: نصايح

يعد الشيب، الذي يظهر عندما يتحول لون الشعر إلى الرمادي أو الأبيض، عملية طبيعية تحدث مع تقدم العمر، ومع ذلك، يفضل العديد من الأشخاص البحث عن طرق طبيعية لتأخير ظهوره أو تقليله بعيدًا عن المواد الكيميائية، ومن بين هذه الطرق، يُعد البصل والشاي من الخيارات الشائعة بفضل فوائدهما المتعددة لصحة الشعر. علاج الشيب بالبصليُعتبر البصل...

إذا كنتِ تعانين من مشكلة المسام المفتوحة وتشعرين أن بشرتك تبدو غير ناعمة أو مليئة بالشوائب، فأنتِ لست وحدك فالكثير من النساء يواجهون هذه المشكلة، خاصة أصحاب البشرة الدهنية، كما أن المسام المفتوحة تزيد من فرصة ظهور البثور والرؤوس السوداء، وإليك بعض الحلول الفعالة لحل المشكلة والأسباب الرئيسية في ظهور المسام الواسعة. لماذا تصبح...

إذا كنتِ تبحثين عن وصفة لذيذة وسهلة تضيف لمسة شرقية إلى مائدتك، فجربي الباذنجان بالصنوبر، هذا الطبق يجمع بين مذاق الباذنجان الغني وقرمشة الصنوبر الذهبية، وللحصول على نكهة لا تُنسى إليك طريقة تحضير هذا الطبق خطوة بخطوة. المكوناتإليكِ ما ستحتاجينه لتحضير طبق يكفي من 3 إلى 4 أشخاص: 2 حبة باذنجان متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات. 3...

يُعتبر طبق الدجاج بالكاري من أشهر الأطباق الهندية المحبوبة، لما يتمتع به من نكهة غنية، حيث يعتمد هذا الطبق بشكل أساسي على مزيج من البهارات العطرية التي تضفي عليه طعمًا فريدًا. إليك طريقة تحضيره بطريقة سهلة وسريعة: المكوناتمكونات التتبيلة:500 جرام من صدور الدجاج مقطعة إلى مكعبات 2 ملعقة كبيرة من الزبادي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق...

يُعتبر شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لتعزيز قيم الترشيد والتوفير، حيث يتعلم المسلم ضبط النفس والاعتدال في الاستهلاك. ومع ذلك، يُلاحظ في كثير من البيوت زيادة في كميات الطعام المحضّر، مما يؤدي إلى هدر بكميات كبيرة. ولأن الإسلام يحث على الوسطية وعدم الإسراف، فمن المهم اتخاذ خطوات عملية لتقليل الهدر وتحقيق الاستفادة القصوى من...

مع دخول اليوم الثاني عشر من شهر رمضان المبارك، يصبح من المهم تنويع وجبة السحور لضمان النشاط والطاقة أثناء ساعات الصيام، فالسحور المثالي يجب أن يحتوي على بروتينات، وكربوهيدرات معقدة، ودهون صحية، وألياف لضمان الشعور بالشبع والتقليل من العطش. إليك بعض الأفكار اللذيذة والمغذية لسحور اليوم 12:بيض مخفوق مع السبانخ والطماطم...

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، سواء كنت تواجه هذه المشكلة بنفسك أو أحد أفراد عائلتك، فإن انتباهك لنظامك الغذائي يلعب دورًا مهمًا في إدارة صحتك، فالطعام الذي نتناوله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستوى ضغط الدم، إليكِ بعض الأطعمة التي ينبغي عليك تجنبها. الملحهو السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم، فعندما نتناول كميات كبيرة منه في...

يعتبر قلق الأمهات بخصوص صحة أطفالهن أمرًا طبيعيًا تمامًا، خصوصًا عندما يبدو أن وزن الطفل أقل من المعتاد في الأشهر الأولى، حيث يعتمد الرضيع في هذا الوقت بشكل أساسي على حليب الأم أو الحليب الصناعي كمصدر رئيسي للتغذية، ومع ذلك، مع بداية مرحلة الرضاعة المتقدمة، بدءًا من الشهر الرابع إلى السادس، يمكن البدء في إدخال بعض الأطعمة...

رمضان هو شهر البركة والعطاء، ولكنه أيضًا من أكثر المواسم التي يشهد فيها إهدار الطعام، ومع كثرة العزائم وتنوع الأطباق على مائدة الإفطار والسحور، ينتهي الأمر بالكثير من الطعام في القمامة، مما يؤدي إلى خسائر مادية ويُعتبر إسرافًا يتعارض مع روح الشهر الكريم، لذا رصدنا لكم في السطور التالية بعض النصائح العملية لتقليل إهدار الطعام...

يعد الجلاب من أشهر المشروبات الرمضانية في بلاد الشام ومصر، ويتميز بمذاقه الحلو المنعش وقدرته على إرواء ظمأ الصائمين بعد ساعات طويلة من الصيام، لذا رصدنا لكم في السطور القليلة المقبلة مكونات الجلاب وطريقة تحضيره. مكونات الجلابكوب من دبس التمر أو العنب. نصف كوب من ماء الورد. نصف كوب من المكسرات المشكلة (لوز، صنوبر، فستق). ثلج...

خلال شهر رمضان المبارك، تخطط ربات البيوت لعزومات مميزة تليق بهذه المناسبة الروحانية، ويظل الديك الرومي سيد المائدة لما له من مذاق شهي ومظهر جذاب يضفي فخامة على أي تجمع، ولكن كيف يمكن تحضير ديك رومي مثالي لعزومة رمضانية لا تُنسى؟. نصائح ذهبية قبل البدءاختيار الديك الرومي المناسب يعتمد حجم الديك على عدد الضيوف، مع الأخذ في...

رمضان هو شهر البركة والعبادة، لكن مع ضيق الوقت في فترة السحور، يصبح إعداد وجبة مغذية في وقت قصير تحديًا حقيقيًا، لذلك، يعد تحضير بعض الأكلات وتفريزها مسبقًا طريقة رائعة لتوفير الوقت وتخفيف الضغط. ونقدم لكِ مجموعة من الأكلات اللذيذة التي يمكنكِ إعدادها مسبقًا وتفريزها بسهولة، لتكون جاهزة في دقائق وقت السحور. الفطائر المحشوة...