطبيق "Sleep Cycle"، ذا المليون شخص في العالم، إذ يتتبع نشاط الأشخاص بما فيها النوم. واتضح أن أطول فترات نوم في العالم تعود للنيوزيلنديين بـ7 ساعات و40 دقيقة يوميا. فيما تصدرت بريطانيا وهولندا وأستراليا قائمة الأكثر نوما بنحو 7 ساعات و30 دقيقة، بينما ينام الروس 7 ساعات و10 دقائق، كما أظهرت الدراسة أن الرجال ينامون أقل من النساء بنحو 20 دقيقة.
فيما ينصح الأطباء بألا يقل نوم الفرد في العموم عن 6 ساعات في اليوم، كشف علماء اجتماع في أستراليا والولايات المتحدة، أن "السعوديين واليابانيين والكوريين أقل الشعوب نوما، إذ ينامون لمدة 6 ساعات ونصف يوميا، في وقت يبلغ فيه المتوسط العالمي لساعات النوم 7 ساعات و12 دقيقة. وجمع مقدمو الدراسة، بيانات الشعوب في 6 سنوات، واستخدموا تطبيق "Sleep Cycle"، ذا المليون شخص في العالم، إذ يتتبع نشاط الأشخاص بما فيها النوم. واتضح أن أطول فترات نوم في العالم تعود للنيوزيلنديين بـ7 ساعات و40 دقيقة يوميا. فيما تصدرت بريطانيا وهولندا وأستراليا قائمة الأكثر نوما بنحو 7 ساعات و30 دقيقة، بينما ينام الروس 7 ساعات و10 دقائق، كما أظهرت الدراسة أن الرجال ينامون أقل من النساء بنحو 20 دقيقة.
