: الأطعمة

في فصل الشتاء، يبحث الكثير منا عن وجبات مريحة توفر الدفء، لكن هذا غالبًا ما يؤدي إلى الانغماس في الأطعمة الثقيلة والغنية بالسعرات الحرارية. ومع انخفاض درجة الحرارة، من السهل أن تنجذب إلى الوجبات الممتعة التي يمكن أن تعرقل جهودك لإنقاص الوزن، ومع ذلك، يمكن أن يكون الشتاء وقتًا مثاليًا للتركيز على الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية...

نشرت العديد من وسائل الإعلام مؤخرا تقارير تفيد بأن شرب كوب من الحليب يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بمقدار الخمس، الأمر الذي أثار تساؤلات بشان شرب المزيد من الحليب في ضوء النتائج. استندت التقارير إلى دراسة مشتركة أجرتها جامعة أكسفورد وأبحاث السرطان في المملكة المتحدة، والتي أشارت بالفعل إلى أن شرب كوب من الحليب قد...

يعتبر البنكرياس من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث يلعب دورًا مهمًا في هضم الطعام، وتنظيم مستويات السكر في الدم. ومع ذلك هناك بعض العادات الخاطئة التي قد تضر به بشكل كبير وتؤدي إلى مشاكل صحية مثل السكري وأمراض الجهاز الهضمي. في هذا التقرير، نستعرض 10 عادات يجب تجنبها للحفاظ على صحة البنكرياس. 1. الإفراط في تناول الطعام الدهني: الدهون...

يعتبر تنظيف الأمعاء من السموم خطوة مهمة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والوقاية من العديد من المشاكل الصحية. ويزداد الاهتمام مؤخرًا بتقنيات التخلص من السموم في الأمعاء التي تهدف إلى تحسين الهضم، وزيادة الطاقة العامة للجسم. إليكم بعض الطرق الفعّالة للتخلص من سموم الأمعاء بشكل نهائي: 1. شرب الماء بكميات كبيرةيعد شرب الماء أحد...

يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام بما في ذلك صحة الأسنان واللثة، وقد يؤدي عدم السيطرة على مستويات السكر في الدم إلى مشكلات صحية خطيرة للفم والأسنان مما يجعل العناية بها أمراً ضرورياً لمرضى السكري. كيف يؤثر مرض السكري على صحة الأسنان؟• زيادة خطر الإصابة بالتهابات اللثة • مستويات السكر المرتفعة...

أعلنت إدارة الرئيس الأمريكي المنتهية ولايته جو بايدن اليوم الأربعاء حظر الصبغة الحمراء رقم 3، وهي صبغة مثيرة للجدل تستخدم في الأغذية والأدوية والمعروفة منذ فترة طويلة بأنها تسبب السرطان لدى الحيوانات، وفق إن بي سي. حظر استخدام الصبغة الغذائية الحمراء وبعد عقود من ظهور الأدلة العلمية التي دقت ناقوس الخطر، يُستخدم اللون...

تُعَدُّ الذاكرة من أهم الوظائف العقلية التي يعتمد عليها الإنسان في حياته اليومية لذا فإن تقويتها وتحسين أدائها ينعكس إيجابًا على جودة الحياة، سواء في الدراسة، أو العمل، أو حتى العلاقات الشخصية. إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك في الحصول على ذاكرة قوية. الحفاظ على نمط حياة صحيالنوم يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الذاكرة، إذ...

تعد عملية زراعة الكبد من العمليات الجراحية الكبرى التي تتطلب رعاية صحية دقيقة بعد إجرائها، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لدعم عملية الشفاء وتعزيز صحة الكبد المزروع، والنظام الغذائي المناسب يساعد في تقوية المناعة، تحسين وظائف الكبد، والوقاية من المضاعفات. أهمية النظام الغذائي بعد زراعة الكبدالنظام الغذائي يلعب دورًا...

تعد المأكولات البحرية من أكثر الأطعمة تنوعًا وفائدة، حيث تحمل في أعماقها كنوزًا غذائية تجعلها خيارًا مثاليًا لصحة الجسم، فهي ليست مجرد وجبة شهية، بل هي مفتاح لصحة القلب، الدماغ، والبشرة. سر تميز المأكولات البحريةمصدر غني بالبروتينات عالية الجودة: المأكولات البحرية توفر بروتينًا عالي الجودة، سهل الهضم وغني بالأحماض الأمينية...

الحفاظ على صحة البشرة يتطلب نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تدعم تجدد الخلايا وتحميها من التلف، والشاي الأخضر والسمك من أبرز الأطعمة التي تقدم فوائد مذهلة للبشرة عند تناولها بانتظام، وسنتعرف على ذلك في السطور التالية. فوائد تناول الشاي الأخضر للبشرة• مضادات الأكسدة القوية: يحتوي الشاي الأخضر على الكاتيشين، وهو...

كشفت شركة سامسونج عن مجموعة مبتكرة من أجهزة التلفاز المدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، الرامية إلى تحسين تجربة المشاهدة وتوفير ميزات ذكية متقدمة للمستخدمين. تسعى سامسونج إلى تقديم تجربة مشاهدة متكاملة، تجمع الترفيه وتقنيات الذكاء الاصطناعي، مما يعكس التزامها بتطوير منتجات مبتكرة، تلبي احتياجات المستخدم العصري. نماذج أجهزة...

شهد مؤشر "تاسي" الرئيسي لسوق الأسهم السعودية "تداول"، اليوم الثلاثاء، جلسة رابحة بنسبة 0.52%، لمستوى 12172.75 نقطة، بفارق 62.81 نقطة لأعلى، فيما بلغت قيمة التداولات 6.1 مليار ريال شملت 375.84 مليون سهم. الأسهم الرابحة في جلسة اليومتصدرها سهم الأشغال الميسرة بارتفاع نسبته 11.48% ليغلق عند سعر 68 ريالا، وسهم نايس ون بنسبة 9.81% ليغلق عند سعر 54.3 ريال،...