: المشروبات

الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو فرصة عظيمة للجسم والعقل لاكتساب العديد من الفوائد الصحية والروحية، حيث يساعد الصيام في تحسين عملية الأيض، وتقليل الالتهابات، وتنقية الجسم من السموم، كما أنه يعزز القدرة على التحكم في العادات الغذائية ويُحسّن التركيز الذهني، ومع ذلك، هناك بعض العادات التي قد تحرم الشخص من...

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، سواء كنت تواجه هذه المشكلة بنفسك أو أحد أفراد عائلتك، فإن انتباهك لنظامك الغذائي يلعب دورًا مهمًا في إدارة صحتك، فالطعام الذي نتناوله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستوى ضغط الدم، إليكِ بعض الأطعمة التي ينبغي عليك تجنبها. الملحهو السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم، فعندما نتناول كميات كبيرة منه في...

عصير الليمون من المشروبات المنعشة التي تتميز بفوائدها الصحية العديدة، حيث يعرف بغناه بفيتامين C والمركبات النباتية المفيدة، كما يساعد في تعزيز المناعة وتحسين عملية الهضم، إلا أن تأثيره على المعدة يختلف من شخص لآخر، فقد يكون مفيدًا للبعض، بينما قد يسبب تهيجًا أو مشكلات هضمية للبعض الآخر، ويعتمد ذلك على طبيعة المعدة وحالتها...

يعد الجلاب من أشهر المشروبات الرمضانية في بلاد الشام ومصر، ويتميز بمذاقه الحلو المنعش وقدرته على إرواء ظمأ الصائمين بعد ساعات طويلة من الصيام، لذا رصدنا لكم في السطور القليلة المقبلة مكونات الجلاب وطريقة تحضيره. مكونات الجلابكوب من دبس التمر أو العنب. نصف كوب من ماء الورد. نصف كوب من المكسرات المشكلة (لوز، صنوبر، فستق). ثلج...

ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي تتطلب إدارة دقيقة للحفاظ على استقرار الحالة الصحية خاصة خلال شهر رمضان، حيث تتغير العادات الغذائية ونمط الحياة، ويمكن لمعظم مرضى ارتفاع ضغط الدم الصيام بأمان إذا تم اتخاذ الاحتياطات اللازمة، لكن الأمر يعتمد على درجة استقرار الضغط ومدى التحكم فيه من خلال الأدوية والنظام الغذائي،...

يُعد التمر الهندي من المشروبات التقليدية الشهيرة التي يتم تحضيرها في شهر رمضان، وذلك لمذاقه المنعش وفوائده العديدة في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة أثناء ساعات الصيام الطويلة. ويتميز التمر الهندي بنكهته الممزوجة من الحموضة والحلاوة، مما يجعله من المشروبات المفضلة على مائدة الإفطار، بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تحسين...

يُعدّ عصير الدوم من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة للصحة، حيث يُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، الفلافونويدات، والبوليفينولات، وفي هذا التقرير سنستعرض أبرز فوائد عصير الدوم، بالإضافة إلى تركيبته الكيميائية التي تجعله من...

تعرف السكتة الدماغية الصغيرة طبيًا باسم نوبة نقص التروية الدماغية العابرة، وهي حالة تحدث عندما ينخفض تدفق الدم إلى جزء من الدماغ لفترة قصيرة دون أن يتسبب ذلك في ضرر دائم للخلايا العصبية، ورغم أن الأعراض تختفي خلال دقائق إلى ساعات، إلا أنها تُعد تحذيرًا مهمًا من احتمال حدوث سكتة دماغية كاملة في المستقبل، مما يستدعي اتخاذ...

يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخ البطن بعد الإفطار خلال شهر رمضان، وهو شعور غير مريح يحدث نتيجة تناول الطعام بسرعة، استهلاك أطعمة دسمة، أو الجمع بين أصناف غير متوافقة من الأطعمة. ويمكن أن يؤثر هذا الانتفاخ على راحة الشخص بعد الصيام، ويجعله يعاني من ثقل واضطرابات في الجهاز الهضمي، ومع ذلك يمكن تجنب هذه المشكلة أو تخفيفها من خلال...

يعد السحور وجبة أساسية في شهر رمضان، وبخاصةً لمرضى السكري حيث يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ومنع الشعور بالتعب أو الهبوط خلال ساعات الصيام الطويلة. ويحتاج مريض السكري إلى اختيار أطعمة توفر طاقة مستدامة وتمنع التقلبات المفاجئة في مستويات الجلوكوز، مع التركيز على التوازن بين الكربوهيدرات الصحية،...

رسوم جمركية أوروبية رداً على القرار الأمريكيأعلن الاتحاد الأوروبي عن عزمه فرض رسوم جمركية مضادة على سلع أمريكية بقيمة 26 مليار يورو (28.33 مليار دولار)، اعتبارًا من الشهر المقبل. ويأتي هذا القرار ردًا على الرسوم الجمركية الأمريكية على الصلب والألمنيوم، وفقًا لبيان صادر عن المفوضية الأوروبية يوم الأربعاء. تصعيد جديد في الحرب...

يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية لتحسين العادات الغذائية وتعزيز الصحة العامة من خلال الصيام والتوازن الغذائي، إلا أن بعض الأخطاء الشائعة قد تحول هذه الفرصة إلى مشكلة صحية بدلاً من أن تكون تجربة مفيدة نتيجة لتغيير مواعيد الطعام والعادات اليومية. ويعاني الكثيرون من الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن...