: التغلب

ناقش صناع القرار الصحي في مملكة البحرين التوجهات الاستراتيجية المستقبلية لمدينة الملك عبدالله الطبية، وتبادلوا الآراء حول سبل ملاءمة استراتيجيتها مع النظام الصحي البحريني والخليجي، بهدف سد الفجوات الخدمية التي يمكن للمدينة التغلب عليها في تطوير مراكز التميز لتقديم خدمات الرعاية الثالثة والمتخصصة، خلال ورشة عمل حوارية...

حُسم أول مقعدين في ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة 2024-25 بتأهل فريقين قويين، حيث حقق السد القطري فوزاً مريحاً على الوصل الإماراتي 3-1، بينما نجح النصر السعودي في التغلب على استقلال طهران الإيراني 3-0، مساء الإثنين، في إياب دور الـ16. السد القطري يتفوق على الوصل الإماراتيشهدت المباراة بداية مفاجئة بهدف لفريق الوصل في الدقيقة 10 سجله...

يشعر الكثيرون بالخمول والكسل خلال شهر رمضان بسبب تغيير مواعيد الطعام والنوم، مما يؤثر على مستويات الطاقة والتركيز، ومع ذلك يمكن التخلص من هذا الشعور والحفاظ على النشاط طوال اليوم من خلال اتباع بعض العادات الصحية التي تساعد في تعزيز الطاقة والتغلب على الإرهاق. تناول وجبة سحور متوازنة تمنحك الطاقةالسحور هو مفتاح الحفاظ على...

تعد الفوبيا من الاضطرابات النفسية التي تسبب خوفًا شديدًا وغير منطقي من أشياء أو مواقف معينة، حيث يشعر المصاب بها بتوتر وقلق مفرط عند مواجهة مصدر الخوف، حتى لو كان غير مؤذٍ. وتنقسم الفوبيا إلى أنواع مختلفة، منها الفوبيا البسيطة مثل الخوف من المرتفعات أو الأماكن المغلقة، والفوبيا الاجتماعية التي تتعلق بالخوف من التفاعل مع...

هل تعاني صعوبة في الاستيقاظ صباحًا؟ هل تشعر بالتعب والإرهاق بمجرد أن تفتح عينيك؟ لا تقلق، لست وحدك، فالكثيرون يواجهون هذه المشكلة، ولكن هناك حلول بسيطة يمكن أن تساعدك على الاستيقاظ بنشاط وحيوية كل يوم. أسرار الاستيقاظ بنشاط وحيويةالنوم الكافي والجيدالنوم هو أساس الطاقة والنشاط. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. حافظ...

كشف الاتحاد المصري لكرة القدم، برئاسة هاني أبو ريدة، عن قرار مهم بشأن مباراة الفريق الأول لكرة القدم، بالنادي الزمالك أمام فريق سموحة السكندري، في بطولة كأس مصر. ونجح الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الزمالك في التغلب على فريق مودرن سبورت أمس الجمعة بهدفين مقابل هدف، في المباراة التي أقيمت بينهما ضمن منافسات دور الستة عشر...

الخوف من الطيران شعور شائع يصيب الكثيرين، وقد يجعل تجربة السفر مرهقة ومليئة بالتوتر، لكن لا تقلق فهناك تمارين وتقنيات بسيطة تساعدك على الهدوء والاسترخاء أثناء الرحلة، حتى تستمتع بسفرك بدون قلق. تمارين التنفس العميقواحدة من أكثر الطرق فعالية لتهدئة الأعصاب هي التحكم في التنفس لذا جرّب هذه التقنية: اجلس بشكل مريح وأغلق عينيك. خذ...

تحدث النجم المصري عمر مرموش لاعب مانشستر سيتي قبل المباراة المرتقبة أمام مضيفه نوتنجهام فورست اليوم السبت، في افتتاح مباريات الجولة الـ 28 من الدوري الإنجليزي. وكان مرموش قد توج بجائزة أفضل هدف في مانشستر سيتي لشهر فبراير، بعد تسجيله هدفًا رائعًا في شباك نيوكاسل يونايتد خلال مسابقة الدوري الإنجليزي الممتاز، في المباراة التي...

يعاني بعض الرضع من حساسية الحليب، وهي حالة تنتج عن استجابة غير طبيعية من جهاز المناعة تجاه بروتينات الحليب، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الصحة العامة للطفل، وتعتبر هذه الحساسية من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا، خاصة خلال الأشهر الأولى من عمر الرضيع، وقد تشكل تحديًا للأهل في إيجاد البدائل الغذائية...

تلقى الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه بيسيرو، المدير الفني، مفاجأة سارة قبل مباراة مودرن سبورت المقبلة، عقب التغلب على إنبي بثلاثية نظيفة في بطولة الدوري المصري الممتاز لكرة القدم، دوري نايل. ويستعد فريق الزمالك لمواجهة فريق مودرن سبورت، المقرر لها يوم الجمعة المقبل في إطار مباريات...

يرى "فلاد تينيف" الرئيس التنفيذي لشركة روبن هود لتداول الأسهم، أن تقنية البلوكشين ستدعم تداول الأسهم، بل أنها هي الترياق لمشاكل كفاءة ومرونة أسواق الأسهم. وأضاف تينيف خلال جلسة حوارية متلفزة، أن بنية العملات المشفرة يمكن أن تجعل الأسواق المالية أكثر سهولة وكفاءة ومرونة، وأن دمج الأسهم مع شبكات البلوكشين يمكن أن يزيل العديد من...

حسين الدرازي بات الفريق المنامي، أول نادٍ يتأهل في النسخ الثلاث للدور نصف النهائي عن منطقة الخليج في السوبرليغ الآسيوي لكرة السلة وهو الوحيد الذي يُحقق ذلك، إذ سيلاقي شباب الأهلي الإماراتي في ثلاث مواجهات أيام 10 و17 و24 مارس الحالي والفائز في مباراتين من أصل ثلاث يصعد للمباراة النهائية وكذلك يتأهل لمنافسات (الفاينل 8)، واللقاء...