مقالات عن
: نصايح
كتبت: سندس ياسر يُعرف النشا على نطاق واسع كمكوّن غذائي أساسي في العديد من الأطباق، لكنّ استخداماته تتجاوز المطبخ إلى مجالات أخرى في المنزل، فهو مُكوّن طبيعي متعدد الاستخدامات يُمكن أن يُسهّل حياتكِ ويُوفر لكِ حلولاً لعدة مشاكل. النشا في المطبخ: - تكثيف الصلصات والحساء: يُستخدم النشا بكثرة لتكثيف الصلصات والحساء، مُضيفا...
يعد قياس ضغط الدم خطوة أساسية في مراقبة صحة القلب والشرايين، ولكن من المهم اتباع الطريقة الصحيحة لضمان دقة القياس، لذا في السطور التالية، نستعرض 10 أخطاء شائعة يجب تجنبها عند قياس ضغط الدم. أخطاء تجنبها عند قياس ضغط الدم1. استخدام جهاز غير دقيق: تأكد من أن جهاز قياس الضغط من النوع الجيد والمعتمد. 2. عدم الراحة قبل القياس: يجب الجلوس...
تُعد الجوافة من الفواكه الاستوائية الغنية بالفيتامينات والمعادن، ولذا تعتبر من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بطعم الجوافة طوال العام، يمكنك تخليلها بطريقة بسيطة وسهلة تتيح لك تخزينها لفترة طويلة. المكونات:• 1 كيلو جوافة ناضجة • 3 ملاعق كبيرة من الملح • 3 ملاعق كبيرة من السكر • 2 ملعقة كبيرة من الخل...
يشعر الملياردير بيل غيتس بالقلق من أن الأطفال اليوم قد يفقدون ميزة رئيسية كانت لديه، إذ يرى أن نجاحه المهني يعود جزئيًا إلى تمتعه بالحرية ووقت الفراغ في شبابه لاستكشاف العالم من حوله، وقراءة الكتب، والتفكير العميق بعيدا عن الإلهاءات الحديثة مثل الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي. وهذا التحول من "طفولة قائمة على اللعب" إلى...
يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام بما في ذلك صحة الأسنان واللثة، وقد يؤدي عدم السيطرة على مستويات السكر في الدم إلى مشكلات صحية خطيرة للفم والأسنان مما يجعل العناية بها أمراً ضرورياً لمرضى السكري. كيف يؤثر مرض السكري على صحة الأسنان؟• زيادة خطر الإصابة بالتهابات اللثة • مستويات السكر المرتفعة...
فرط التصبغ هو قلق جلدي مألوف يؤدي إلى أجزاء داكنة من الجسم، غالبًا نتيجة للإفراط في إنتاج الميلانين، يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة مثل علامات حب الشباب أو التعرض لأشعة الشمس أو التغير الهرموني أو حتى الالتهاب. فرط التصبغ ليس ضارًا عادةً ولكنه يمكن أن يؤثر على مظهر الشخص واحترامه لذاته، لكن الخبر السار هو أنه يمكن السيطرة على...
تُعَدُّ الذاكرة من أهم الوظائف العقلية التي يعتمد عليها الإنسان في حياته اليومية لذا فإن تقويتها وتحسين أدائها ينعكس إيجابًا على جودة الحياة، سواء في الدراسة، أو العمل، أو حتى العلاقات الشخصية. إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك في الحصول على ذاكرة قوية. الحفاظ على نمط حياة صحيالنوم يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الذاكرة، إذ...
يعيش سكان تنزانيا حالة من القلق والرعب بعد انتشار فيروس ماربورغ الذي أسفر عن وفاة 8 أشخاص، ما جعل منظمة الصحة العالمية تدق ناقوس الخطر وتطلق التحذيرات الحاسمة على موقعها الرسمي على منصات التواصل الاجتماعي من خطر انتشار الفيروس في تنزانيا والدول المجاورة، ما أثار جدلًا كبيرًا وتساؤلات عديدة حول ماهية ذلك الفيروس. ما هو فيروس...
البطاطس بالكاسترد وصفة فريدة قد تبدو غريبة للبعض، لكنها تقدم تجربة غنية بالنكهات تجمع بين الحلو والمالح، هذه الوصفة غير التقليدية يمكن أن تكون طبقًا جانبيًا مميزًا أو حتى وجبة خفيفة لذيذة. في هذا المقال، سنتعرف على طريقة إعداد البطاطس بالكاسترد وأسرار نجاحها. مكونات البطاطس بالكاستردلتحضير هذا الطبق، ستحتاجين إلى: بطاطس...
تعد عملية زراعة الكبد من العمليات الجراحية الكبرى التي تتطلب رعاية صحية دقيقة بعد إجرائها، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لدعم عملية الشفاء وتعزيز صحة الكبد المزروع، والنظام الغذائي المناسب يساعد في تقوية المناعة، تحسين وظائف الكبد، والوقاية من المضاعفات. أهمية النظام الغذائي بعد زراعة الكبدالنظام الغذائي يلعب دورًا...
لا يفكر الكثير من الناس في صحة العين خلال فصل الشتاء، ولكن مع مزيج من الهواء الداخلي الجاف، وعدم وجود رطوبة، والرياح الباردة، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية من خلال الجلوس في الشمس، قد ينتهي بك الأمر إلى عيون حساسة أو متهيجة أو جافة. فيما يلي المشاكل الأكثر شيوعًا، إلى جانب النصائح التي تساعدك على العناية الجيدة بعينيك هذا الشتاء....
في فصل الشتاء، نبحث جميعًا عن مشروبات توفر لنا الدفء والطاقة لمقاومة برودة الطقس، فالعصائر الدافئة خيارًا مثاليًا يجمع بين النكهة اللذيذة والفوائد الصحية. ويمكنك إعداد مشروبات مميزة باستخدام مكونات طبيعية غنية بالعناصر الغذائية التي تمنح الجسم الطاقة وتحافظ على مناعته، وفي السطور التالية، نقدم لك أفضل العصائر الشتوية التي...
