: عضلات

هذا المحتوى من «مايو كلينك» وتلفزيون الشرق* البكاء رد فعل طبيعي لدى جميع الأطفال، لكن قد تكون الدموع بالغة الأثر. وعندما تفعل الأم كل ما في وسعِها لتهدئة طفلها، وهو مستمر في البكاء دون جدوى، فقد ينتابها القلق بسبب عدم قدرتها على إخراجه من هذه الحالة. وإذا كانت تعاني من طول السهر بسبب بكاء الطفل خلال الليل، فقد تجد صعوبة في التحمل...

خارطة قادته لغزو الكالتشيو.. واختراق أوروبا تركت بداية نابولي المذهلة للموسم الحالي، مشجعيه في حالة تساؤل حيال المدى الذي يمكن أن يذهب إليه فريقهم المتألق، بينما يستعدّ لزيارة بولونيا، الأحد ، ضمن منافسات المرحلة العاشرة من الدوري الإيطالي، بعد ليلة أوروبية أخرى لا تُنسى. تواجد حشد يفوق 52 ألف متفرج في ملعب "مارادونا"، لرؤية...

كل الأنشطة الرياضية مفيدة للجسم والدماغ، ولكن على عكس الأنواع الأخرى من التمارين الهوائية (مثل الركض أو المشي)، يمكنك ممارسة رياضة ركوب الدراجات كتمرين مكثف دون الضغط على المفاصل. فقد وجد عدد من الدراسات التي أوردها موقع «ايفري داي هيلث» أن ركوب الدراجات لبضعة أيام فقط في الأسبوع يكفي لتحقيق الفوائد الصحية التالية: 1- يعزز...

مستعرضا بفيديو نشره على حساباته في تليغرام، عضلات أولاده المراهقين، وتدريباتهم العسكرية، أكد رئيس جمهورية الشيشان الروسية رمضان قديروف، أن ثلاثة من أبنائه الـ 14 سيلتحقون بالقتال في أوكرانيا. كما أوضح أن أبناءه أحمد وإيلي وآدم، الذين تبلغ أعمارهم على التوالي 16 و15 و14 عاماً، كانوا يتلقون تدريبات عسكرية منذ "فترة طويلة" لتعلم...

عادة ما يتم التعامل مع عبارة "الحب يحيي القلب المكسور" على أنها لفتة رومانسية رقيقة، لكن دراسة حديثة أثبتت أنها حقيقة علمية. وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة ولاية ميشيجان الأمريكية، ونشرتها مجلة Frontiers in Cell and Developmental Biology إلى أن "الأوكسيتوسين"، المعروف بـ"هرمون الحب" الذي تنتجه أجسامنا عندما تعترينا حالات الحب، يمكن أن...

ذكرت تقارير صحفية سعودية أن سالم الدوسري، لاعب فريق الهلال لن يتمكَّن من المشاركة مع ناديه في الجولات الأربع المقبلة من الدوري السعودي بسبب العملية الجراحية التي خضع لها، أمس الأول في أحد مستشفيات مدينة أليكانتي الإسبانية، التي تحتضن معسكر المنتخب السعودي. وبحسب صحيفة الرياضية السعودية فإن الدوسري سيغيب مبدئيًّا عن مواجهات...

سكاي نيوز عربية أظهر بحث جديد أن تدريب عضلات التنفس بشكل يومي يساعد على تعزيز صحة القلب والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. وحسب ما ذكر موقع "الإذاعة الوطنية" في أميركا، فإن العضلات التي نستخدمها في عملية الشهيق والزفير تشبه كل عضلات الجسم، أي أنها تضعف مع تقدم الإنسان في السن، مضيفا: "لكن التمارين اليومية تساعد على إبقائها في أفضل...

نظم مركز عبدالرحمن كانو الثقافي في يوم الأربعاء الماضي محاضرة بعنوان "الآم الرقبة المزمنة: الأسباب وطرق العلاج " للأستاذ الدكتور أشرف الجلاد وأدار الحوار الدكتور مؤمن الريفي. وقد استهل الدكتور الريفي المحاضرة بالحديث عن أهمية الرقبة كعضو يرمز للإنسان بأكمله فقد ذكره الله عزوجل في محكم كتابه في العديد من الآيات لبيان ما ترمز...

تمكن جوليان نغجلسمان المدير الفني لفريق بايرن ميونخ الألماني من قيادة تدريبات الفريقليوم الاثنين بصفوف مكتملة، باستثناء غياب كينغسلي كومان بسبب الإصابة، وذلك استعدادا للمواجهة المرتقبة أمام برشلونة الإسباني الثلاثاء في الجولة الثانية من مباريات دور المجموعات بدوري أبطال أوروبا لكرة القدم. وسيغيب كومان عن ثاني مباريات...

العين الاخبارية آلام العصب الوركي (عرق النَّسا) لها أسباب عدة منها الانزلاق الغضروفي وإصابات العمود الفقري وروماتيزم المفاصل والخراجات والكدمات والالتهابات والأورام. وقالت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب، إن آلام العصب الوركي تمتد من الظهر فوق الأرداف إلى الساق وأحيانا وصولا إلى الأقدام، وغالبا ما تكون الآلام مبرحة...

وسيلة النشابة تعاني الكثير من النساء من الألم أثناء الممارسة الجنسية خصوصاً في بداية مرحلة الزواج، وقد تستمر هذه الآلام لفترات طويلة قد تصل في بعض الحالات إلى سنين، وتخجل المرأة الشرقية بطبيعتها المحافظة عن البوح عن هذه المشكلة الصحية وتستمر في المعاناة منها بصمت وتتحفظ على هذا الموضوع وتعتبره سراً خطيراً، مما يشعرها بالقلق...

من النوم إلى الجلوس، وممارسة الرياضة، وصولاً إلى المشي، يمكن أن تؤثر آلام أسفل الظهر على جميع مجالات حياتك، وقد تصيب بحالة عامة من عدم القدرة على فعل أي مجهود أو حركة بدنية تقريباً. بشكل عام، عندما تتعامل مع الأوجاع، فإن ألماً منهكاً مثل آلام أسفل الظهر ستجد نفسك أمام فرصة جيدة لأن يكون كل ما تريد القيام به هو البقاء في السرير. ...