كشفت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين يتوفرون على عضلات قوية سيعيشون مدة أطول من أصحاب العضلات الضعيفة.

وقالت الدراسة، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، والتي أعدها خبراء من جامعة ميتشيغان الأمريكية، إن قوة العضلات هي التي تحدث فرقاً في طول العمر وليست "الكتلة".

وأضافت "أبحاثنا تشير إلى أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين بناء وتقوية العضلات يعيشون لمدة أطول ويواجهون بشكل جيد مشاكل وعقبات الشيخوخة".

وتابعت "لا تركز نتائجنا على القيام بتمارين رياضية فقط التي تزيد من معدل نضبضات القلب، بل على رفع الأثقال".

وذكرت د. كيت دووتشوني "أن الحفاظ على قوة العضلات طوال الحياة، خاصة في مرحلة الشيخوخة- أمر مهم للغاية".

وقالت: "أهم العضلات التي يجب الحفاظ عليها وتقويتها هي اليدين، لأن هي التي نستعملها في كل أمور الحياة، مثل الاستحمام وارتداء الملابس والأكل والتنظيف والطهي".