مقالات عن
: البطن
يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخ البطن بعد الإفطار خلال شهر رمضان، وهو شعور غير مريح يحدث نتيجة تناول الطعام بسرعة، استهلاك أطعمة دسمة، أو الجمع بين أصناف غير متوافقة من الأطعمة. ويمكن أن يؤثر هذا الانتفاخ على راحة الشخص بعد الصيام، ويجعله يعاني من ثقل واضطرابات في الجهاز الهضمي، ومع ذلك يمكن تجنب هذه المشكلة أو تخفيفها من خلال...
الكبد هو أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا أساسيًا في تنقية الدم،و إنتاج الإنزيمات الهاضمة، وتخزين المغذيات. وعندما يتعرض الكبد لمشكلة صحية، فإنه يرسل إشارات تحذيرية قد تظهر في مناطق غير متوقعة من الجسم، مثل: العينين واليدين، كما أن التعرف على هذه العلامات مبكرًا يساعد في التدخل السريع ومنع تفاقم الحالة. علامات في...
تعد آلام الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، حيث يعاني منها العديد من الأشخاص بسبب الجلوس لفترات طويلة، أو القيام بحركات خاطئة، أو نتيجة للإجهاد البدني، وقد تكون الآلام خفيفة ومؤقتة، أو مزمنة ومؤثرة على جودة الحياة، ولذلك فإن التعامل مع هذه المشكلة يتطلب معرفة الطرق الفعالة لتخفيف الألم وتحسين صحة العمود الفقري. ممارسة...
يعد عسر الهضم من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، حيث يشعر الشخص بعدم الراحة في المعدة بعد تناول الطعام، وقد يصاحب ذلك انتفاخ، غثيان، حرقة أو إحساس بالشبع المبكر، ويمكن أن يكون ناتجًا عن عادات غذائية غير صحية أو بسبب حالات طبية تحتاج إلى متابعة، ولذلك فإن التعامل مع هذه المشكلة يتطلب التعرف على الأسباب المحتملة...
يعد التنفس العميق من أهم الممارسات التي تساعد في تحسين صحة الجسم والعقل، حيث يسهم في تقليل التوتر، وتعزيز الأكسجين في الجسم، وتحسين وظائف الرئتين والقلب، وكثير من الناس لا يدركون أن أنماط التنفس السطحية أو غير الصحيحة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتعب، ولذلك فإن تعلم الطريقة الصحيحة للتنفس بعمق يساعد في تحقيق الاسترخاء...
الكثير منا يعتقد أن تناول الأطعمة الصحية يعني تلقائيًا الحفاظ على الوزن أو حتى فقدانه، لكن الحقيقة أن هناك العديد من الأطعمة الصحية التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات كبيرة فالسعرات الحرارية لا تأتي فقط من الأطعمة غير الصحية، بل حتى الخيارات الغذائية المفيدة يمكن أن تكون عالية السعرات مما يجعلها سببًا خفيًا في...
رمضان فرصة رائعة للحفاظ على الوزن أو حتى فقدانه، لكن هناك عادة شائعة يقع فيها الكثيرون وتتسبب في زيادة الوزن بشكل سريع دون أن يشعروا، وهي تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة عند الإفطار، هذه العادة لا تؤدي فقط إلى زيادة الوزن بل تجعل الجسم يخزن الدهون بشكل أسرع وتسبب الشعور بالخمول بعد الأكل مباشرة. تناول كميات كبيرة من...
التهاب الجهاز المعدي المعوي هو حالة شائعة تؤثر على المعدة والأمعاء، وتسبب أعراضًا مزعجة مثل الإسهال، الغثيان، التقيؤ، وآلام البطن، ويحدث هذا الالتهاب نتيجة عدوى فيروسية، بكتيرية، أو طفيلية، وقد يكون ناتجًا عن تناول طعام أو ماء ملوث، مما يؤدي إلى اضطرابات هضمية حادة، وعلى الرغم من أن الحالة قد تكون مزعجة، إلا أنها غالبًا ما...
يعد ألم البطن الحاد من الأعراض الشائعة التي قد تصيب أي شخص في أي وقت، ولكنه قد يكون مؤشرًا لحالات تتراوح بين البسيطة والخطيرة، وفي بعض الأحيان يكون الألم مجرد اضطراب هضمي مؤقت، بينما في حالات أخرى قد يكون إشارة لحالة طبية تحتاج إلى تدخل فوري، وفهم الأسباب المحتملة لهذا الألم يساعد في التمييز بين الحالات التي يمكن التعامل معها...
يعد صديد البول من المشكلات الصحية الشائعة التي تحدث نتيجة التهاب المسالك البولية أو العدوى البكتيرية، ويتميز بوجود خلايا دم بيضاء زائدة في البول مما يجعله يبدو عكرًا أو يحتوي على رواسب، وقد يكون صديد البول عرضًا لحالة مرضية أكثر خطورة، لذا فإن التشخيص المبكر والعلاج المناسب ضروريان لمنع تفاقم المشكلة وتأثيرها على الكلى وصحة...
يعاني بعض الرضع من حساسية الحليب، وهي حالة تنتج عن استجابة غير طبيعية من جهاز المناعة تجاه بروتينات الحليب، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الصحة العامة للطفل، وتعتبر هذه الحساسية من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا، خاصة خلال الأشهر الأولى من عمر الرضيع، وقد تشكل تحديًا للأهل في إيجاد البدائل الغذائية...
تعد الأشعة فوق الصوتية من أهم الفحوصات التي يلجأ إليها الأطباء للتعرف على حالة مرضاهم، فهي تقنية تصوير طبية، تعتمد على الموجات الصوتية في تكوين صور دقيقة للأعضاء الداخلية بالجسم. ويستخدم هذا النوع من الأشعة على نطاق واسع لتشخيص الحالات المختلفة، فكيف يمكن ضمان الحصول على نتائج دقيقة؟ التحضير لفحص البطن بالأشعة فوق الصوتية عند...
