: الفوائد-الصحية

يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الدهون الحشوية إلى عدد من المشاكل الصحية بسبب مكان وجودها على الجسم، فإذا كان الشخص لديه الكثير من الدهون الحشوية (المعروفة أيضًا باسم دهون البطن أو الكرش)، وهي نوع من الدهون الموجودة حول الأعضاء الداخلية، فمن المرجح أن يكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية...

ضمن فعاليات اليوم الرياضي الوطني لمملكة البحرين ، وبتوجيهات من قائد الخدمات الطبية الملكية اللواء بروفيسور الشيخ خالد بن علي آل خليفة ، نظم قسم العلاقات العامة و التسويق وبالتعاون مع نادي نيولايف بالمستشفى العسكري العديد من الانشطة والفعاليات الرياضية المتنوعة ، والتي تضمنت حصص من التمارين الرياضية لكافة موظفي الخدمات...

العربية.نت خلال العقد الأخير شغلت مواقع التواصل الاجتماعي حيزاً كبيراً من حياتنا. وقد أدى هذا الانتشار الكبير لمنصات التواصل، خاصة مع وجود الهواتف الذكية وأجهزة الحاسب اللوحية، إلى سهولة الدخول عليها. كما أن هذه الأجهزة سهلة الحمل والتنقل معنا بشكل شبه دائم. ويصطحب العديد من الأشخاص هواتفهم معهم إلى الفراش ويستمتعون بتصفح...

هل تعلم أن أكثر من %30 من الأشخاص يعانون من درجة متوسطة من الجفاف من دون أن يعرفوا ذلك؟ ومن الوارد أن تكون من بين هؤلاء إن كنت لا تتذكر آخر مرة شربت فيها كأس ماء. لذا، استعد لتذكر شرب الماء والإكثار من شربه، ولا تعتقد أن الفوائد الصحية التي ستعود عليك من وراء ذلك قليلة، بل كبيرة جداً. وقد أصبحت هناك العديد من المبادرات الصحية في...

الكركم هو أكثر أنواع التوابل شيوعاً والأكثر استخداماً في المطبخ الهندي، حيث أنه يضيف لوناً نابضاً بالحياة إلى الأطباق الشهية ويشتهر بخصائصه الطبية والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. أظهرت دراسة نشرت عام 2017 في مجلة Foods أن تناول الكركم مع الفلفل الأسود يزيد من امتصاص الكركمين بنسبة تصل إلى 2000٪. الكركمين هو مركب نشط في الكركم...

البطاطا هي من بين المواد الغذائية المستخدمة على نطاق واسع في العالم، ومع ذلك، لا يدرك الكثير من الناس حقيقة أن قشر البطاطس له العديد من الفوائد الصحية أيضاً. وفقاً لتقرير نشر في موقع «بولدسكاي» فإن الفوائد الصحية لقشر البطاطا تكمن فيما يلي: 1- جيد لصحة القلب وفقًا لدراسة، فإن قشر البطاطا له نشاط قوي في إزالة الجذور أو نشاط مضاد...

ينتج جسمك الكولاجين بشكل طبيعي، فلماذا يجب أن تستهلكه؟ حسنا، هذا لأن إنتاج الكولاجين في جسمك يتدهور ببطء مع تقدمك في العمر بمرور الوقت، تفقد تدريجياً تلك اللمسة المرنة التي تتمتع بها بشرتك ومع ذلك، من خلال تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين، يمكن لجسمك تعويض ما فقده. تشمل الفوائد المحتملة للكولاجين لبشرتك ما يلي: - تحسين مرونة...

كشف مركز المؤتمرات والمعارض العالمي في مدينة شينزين الصينية، عن حديقة مطبوعة ثلاثية الأبعاد تبلغ مساحتها الإجمالية 5523 مترا مربعا، بمعدل تخضير 88%. واستخدمت شركة ”أدفانسد إنتليجنت كونستركشن تكنولوجي“ تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد لإنتاج المنحوتات والمقاعد وأحواض الزهور والجدران، وفقا لما ذكر موقع ”كمبيوتر هوي“ الإسباني. ...

من منا لا يعشق البطاطس، سواء كنا كبارا أو صغارا، إما عن طريق أكلها كرقائق مقرمشة أو أصابع مقلية لذيذة أو حتى مسلوقة أو مهروسة. فالبطاطس باختلاف طرق طهيها ليست شعبية فقط، بل هي عالمية تجتمع عليها الشعوب باختلاف أجناسها. لكن، هل اعتقدت يومًا أن البطاطس، وهي خضراوات غنية بالكربوهيدرات، يمكن أن تصبح اتجاهًا وتندرج في فئة الأطعمة...

تحتوي الخضروات والفواكه على كنز من الفوائد للجسم، قد نعلم القليل منها، لكن من المؤكد أننا غير ملمين بكل فوائد هذه العناصر الغذائية الغنية التي إذا تناولناها بصفة يومية، فإننا قد لا نحتاج للذهاب للطبيب أبداً. ووفق تقرير نشره موقع «إيت ذيس»، فإن ثمرة الكيوي تحتوي على كنز صحي ثمين. فهي تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية، وتعمل...

العربية تتزايد الدراسات يوماً بعد يوم حول فكرة الحميات الغذائية التي تعتمد على التوقف عن الطعام لفترة طويلة أو ما يعرف بالصيام المتقطع، والتي تحظى بشعبية كبيرة بين الناس، وخاصة بين المشاهير. فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول الطعام لمرات قليلة، يؤدي إلى تحسين الصحة والعمر أكثر من تناول "القليل من الطعام"، وفقا لأبحاث أجريت على...

تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف الدم عن التدفق إلى جزء من الدماغ، ثم تبدأ الخلايا في الموت، وقد تصاب بأضرار جسيمة في المناطق التي تتحكم في العضلات والذاكرة وحتى النطق. وأشارت دراسة نشرها موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي إلى عدة طرق بسيطة، يمكن من خلالها تفادي الإصابة بـ“الجلطة“، بما فيها التحكم بضغط الدم وتجنب التوتر وفقدان...