مقالات عن
: نصايح
السماق، ذلك المسحوق الأحمر الداكن الذي يضفي نكهة مميزة على الأطباق الشرقية، ليس مجرد توابل فحسب، بل يحمل في طياته فوائد صحية جمة تجعله إضافة قيمة لنظامك الغذائي. فوائد السماق الصحيةيعتبر السماق من أغنى المصادر بمضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض...
زيت النعناع من الزيوت الطبيعية الفعالة في العناية بالشعر، بفضل خصائصه المنعشة، والمحفزة لفروة الرأس، حيث يحتوي هذا الزيت العطري على مركب المنثول، الذي يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على نمو شعر صحي وقوي. فإذا كنتِ تبحثين عن حل طبيعي لمشاكل الشعر، مثل: التساقط، القشرة، أو ضعف النمو، فإليكِ أبرز فوائد زيت النعناع...
مع قدوم شهر رمضان، تبحث الكثير من العائلات عن طرق لتوفير الوقت في تحضير وجبات الإفطار والسحور، خاصة مع زيادة الانشغالات والعبادات، ويعد التفريز من أفضل الحلول لتسهيل الطهي، فهو يساعد في تجهيز الأطعمة مسبقًا مع الحفاظ على نكهتها وجودتها. إليكِ دليلًا شاملًا لكيفية تحضير وتفريز الأطعمة لرمضان بطريقة صحية وفعالة. أساسيات التفريز...
يعد تجهيز المنزل بزينة رمضان من أجمل العادات التي تضفي أجواءً روحانية مليئة بالبهجة، فبدلاً من شراء الزينة الجاهزة، يمكنك صنعها بنفسك بطريقة ممتعة ومميزة، خاصة إذا شاركت أطفالك في ذلك. إليك بعض الأفكار المبتكرة لصنع زينة رمضان بأدوات بسيطة. فوانيس رمضان الورقيةالمواد المطلوبة:ورق ملون أو كرتون مقوى مقص لاصق أو دباسة خيط...
يعرف فيتامين د بفيتامين الشمس، وهو يلعب دوراً مهماً في صحة العظام، وامتصاص الكالسيوم، وتقوية المناعة، وقد يعاني الكثيرون من نقص في هذا الفيتامين الحيوي، خاصة في فصل الشتاء أو في المناطق التي تقل فيها أشعة الشمس، وهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في رفع مستويات فيتامين د في الجسم. مصادر طبيعية غنية بفيتامين دتعتبر...
قوالب الثلج، تلك الأدوات البسيطة التي اعتدنا على استخدامها لتبريد مشروباتنا، تحمل في طياتها إمكانات استخدامات مبتكرة تتجاوز مجرد تجميد الماء. استخدامات مبتكرة لقوالب الثلجفي المطبختجميد الأعشاب والتوابل: فبدلاً من ترك الأعشاب الطازجة والتوابل لتذبل في الثلاجة، يمكنكم فرمها ووضعها في قوالب الثلج مع القليل من الماء أو الزيت،...
شهر رمضان شهر مبارك، ويحمل بعض التحديات للبشرة، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة وارتفاع درجات الحرارة. ويعتبر جفاف البشرة من أكثر المشاكل شيوعاً في هذا الشهر الفضيل، حيث تفقد البشرة رطوبتها وتصبح جافة ومتقشرة. أسباب جفاف البشرة في رمضاننقص السوائلخلال ساعات الصيام، يمتنع الجسم عن تناول الماء، مما يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم...
في شهر رمضان المبارك، تصبح أوقاتنا مقسمة بين العبادة وتحضير الطعام، مما قد يسبب لنا ضيقًا في الوقت، لذا تلجأ ربات البيوت إلى البحث عن طرق لتوفير الوقت في المطبخ مع الحفاظ على إعداد الطعام الشهي، من هنا جاءت فكرة الوجبات سريعة التحضير في الفرن، والتي يمكن إعدادها بسهولة، الأمر الذي دفعنا إلى رصد مجموعة من الأفكار لوجبات لذيذة...
تعتبر إسفنجة المطبخ من أكثر الأدوات استخداماً في كل منزل، فهي أداة لتنظيف كل شئ في المطبخ، لكن هل هي حقاً أداة نظافة فعالة أم أنها قد تتحول إلى بؤرة للجراثيم والبكتيريا؟. مزايا إسفنجة المطبختتميز الإسفنجة بقدرتها على امتصاص الماء والصابون بشكل جيد، مما يجعلها فعالة في إزالة بقايا الطعام والأوساخ من الأطباق والأواني. تصميم...
يمثل شهر رمضان تحدياً للطلاب في تنظيم وقتهم بين العبادة والصيام والدراسة، فكيف يمكن للطلاب الاستفادة من هذا الشهر المبارك وتحقيق التفوق الدراسي في نفس الوقت؟. نصائح لتنظيم الوقت في رمضانيجب وضع جدول زمني يحدد أوقات الدراسة، وأوقات العبادة، وأوقات الراحة، وأوقات تناول الطعام، ويجب أن يكون الجدول مرناً وقابلاً للتعديل حسب...
قد تواجه النساء الحوامل في شهر رمضان تحديا بشأن إمكانية الصيام إذا كان آمنا على صحتها وصحة الجنين أم لا، فهل صيام رمضان آمن على الحوامل؟. عوامل تحدد الأمانلا توجد إجابة قاطعة بنعم أو لا بشأن صيام الحامل في رمضان، فالأمر يعتمد على عدة عوامل، منها: صحة الأم، فإذا كانت الحامل تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أي مشاكل صحية مثل سكري الحمل،...
شهر رمضان هو شهر الكرم والجود، وهو شهرٌ تكثر فيه العزائم والاجتماعات العائلية. ولا شك أن المائدة الرمضانية لا تكتمل إلا بوجود العصائر المنعشة التي تروي عطش الصائمين وتمنحهم الطاقة اللازمة، ومن بين هذه العصائر، يبرز عصير قمر الدين بالبرتقال والجزر كواحد من ألذ الخيارات وأكثرها فائدة. مكونات عصير قمر الدين بالبرتقال...
