{{ article.article_title }}

تمزق وتر أخيل أو وتر العرقوب، هو إصابة تؤثر على الجزء الخلفي في أسفل الساق، وتظهر بشكل أساسي لدى الأشخاص الذين يلعبون رياضيات ترفيهية، ولكنه يمكن أن يحدث لأي شخص.ووتر العرقوب هو حبل ليفي قوي يربط العضلات خلف عضلة الربلة إلى عظمة الكعب، وإذا قام الشخص بمد وتر أخيل أكثر من اللازم، فمن الممكن أن يتمزق بالكامل أو جزئياً فقط.وفي حال تمزق الوتر، فقد يسمع المصاب صوت فرقعة، يتبعه ألم حاد فوري في الجزء الخلفي من الكاحل وأسفل الساق، وذلك من المرجح أن يؤثر على المشي بصورة صحيحة.وغالباً ما تُجرى جراحة لإصلاح التمزق، ومع ذلك، بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعمل العلاج غير الجراحي بصورة جيدة أيضاً.الأعراضالشعور بركلة في ربلة الساق.الألم بصورة شديدة والتورم بالقرب من الكاحل.عدم القدرة على ثني القدم لأسفل أو دفع الساق أثناء المشي.عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم الموجودة بالساق المصابة.صدور صوت طقطقة أو فرقعة عند حدوث الإصابة.الأسبابيساعد وتر العرقوب على توجيه القدم إلى الأسفل والارتفاع على أصابع القدمين ودفع القدم أثناء المشي، ويُعتمد عليه فعلياً في المشي وتحريك القدم.ويحدث التمزق في الوتر عادة بالجزء الواقع على بعد بوصتين ونصف من نقطة اتصاله بعظم الكعب، وهذا الجزء عرضة للتمزق بسبب قلة تدفق الدم إليه، الأمر الذي قد يُضعف أيضاً من قدرة الشخص على التعافي.وعادة ما تحدث التمزقات بسبب الزيادة المفاجئة في الضغط على وتر العرقوب. وتشمل الأمثلة ما يلي:الخطو في حفرة.السقوط من مكان مرتفع.زيادة المشاركة في النشاط الرياضي.الوقايةزيادة كثافة التدريب ببطء.مدّ عضلات الربلة وتقويتها.اختيار أسطح ممارسة الجري بعناية.التنوّع في ممارسة التمارين الرياضية.*هذا المحتوى من مايو كلينيك وتلفزيون الشرق