تناول الفيتامينات المتعددة أمر غير ضروري لمعظم الأطفال الأصحاء الذين ينمون بصورة طبيعية، فالطعام هو أفضل مصدر للعناصر المغذية. إذ توفر الوجبات المنتظمة والخفيفة جميع العناصر الغذائية التي يحتاج لها معظم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة.
إلا أنه في بعض الأحيان يصعب إرضاء الأطفال الصغار في ما يتعلق بالطعام، لكن ذلك لا يعني بالضرورة أن لديهم نقصاً في التغذية.
ويتم تعزيز العديد من الأطعمة الشائعة، مثل حبوب الإفطار والحليب وعصير البرتقال، بالعناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين B وفيتامين D والكالسيوم والحديد. وبذلك ربما يتناول طفلك الفيتامينات والمعادن بكميات أكبر مما تعتقد.
مخاطر
إضافة إلى ذلك، لا تخلو الفيتامينات المتعددة من بعض المخاطر. فقد تكون الجرعات الضخمة من الفيتامينات والمعادن سامة. كما يمكن أن تتفاعل بعض الفيتامينات والمعادن مع الأدوية التي قد يكون طفلك يتناولها.
تحدث مع الطبيب الخاص بطفلك إذا كان لديك بعض المخاوف بشأن حصوله على المستوى الموصى به من الفيتامينات والمعادن.
من الممكن أن تكون الفيتامينات المتعددة مفيدة لطفلك في حالة:
إصابته بتأخر في النمو البدني والنمائي (قصور في النمو).
إصابته بأمراض مزمنة معينة أو حساسية غذائية.
التزامه بنظام غذائي مقيّد، مثل اتباع نظام غذائي نباتي صارم.
إذا كان طبيب طفلك يوصي بتناول الفيتامينات المتعددة، فاختر نوعاً مخصصاً للمجموعة العمرية التي يتبع لها طفلك، والذي لا يوفر ما يزيد على نسبة 100% من القيمة اليومية الموصى بها من الفيتامينات والمعادن.
ولا بد من التذكير بضرورة الاحتفاظ بالفيتامينات المتعددة بعيداً عن متناول الأطفال، والتوضيح لهم أنها ليست حلوى.
*هذا المحتوى من "مايو كلينيك" وتلفزيون الشرق.
إلا أنه في بعض الأحيان يصعب إرضاء الأطفال الصغار في ما يتعلق بالطعام، لكن ذلك لا يعني بالضرورة أن لديهم نقصاً في التغذية.
ويتم تعزيز العديد من الأطعمة الشائعة، مثل حبوب الإفطار والحليب وعصير البرتقال، بالعناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين B وفيتامين D والكالسيوم والحديد. وبذلك ربما يتناول طفلك الفيتامينات والمعادن بكميات أكبر مما تعتقد.
مخاطر
إضافة إلى ذلك، لا تخلو الفيتامينات المتعددة من بعض المخاطر. فقد تكون الجرعات الضخمة من الفيتامينات والمعادن سامة. كما يمكن أن تتفاعل بعض الفيتامينات والمعادن مع الأدوية التي قد يكون طفلك يتناولها.
تحدث مع الطبيب الخاص بطفلك إذا كان لديك بعض المخاوف بشأن حصوله على المستوى الموصى به من الفيتامينات والمعادن.
من الممكن أن تكون الفيتامينات المتعددة مفيدة لطفلك في حالة:
إصابته بتأخر في النمو البدني والنمائي (قصور في النمو).
إصابته بأمراض مزمنة معينة أو حساسية غذائية.
التزامه بنظام غذائي مقيّد، مثل اتباع نظام غذائي نباتي صارم.
إذا كان طبيب طفلك يوصي بتناول الفيتامينات المتعددة، فاختر نوعاً مخصصاً للمجموعة العمرية التي يتبع لها طفلك، والذي لا يوفر ما يزيد على نسبة 100% من القيمة اليومية الموصى بها من الفيتامينات والمعادن.
ولا بد من التذكير بضرورة الاحتفاظ بالفيتامينات المتعددة بعيداً عن متناول الأطفال، والتوضيح لهم أنها ليست حلوى.
*هذا المحتوى من "مايو كلينيك" وتلفزيون الشرق.
