: النوم

أنت من لديه القدرة والإرادة للتحكم في كيفية التخلص من كم المشاعر السلبية باختلافها واختلاف مسبباتها. بإمكانك السماح لما يثير أحاسيسك أن يمر بسلاسة أو أن يبقى أثره لمدد طويلة. كيف ذلك؟ إيمانك بأن إبقاءك على تلك المشاعر في الداخل وتجاهلها وكبتها لن يساعدك في علاجها بل على العكس لابد من مواجهتها والتخلص منها بطرق تحققها لنفسك...

كشفت دراسة جديدة، شملت أكثر من 2000 شخص، أن أخذ قيلولة منتظمة بعد الظهر قد تكون إحدى الطرق للبقاء سريع البديهة والمحافظة على القدرات العقلية. ووجدت الدراسة أن "اختبار الخرف"، الذي أجراه المشاركون أظهر أن القيلولة في فترة ما بعد الظهر مرتبط بشكل وثيق بوعي أفضل والطلاقة اللفظية والذاكرة. وشملت الدراسة، التي نشرت في مجلة "علم النفس...

علي حسين تباينت آراء الشباب بشأن الطرق الأفضل للتخسيس ونقصان الوزن تفادياً للأمراض التي تتسبب بها السمنة لدى الكثيرين، ففيما يرى البعض أن الرياضة هي من الطرق الصحية والسليمة لخسارة الوزن رغم المشاق المترتبة عليها، يحبذ آخرون اللجوء إلى الوسائل الطبية والعلاجية للتخلص من دهون الجسم برغم من التكاليف المادية الباهظة التي...

العربية نت أحالت النيابة العامة المصرية قاتل حفيدة ونيس القذافي، آخر رئيس وزراء لليبيا في عهد الملكية، إلى محكمة الجنايات بتهمة القتل العمد للمجني عليها ريتاج محسن ونيس القذافي. وجاء بأمر الإحالة أن المتهم قتل المجني عليها ريتاج محسن ونيس القذافي عمدا، وأنه قام بدفعها من أعلى شرفة غرفة النوم الكائنة بالطابق السابع بإحدى الشقق...

إكسبريس + روسيا اليوم يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بنفع لا حصر له على الصحة ما قد يعزز العمر المديد للفرد. ووفقا للخبراء، فإن شرب الماء يمكن أن يحسن الذاكرة ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة الطاقة، ولذلك، من الضروري معرفة الكمية الكافية من الماء يوميا لضمان الحصول على هذه الفوائد. نظرا لأن الماء هو...

قررت السلطات الفلبينية طرد قائد شرطة من عمله بعد إعلانه أن مضيفة طيران تعرضت للاغتصاب الجماعي والقتل، رغم أن عائلتها تصر على أنه كان يقول الحقيقة. وتم العثور على المضيفة كريستين داسيرا ميتة، في حوض استحمام داخل فندق جاردن سيتي جراند، بماكاتي في منطقة متروبوليتان مانيلا بالفلبين، يوم رأس السنة الجديدة. واتهم 11 رجلا على الأقل...

وليد صبري * تداخل أعراض بعض الاضطرابات النفسية مع "ثنائي القطب" * تذبذب سلوك المريض بين السعادة المفرطة والاكتئاب الحاد * 4 أعراض و7 علامات تظهر على المصابين بالمرض * العلاج النفسي من 6 إلى 9 أشهر في 16 جلسة مدة الواحدة ساعة * 4 طرق للعلاج المعرفي السلوكي أبرزها السيطرة على المزاج كشفت أخصائية الطب النفسي بمركز سلوان للطب النفسي د....

نحن الذين نسكن مدن النهار بصخبها وعنائها وازدحام الحياة فيها، قد لا نثمن مذاق ساعات الليل المتأخرة وبدايات الفجر. ربما توحشنا، ربما تخيفنا، ربما يصيبنا سكونها الدامس بالكآبة وصنوف المخاوف. وكثيراً ما ارتبط الليل في حياتنا بسهر المرض أو الأزمات وأرق الأحزان، أو بالسهر الاختياري الذي يؤثر على لياقتنا في الصباح الباكر. والأمر...

العربية.نت أصبح بإمكان الشركات متابعة الحالة النفسية لموظفيها، بعد أن طورت شركة "مود بيم" سوارا ذكيا يتيح لها ذلك، وخصوصا على خلفية انتشار جائحة كورونا في العالم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنه "خلال أزمة كورونا واضطرار الجميع للعمل من المنزل، كانت هناك حيرة كبيرة حول ردة فعل الموظفين، وما إذا كانوا راضين أم لا، لذلك طورت...

ترجمات-أجنادين السعدون بدأت مطاعم في مستشفى مدينة "جاو فيا" في تايلندا بتقديم "وجبات السعادة" هذا الشهر ,بعد ان قامت تايلندا بإزالة الحشيش من لائحة المواد المخدرة,مما سمح للشركات المرخصة من قبل السلطات بزراعة الحشيش. وفي تصريح طريف لمدير مشروع في المستشفى باكروك برانكو:"أن اوراق الحشيش اذا وضعت على الطعام ولو القليل منها,فأنها...

العربية.نت تنتشر عدة حيل لعلاج الصداع بشكل فعّال في المنزل دون اللجوء للأدوية، وقد عدد موقع Boldsky في تقريره أعده حول الموضوع أبرزها، ناصحاً باتباع أسلوب حياة وتغذية صحي لتفادي هذه النوبات صداع. الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما يحتوي على مادة تسمى جينجيرول ذات وهي خصائص طبية قوية. ويعرف...

يبه تصدق كنت أحلم وآنه صغير وانتظر بشوق ذاك اليوم اللي أرفع فيه راسك، وأشيل عنك جزءاً من أعباء الحياة، وأرد لك الجميل إنت وأمي الحنونة، ومهما عملت ما أقدر أوفيكم حقكم. ذكرياتي وياك وايد حلوة وآنه صغير كنت أضحك وياك وألعب، وكل مرة أشوف الصور أتذكر كل موقف مر علي فيه وياك. في البيت وفي السيارة وفي السفر وفي كل رحلة طلعت معاك مع...