: كميات

بلغ عدد ما يُوزع على الصائمين في المسجد النبوي وساحاته الخارجية أكثر من مليون ونصف المليون حبة تمر يوميًا، ضمن وجبات مغلفة يتم توزيعها على سفر الإفطار قبيل أذان المغرب، تحوي كل وجبة عبوة بها 7 تمرات، يتناولها الصائم عند فطره. وتتنوّع أصناف التمور التي توزّع على سفر إفطار الصائمين في المسجد النبوي، حيث تنتج مزارع النخيل في...

الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو فرصة عظيمة للجسم والعقل لاكتساب العديد من الفوائد الصحية والروحية، حيث يساعد الصيام في تحسين عملية الأيض، وتقليل الالتهابات، وتنقية الجسم من السموم، كما أنه يعزز القدرة على التحكم في العادات الغذائية ويُحسّن التركيز الذهني، ومع ذلك، هناك بعض العادات التي قد تحرم الشخص من...

تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية للحفاظ على بشرة مشدودة وخالية من التجاعيد دون الحاجة إلى اللجوء إلى حقن البوتوكس، حيث يمكن لبعض المكونات الطبيعية أن تعمل على تقليل ظهور الخطوط الرفيعة، وترطيب البشرة، وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح الوجه مظهرًا أكثر نضارة وشبابًا. وتعتمد هذه الوصفات على خصائص شد البشرة وترطيبها بعمق، مما...

يُعتبر شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لتعزيز قيم الترشيد والتوفير، حيث يتعلم المسلم ضبط النفس والاعتدال في الاستهلاك. ومع ذلك، يُلاحظ في كثير من البيوت زيادة في كميات الطعام المحضّر، مما يؤدي إلى هدر بكميات كبيرة. ولأن الإسلام يحث على الوسطية وعدم الإسراف، فمن المهم اتخاذ خطوات عملية لتقليل الهدر وتحقيق الاستفادة القصوى من...

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، سواء كنت تواجه هذه المشكلة بنفسك أو أحد أفراد عائلتك، فإن انتباهك لنظامك الغذائي يلعب دورًا مهمًا في إدارة صحتك، فالطعام الذي نتناوله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستوى ضغط الدم، إليكِ بعض الأطعمة التي ينبغي عليك تجنبها. الملحهو السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم، فعندما نتناول كميات كبيرة منه في...

الكولاجين هو أحد البروتينات الأساسية في الجسم والمسؤول عن مرونة البشرة، ونضارتها، ومظهرها المشدود، ومع التقدم في العمر تبدأ معدلات إنتاج الكولاجين في الانخفاض تدريجيًا، ويعتقد أن هذا التراجع يبدأ فعليًا بعد سن25 عامًا، حيث يُنتج الجسم كميات أقل من الكولاجين بمعدل يتراوح بين1% إلى 1.5% سنويًا، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة...

يعد انتفاخ وتورم الساق والكاحل من المشكلات الشائعة التي يمكن أن تحدث لأسباب متعددة، بعضها يكون مؤقتًا وبسيطًا، بينما قد يشير بعضها الآخر إلى مشكلات صحية أكثر خطورة، ويحدث التورم نتيجة احتباس السوائل أو التهاب في الأنسجة، وقد يكون مصحوبًا بأعراض مثل الشعور بالثقل، الألم، تغير لون الجلد، أو صعوبة في الحركة. احتباس السوائل...

يعتبر قلق الأمهات بخصوص صحة أطفالهن أمرًا طبيعيًا تمامًا، خصوصًا عندما يبدو أن وزن الطفل أقل من المعتاد في الأشهر الأولى، حيث يعتمد الرضيع في هذا الوقت بشكل أساسي على حليب الأم أو الحليب الصناعي كمصدر رئيسي للتغذية، ومع ذلك، مع بداية مرحلة الرضاعة المتقدمة، بدءًا من الشهر الرابع إلى السادس، يمكن البدء في إدخال بعض الأطعمة...

تُعد هشاشة العظام من الحالات الصحية الشائعة التي تؤدي إلى ضعف العظام وزيادة خطر تعرضها للكسر حتى في حالات الإصابات البسيطة، حيث تُعتبر هذه الحالة أكثر شيوعًا بين كبار السن، خصوصًا النساء بعد انقطاع الطمث، لكنها قد تصيب الرجال والشباب أيضًا، خاصة في المراحل المبكرة من المرض. وما يجعل هشاشة العظام أكثر خطورة هو أنها قد لا تظهر...

توفي مشهور مواقع التواصل الاجتماعي التركي إيفيكان كولتور، البالغ من العمر 24 عامًا، إثر مضاعفات صحية بسبب الأكل المفرط. وكان إيفيكان، الذي يُقال إن وزنه بلغ 300 كيلوغرام، معروفًا بتحديات تناول كميات كبيرة من الطعام خلال البث المباشرة على تيك توك. ووفقًا للتقارير، فقد شعر بتعب شديد وضيق في التنفس، وتم نقله إلى المستشفى، حيث أُعلن...

رمضان هو شهر البركة والعطاء، ولكنه أيضًا من أكثر المواسم التي يشهد فيها إهدار الطعام، ومع كثرة العزائم وتنوع الأطباق على مائدة الإفطار والسحور، ينتهي الأمر بالكثير من الطعام في القمامة، مما يؤدي إلى خسائر مادية ويُعتبر إسرافًا يتعارض مع روح الشهر الكريم، لذا رصدنا لكم في السطور التالية بعض النصائح العملية لتقليل إهدار الطعام...

رمضان شهر الصيام والتوازن، لكنه قد يتحول عند البعض إلى موسم للعادات الغذائية الخاطئة والسلوكيات غير الصحية التي تؤثر سلبًا على الجسم، بعض هذه السلوكيات قد تسبب مشاكل مثل زيادة الوزن، أو عسر الهضم، أو الشعور بالتعب المستمر، وإليك أبرز السلوكيات الخاطئة التي تضر بالصحة خلال رمضان، ونقدم نصائح لتجنبها. الإفطار على أطعمة دسمة...