: حمية غذائية

أكدت دراسة طبية أمريكية أن الانتظام في ساعات النوم أساس الحصول على وزن مثالي.وذكرت صحيفة "الرياض" أن "الباحثين في جامعة تمبل بولاية فيلادلفيا الأمريكية توصلوا إلى أن المحافظة على عدد ساعات ثابتة في النوم والاستيقاظ على المدى الطويل يعتبر الأساس للراغبين في الحصول على وزن مثالي والمحافظة عليه". وشملت الدراسة 1300 فتاة تتراوح...

لا يزال مفهوم النحافة المثالية جد مختلف بين الرجال والنساء وبين البلدان أيضا، بحسب ما كشفت دراسة دولية أجريت في 13 بلدا من 4 قارات.وفي عالم اليوم هذا الذي يولي أهمية كبيرة للمظهر الخارجي، "لا يزال الفارق جد كبير بين الجسد المرجو وذلك الفعلي في عدة بلدان"، وفق هذه الدراسة التي شملت 20 ألف شخص.وبشكل مبسط، اعتمدت أربع صور نمطية (كوريا...

ألمح قائد نادي روما فرانشيسكو توتي إلى احتمالية العودة عن اعتزاله الدولي وذلك بعد كلمات تشيزاري برانديلي باحتمالية استدعائه إن استمر على نفس العطاء حيث قال في مقابلة مع صحيفة اللاغازيتا ديلو سبورت: «حالياً أفكر في روما فقط لكنني سأرى كيف ستكون حالتي البدنية في الربيع المقبل.. لا تقل لا أبداً».ويبدو توتي حالياً في وضع ممتاز سواء...

وفقاً لدراسة جديدة نُشرت في مجلة الغذاء الزراعي والكيمياء الأميركية، فإن البطيخ يساعد على تلطيف العضلات التي يُصيبها الأذى.وتبيّن أن تناول شراب عصير البطيخ قبل القيام بالتمارين الرياضية يساعد على خفض عدد نبضات القلب عند الرياضيين ويقلل من أذية عضلاتهم.كما أشارت دراسات مختلفة إلى أن البطيخ يعزز صحة القلب، فأحد البحوث...

كشفت صحيفة "الماركا" الاسبانية ان النجم البرازيلي نيمار مهاجم نادى برشلونة ومنتخب البرازيلي يخضع للعلاج الطبي وجدول صارم من اطباء نادى برشلونة.حيث ان نيمار مصاب بمرض الأنيميا والنقص الشديد فى عنصر الحديد من الدم.وقد خصص اطباء نادى برشلونة برنامجاً خاصاً جداً يحتوى على جدول غذائى والكثير من الفيتامينات التى من شأنها رفع نسب...

تخضع قردة سمينة من فصيلة اورانغ اوتان في ماليزيا لحمية غذائية بعدما أمضت عشرين سنة في استهلاك الأطعمة السريعة التي يقدمها إليها السياح، على ما جاء في تقرير الجمعة. وتزن القردة التي تدعى جاكي مئة كيلوغرام، أي ضعف وزن القردة الإناث الطبيعي في أدغال جزيرة بورنيو. وقرر مكتب الحياة البرية في ولاية صباح في شمال شرق بورنيو، تغيير مكان...

تنتشر حمية غذائية جديدة في بريطانيا والولايات المتحدة تسمح للراغبي في الرشاقة بتناول كل ما يشتهونه من الأطعمة لكن في خمسة أيام فقط في الأسبوع. و(حمية الصوم) التي يطلق عليها أيضاً (حمية 2 : 5) ابتكرها الصحفي التلفزيوني البريطاني المتخصص في الشؤون الطبية مايكل موسلي والصحفية ميمي سبنسر في كتاب يحمل نفس الاسم. وتلزم الحمية الجديدة من...

15 حياً وأكثر من 800 عائلة بينهم أكثر من 250 طفلا تحت سن السادسة وحوالي 45 رضيعا، و4 مستشافيات ميدانية تكاد تكون خالية من الأدوية الفعالة والحقيقية، يقبعون تحت الحصار منذ سنة كاملة.هناك، في حمص المحاصرة منذ عام كامل أناس منسيون منذ 9 يونيو/حزيران 2012 عندما اقتحمت قوات الأسد حي الغوطة في حمص، اعتمد المحاصرون على المياه الملوثة من الآبار...

أشارت دراسة أجراها باحثون في جامعة ألاباما، إلى أن تناول الأسماك المدهنة، في ظل تجنب اللحوم الحمراء، يمكن أن يحول دون فقدان الذاكرة في مرحلة متقدمة من السن.وذكر الباحثون أن احتمال مواجهة مشكلات تتعلق بالتفكير ومهارات الذاكرة بحلول الستينيات من العمر، يقل لدى الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية على طراز وجبات البحر المتوسط، وذلك...

كشفت دراسة طبية حديثة أن البدناء بنسبة بسيطة هم أقل عرضة للوفاة من الآخرين الذين أوزانهم في المعدل الطبيعي، وأشارت الدراسة التي أجريت على حوالي ثلاثة ملايين شخص أن من يتصفون بالوزن الزائد ليسوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة ممن أوزانهم طبيعية.وقالت معدة الدراسة كاثرين فليغال، التي اعتمدت في دراستها على تحليل العديد من الدراسات...

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن عادة تناول الحليب منذ الصغر يمكن أن تؤدي لفوائد صحية تدوم طوال حياة الشخص وتحسن من القدرات البدنية وتوازن الجسم في الكبر.ووجد الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت بجريدة Age & Aging أن تناول الطفل ما يقرب من كوب من الحليب في اليوم يرتبط بسرعة أكبر بالمشي بمقدار 5%، ويقلل الإصابة بضعف الاتزان في الكبر بنسبة 25%....

أكد خبراء في الصحة أن السمنة تعد عاملاً مسبباً للأرق، ما دفعهم إلى التوصية باتباع حمية غذائية وبرنامج رياضي لتحسين نوعية النوم.وتضاف الدراسة، التي أعدها عدد من الباحثين في جامعة جون هوبكنز» الأمريكية، إلى نتائج عدد من الدراسات التي خلصت إلى وجود صلة بين قلة النوم والسمنة.وتُظهر الدراسة أن أفضل السبل للاستمتاع بنوم جيد هو إنقاص...