: ممارسة الرياضة

هل حاولت بكل السبل خفض مستوى الكوليسترول السيئ بجسمك والذي يتراكم في الأوعية الدموية نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة السريعة الغنية بالدهون، لكن دون جدوى؟إذا كانت إجابتك نعم، فإليك 7 نصائح مفاجئة ومذهلة ستساعدك على خفض هذا الكوليسترول الضار الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب، الأوعية الدموية، السمنة، ارتفاع ضغط الدم،...

رغم أن معظم الناس يعرفون فوائد العسل ويحرصون على شرائه وتناوله، إلا أن الغالبية العظمى لا تعرف فوائد العسل الخام الذي يأتي مباشرة من خلية النحل.فمعظم أنواع العسل الموجودة على أرفف المحلات تكون قد تعرضت لعمليات معالجة وتجهيز قبل تعبئتها وتقديمها للجمهور، وبذلك تكون قد فقدت بعض المواد المضادة للأكسدة وبعض من البكتيريا المفيدة...

نظم المجلس الأعلى للمرأة ندوة علمية حول أهمية دور أخصائي التغذية في الوقاية من مرض السرطان والأمراض المزمنة، حاضر فيها كل من الدكتورة عبير الغاوي مديرة إدارة تعزيز الصحة في وزارة الصحة، والدكتورة نجاة أبوالفتح رئيسة مكتب المراجعة الطبية، ومريم العامر من قسم التغذية في إدارة الصحة العامة، وأخصائية التغذية خولة المدني. وجرى...

بعد الزواج، وبأشهر قليلة فقط في بعض الأحيان، يبدأ وزن الزوجين بالازدياد بشكل ملحوظ، وذلك أمر يعرفه الجميع، لكن قليلين من فكروا في الأسباب الحقيقية وراء هذا الوزن الزائد.وحسب دراسة نشرتها مجلة "Families, Systems, & Health" الأميركية فإن هذه الزيادة في الوزن بعد الزواج تتركز لدى الرجال أكثر منها عند النساء.وأظهرت الدراسة أن المتزوجين من...

التقى مستشار جلالة الملك لشؤون الشباب والرياضة صالح عيسى بن هندي المناعي مع وزير الشباب والرياضة بجمهورية مصر العربية المهندس خالد عبدالعزيز وذلك بحضور سفير مملكة البحرين في مصر الشيخ راشد بن عبدالرحمن آل خليفة.ويأتي لقاء بن هندي مع وزير الشباب والرياضة المصري وذلك ضمن سلسلة اللقاءات والبرامج التي يقوم بها وفد التوأمة بين...

ضاحية السيف - اللجنة الأولمبية البحرينية: اثنى الأمين العام المساعد للمجلس الأعلى للشباب و الرياضة الأمين العام للجنة الأولمبية البحرينية عبدالرحمن صادق عسكر على الخطوة الجريئة التي أقدم عليها المواطن صادق حمادي باتباعه نمطاً رياضياً صحياً لتخفيف وزنه الذي نقص بواقع 48 كيلوغراماً خلال ثمانية عشر شهراً وهو ما يلتقي مع أحد أبرز...

ضاحية السيف - اللجنة الأولمبية البحرينية: اثنى الأمين العام المساعد للمجلس الأعلى للشباب و الرياضة الأمين العام للجنة الأولمبية البحرينية عبدالرحمن صادق عسكر على الخطوة الجريئة التي أقدم عليها المواطن صادق حمادي باتباعه نمطاً رياضياً صحياً لتخفيف وزنه الذي نقص بواقع 48 كيلوغراماً خلال ثمانية عشر شهراً وهو ما يلتقي مع أحد أبرز...

ل تعلم أن حمية إنقاص الوزن بغض النظر عن نوعها يمكن أن تكسبك كيلوغرامات غير مرغوب فيها؟هذا ما أكدته عالمة الأعصاب والكاتبة، ساندرا أمودت، موضحة ثمانية أسباب تجعل الجسم أكثر بدانة أثناء اتباع حمية إنقاص الوزن، سواء كانت هذه الحمية أتكنز، باليو، الامتناع عن الكربوهيدرات أو حتى حمية تنقية الجسم من السموم.ووفق صحيفة "ديلي ميل" فهذه...

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه? ?غال إن الموز الناضج يمد الجسم بالطاقة بسرعة، لاحتوائه على مزيد? ?من السكر مقارنة بالموز الأقل نضجا.?وأوضحت غال أن السكر يصل إلى الدم بسرعة ويمد الجسم بالطاقة? ?بسرعة، مما يجعله مفيداً لمن يرغب في شحن طاقته بسرعة في العمل مثلاً أو? ?أثناء ممارسة الرياضة. ??ويمكن التعرف على الموز الناضج من خلال لون...

ذا كنت تفكر في إنقاص وزنك فلا يتعين عليك فقط اتباع نظام غذائي مناسب يساعدك على تحقيق هدفك، وإنما يتعين عليك أيضاً معرفة أنواع الأطعمة التي قد تبدو مفيدة لك أثناء الحمية لكنها في حقيقة الأمر، تفسدها.إنقاص الوزن بفعالية وصحة يتطلب اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على كميات مناسبة من البروتين، الألياف، الدهون والكربوهيدرات، هذا فضلاً...

بحثت وزيرة الصحة فائقة الصالح أوجه التعاون والدعم مع نادي روتاري «المنامة» في مجالات دعم مرضى السرطان ومرضى فقر الدم المنجلي (السكلر).وناقشت، خلال لقائها في مكتبها رئيس النادي فريد بدر وعدد من مسؤولي وأعضاء النادي إمكانية مساهمة النادي في دعم حملات وزارة الصحة التوعية الخاصة بمكافحة الأمراض المزمنة غير المعدية وخاصة داء...

استقبلت وزيرة الصحة فائقة بنت سعيد الصالح في مكتبها رئيس نادي روتاري "المنامة" فريد بدر وعدد من مسؤولي وأعضاء النادي وذلك للتباحث حول أوجه التعاون بين الجانبين.وفي مستهل اللقاء رحبت الوزيرة برئيس وأعضاء النادي مثمنة في الوقت نفسه جهودهم في مجال تقديم مختلف الخدمات خاصة الصحية منها.بعد ذلك بحثت وزيرة الصحة ورئيس نادي روتاري...