: العطش

أكد أخصائي تعزيز صحة وتغذية محمود الشواي أن النظام الغذائي المتبع في شهر رمضان لابد أن يكون نفس النظام الغذائي في الأيام العادية، وألا تقل السعرات الحرارية المتناولة عن المعتاد بكميات كبيرة. وأشار أخصائي تعزيز صحة وتغذية إلى أن البعض يقلل من تناول السعرات الحرارية بمقدار النصف، وخاصة من يرغب بإنزال وزنه، ظنًا منه أنه سيفقد...

نبدأ شهر رمضان الكريم كل عام بالكثير من الاستعدادات والتجهيزات التقليدية. وبما أن الجسم يحتاج إلى الكثير من السوائل خصوصاً في درجات الحرارة العالية، إليكم بعض النصائح لتفادي الجفاف بطرق صحية. ما هو الجفاف؟ المقصود بالجفاف هو تعرض الجسم لانخفاض شديد فى كمية السوائل فيه – والتي تمثل فى الوضع الطبيعي نسبة 70% من مكونات الجسم -...

موزة فريد نظمت أسرة الأدباء والكتاب مساء الأحد الماضي - ضمن احتفائها بيوبيلها الذهبي - أمسية شعرية أحياها الشاعر عبدالحميد القائد بمصاحبة الفنان أحمد سيف "عزفنا على العود" بإدارة الشاعر كريم رضي بمقر الأسرة في منطقة الزنج. وملأ كل من الشاعر القائد والفنان سيف المكان بأجواء مليئة بالمشاعر والمتعة من خلال نصوصه الشعرية ألقاها...

احتفلت كلية الهندسة بجامعة البحرين، بيوم المياه العالمي الذي يصادف الثاني والعشرين من مارس، بالتعاون مع مؤسسة سيار للتجارة وشركة روكا Roca المتخصصة في الأدوات الصحية، والتي أنشأت منظمة دولية بالتعاون مع اليونسيف وعدة جهات أخرى لنشر الوعي لأهمية المياه واستدامتها. وقال عميد كلية الهندسة الدكتور فؤاد محمد الأنصاري: "لقد قامت...

يعتبر المغنيسيوم من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، والتي تخزن في العظام والأسنان والعضلات، وعلى الرغم من أن نقصه يعتبر أمراً يتجاهله كثيرون إلا أنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا كان هذا النقص حاداً. فالمغنيسيوم عامل مساعد لأكثر من 300 أنزيم ينظم التفاعلات الكيميائية الحيوية المتنوعة في الجسم، بما في ذلك تركيب البروتين، ووظائف...

حوراء الصباغ تغير نمط الحياة في شهر رمضان المبارك قد يكون فرصة لبداية التغيير للأفضل والتحول إلى نظام حياة صحي، فضلا عن كونه سببا في تخفيف الوزن وضبط مستويات السكر في الدم. ويأتي ذلك عبر اختيار الأغذية الملائمة لوجبتي الإفطار والسحور مع مراعاة الاعتدال في تناول الطعام وفي الأوقات الملائمة. حول ذلك، وجهت أخصائية التغذية...

سماهر سيف اليزل يبيت عدد كبير من الشباب والشابات النية لإنقاص الوزن في رمضان وعمل "الرجيم"، وينظرون لرمضان على أنه الفرصة الأمثل لهذا الأمر، ولكن تبوؤ محاولاتهم بالفشل لعدة أسباب مختلفة.. فهل يعتبر شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن، أم أن تقديم مالذ وطاب يجعل من هذه المهمة صعبة وعسيرة. تقول سارة البناي: في كل رمضان أخطط لبدء الرجيم...

إن الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي هو أحد أساليب الحياة النافعة، وهو أمر يمكن أن يقوم به الجميع. ولكن السؤال هو من أين يجب أن تكون نقطة البداية؟ يورد موقع "Care 2" ثماني نصائح عامة وسهلة التنفيذ يمكن أن يستفيد منها كل من يأمل في الحفاظ على صحة جيدة وقوام مناسب وهي: 1- تنويع المكونات الغذائية إن أحد عناصر نجاح النظام الغذائي الصحي يتلخص...

حاورها قبل أن تموت – صبري محمود دعاني صاحبي لزيارة جنته، حيث مزارع النخيل في الواحة الطيبة، لكى يطلعني على الإنتاج الوفير من الرطب في أرضه، ومهارته في توفير الماء والعناية بالنخيل، وغيرها من الأمور التي اعتدنا الكتابة عنها في الصحف العربية بفخر واعتزاز، وبينما كان صاحبي يدخل جنته تبدت لي بقعة سوداء قاحلة وسط الجنان الخضراء.....

عاش رسولنا محمد بن عبد الله صلى الله عليه وسلم في ظروف بالغة الصعوبة، منذ ولادته، حيث توفي والده قبل ميلاده، ووالدته توفيت بعد 6 سنوات من الميلاد، وعمه أبو طالب وزوجته خديجة توفيا في عام أطلق عليه عام الحزن، وذلك في بداية العقد السادس من حياته عليه الصلاة والسلام. ورغم كل ما سبق فقد كان كما ورد في الأثر «رحمة مهداة» للعالمين فلم...

موزة فريد نظمت أسرة الأدباء والكتاب، أمسية شعرية، أحياها الشاعر المصري جمال بخيت، وأدارها نائب رئيس مجلس إدارة أسرة الآدباء والكتاب د. علوي الهاشمي. وتزامنت الأمسية مع مهرجان الأهرام الثقافي؛ المقام تحت رعاية حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى في البحرين. وكان الشاعر جمال بخيت تلقي دعوة من قبل...

حقق يوفنتوس، حامل اللقب في السنوات السبع الأخيرة، فوزه الثالث توالياً منذ مطلع الموسم الحالي، إثر تغلبه على مضيفه بارما الوافد حديثاً إلى الدرجة الأولى 2-1، في المرحلة الثالثة من بطولة ايطاليا التي شهدت اول فوز لانترميلان. افتتح المهاجم الكرواتي ماريو ماندوزكيتش التسجيل للسيدة العجوز، بعد مرور دقيقة و50 ثانية ليتابع الكرة من...