أظهرت توصيات طبية نشرت في الولايات المتحدة أن النشاط الجسدي أكثر فعالية من مكملات الفيتامين دي لتجنب السقطات في صفوف المسنين وهي السبب الرئيسي للوفاة المرتطبة بإصابة لمن هم فوق سن الخامسة والستين.
وحدّثت مجموعة العمل حول خدمات الوقاية في الولايات المتحدة آخر التوصيات في هذا المجال والتي تعود إلى العام 2012 عندما كان المجلس الاستشاري الطبي المستقل يوصي المسنين بتناول الفيتامين دي لتجنب السقطات.
إلا أن مجموعة العمل هذه أشارت إلى أن التجارب السريرية التي أجريت "لم تظهر أي منافع" لتناول الفيتامين دي للوقاية من السقطات لدى المسنين وخفض احتمال الاصابة بكسور إلا إذا كان الشخص يعاني من نقص في هذا الفيتامين أو من ضعف في كثافة العظام.
وشجعت هذه الهيئة على ممارسة النشاط الجسدي على ما جاء في التوصيات الجديدة التي نشرت في مجلة "جورنال اوف ذي اميريكن ميديكال اسوسييشن" (جاما). وأشارت حتى إلى وجود احتمال بالإصابة بحصى في الكليتين بسبب تناول مكملات الفيتامين دي.
وأضافت أن النشاط الجسدي يجب أن يشمل "جلسات فردية تخضع لمتابعة وجلسات جماعية فضلا عن علاج فيزيائي".
وتظهر آخر الأرقام أن نحو 29 % من الاميركيين فوق سن الخامسة والستين يؤكدون أنهم تعرضوا لسقطات في 2014. وتشير المعلومات المنشورة في مجلة "جاما" أن نحو 38 % منهم "احتاج إلى علاج طبي وأضطر إلى الحد من نشاطه ليوم واحد على الأقل".
وتوفي نحو 33 الف شخص في الولايات المتحدة أثر سقطة في العام 2015.
وممارسة النشاط الجسدي يخفض أيضا من احتمال الاصابة بمشاكل قلبية-وعائية وجلطات وبالسكري من نوع 2 والخرف والسرطان على ما جاء في افتتاحية رافقت هذه التوصيات الجديدة.
وحدّثت مجموعة العمل حول خدمات الوقاية في الولايات المتحدة آخر التوصيات في هذا المجال والتي تعود إلى العام 2012 عندما كان المجلس الاستشاري الطبي المستقل يوصي المسنين بتناول الفيتامين دي لتجنب السقطات.
إلا أن مجموعة العمل هذه أشارت إلى أن التجارب السريرية التي أجريت "لم تظهر أي منافع" لتناول الفيتامين دي للوقاية من السقطات لدى المسنين وخفض احتمال الاصابة بكسور إلا إذا كان الشخص يعاني من نقص في هذا الفيتامين أو من ضعف في كثافة العظام.
وشجعت هذه الهيئة على ممارسة النشاط الجسدي على ما جاء في التوصيات الجديدة التي نشرت في مجلة "جورنال اوف ذي اميريكن ميديكال اسوسييشن" (جاما). وأشارت حتى إلى وجود احتمال بالإصابة بحصى في الكليتين بسبب تناول مكملات الفيتامين دي.
وأضافت أن النشاط الجسدي يجب أن يشمل "جلسات فردية تخضع لمتابعة وجلسات جماعية فضلا عن علاج فيزيائي".
وتظهر آخر الأرقام أن نحو 29 % من الاميركيين فوق سن الخامسة والستين يؤكدون أنهم تعرضوا لسقطات في 2014. وتشير المعلومات المنشورة في مجلة "جاما" أن نحو 38 % منهم "احتاج إلى علاج طبي وأضطر إلى الحد من نشاطه ليوم واحد على الأقل".
وتوفي نحو 33 الف شخص في الولايات المتحدة أثر سقطة في العام 2015.
وممارسة النشاط الجسدي يخفض أيضا من احتمال الاصابة بمشاكل قلبية-وعائية وجلطات وبالسكري من نوع 2 والخرف والسرطان على ما جاء في افتتاحية رافقت هذه التوصيات الجديدة.
