: غذائي

 إن الجمال ليس فقط جمال الروح، لأن طبيعة وروح الشخص وجمالها ينعكس على شكله الخارجي، فنرى الإنسان المتفائل والمحب جميل، ونشعر بأن الشخص الحاسد والسلبي قبيح مهما كانت يمتلك ملامح جميلة.وإلى جانب ذلك لابد أيضاً من العناية بجمال الشكل، وحسن المظهر أمران مهمان أيضاً، فإذا أردت أن تكوني جميلة من الداخل ومن الخارج إليك هذه النصائح...

من أشهى الحلويات الشرقية البرازق لذلك سيدتي نقدم لك طريقة تحضيرها مقادير البرازق: -    500غ (½3 كوب) طحين أصفر + كمية اضافية للنثر-    250غ (1 كوب) سمنة باردة-   100غ (½ كوب) سكر-    3 ملعقة طعام قطر-    300غ (2 كوب) سمسم-    125 مل (1 كوب) ماء + 1 ملعقة طعام-    1 ملعقة صغيرة خميرة جافة   طريقة تحضير البرازق: 1    نخلط في وعاء نصف كمية السكر مع ال125 مل...

بعد سنوات من الخبرة في باريس، الولايات المتحدة الأمريكية والبرتغال والعمل مع العديد من النجوم في المجالات المختلفة، قرر مزين الشعر سامويل روشيه الإستقرار في باريس وافتتاح مركز تصفيف للشعر خاص به، حظي بسرعة كبيرة على شهرة واسعة النطاق. يحرص سامويل على توفير أفضل خدمة للزبائن نساء ورجالاً بالكثير من الرقي والبساطة، والأساس...

فنانة تتميز بذكائها ورقتها وأسلوبها المميز مع الآخرين، لها طموح واضح تسير عليه وأهداف تسعى إليها.. حنونة استطاعت أن تحتضن أخواتها وأن تكون قدوة ومستشارة لهن في عالم الفن والتمثيل.. خلوقة تجبرك على احترامها وتقديرها.. إنها الفنانة البحرينية شيماء سبت التي كانت ضيفة «ليالينا» لهذا العدد.. كيف تصف شيماء سبت نفسها؟طموحة.. أحب العمل...

من? ?اليوتيوب? ?انطلقا? ?إلى? ?عالم? ?الشهرة،? ?وحققا? ?حضوراً? ?مميزاً? ?في? ?مواقع? ?التواصل? ?الاجتماعي،? ?أحب? ?الناس? ?متابعة? ?تفاصيل? ?حياتهم? ?اليومية،? ?ومن? ?خلال? ?مسلسل? ?فيميل? ?أصبحا? ?نموذجاً? ?مهماً? ?في? ?علاقة? ?الرجل? ?بالمرأة،? ?تيما? ?ورجائي،? ?بدأت? ?قصتهما? ?بـ? "?مكبس?"?،? ?وبعدها? ?بتقديم? "?محبس?" ?والزواج?. ?الموسم? ?الأول? ?والثاني?...

تعتبر الخطوة التي أقدم عليها الشيف الكويتي عمر الملا بافتتاح مطعم "فابوكا"، كأول مطعم من نوعه يقدم أطباق أوروبا الشرقية، جريئة ومميزة، خاصة أن قائمة الطعام الموجودة في المطعم تنقسم إلى قسمين: الأول يختص بالأكل البلقاني والثاني ينفرد بتقديم الأكل الصحي والمثالي. الملا طالب بدعم المشاريع الصغيرة التي يقف وراءها الشباب الكويتي...

 إن تناول نظام غذائي صحي ومتنوع أثناء الحمل يساعدك في الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجين إليها، ولكن هناك بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي لها أهمية خاصة أثناء الحمل لك ولطفلك. لذلك إذا كنت حاملاً عليك تناول بعض المكملات وذلك للتأكد من أنك تحصلين على كل مايحتاجه جسمك وجنينك. سنعرفك اليوم على هذه المكملات...

إن مرحلة الحمل مرحلة مهمة جداً في حياة الأم والجنين وصحتهما، وتحتاج إلى تخطيط وتفكير كأي خطوة مهمة في الحياة نريد الإقدام عليها. وإذا كنت تخططين للإنجاب فيمكنك تحسين فرصك في الحمل. كيف؟ تعرفي معنا اليوم. نقدم لك مجموعة من النصائح التي تحسن فرصك لحمل صحي وطفل سليم ومعافى. حمض الفوليك: من الرائع أن تأخذي 400 ميكروغرام تكملة من حمض...

مع اقتراب بدء العام الدراسي، تتساءل الأمهات عن الاطعمة التي يجب إعطاؤها لأولادهن لتغذيتهم ومساعدتهم على سرعة الاستيعاب والتركيز. فما هي أهمية الفطور والاكل في المدرسة بالنسبة للاطفال؟ وما هي المكونات الاساسية لهذه الوجبات؟أثبتت دراسات أن وزن الطفل وطريقة حياته الصحية يساعدانه على الوقاية من أمراض عدة في سن الرشد. لذلك فإن...

عزيزتي الحامل، هل فكرت باتباع نظام غذائي في رمضان يقيك من زيادة الوزن ويجنبك متاعب الحمل من إمساك وصداع وحرقة معدة وكسل؟ نقدم لك اليوم مجموعة من النصائح لتنعمي بصوم صحي خال من المتاعب  خلال الشهر الفضيل: - لا بد أولاً وقبل كل شيء من استشارة طبيبك حول صحة حملك ومدى قدرتك على الصيام - تنخفض معدلات السكر في الدم أثناء الصوم ولابد من...

نتساءل دائماً عن صحة النصائح الغذائية والحياتية التي تعطى للمرأة الحامل لكي تؤثر على جنس المولود الجديد. لا يوجد أي إثبات علمي لهذا الموضوع. ولكن الباحثين أجروا استطلاعات أوصلت الى نقاط مشتركة بين عادات السيدات اللواتي أنجبن مولودا صبيا وعادات اللواتي أنجبن مولوداً بنتاً. ما يفرق بين الجنسين هو نسبة حموضة الرحم عند التزاوج. فإن...

 إن فقدان الوزن بعد الولادة ليس بالأمر المستحيل، لكن لابد أن يستغرق الجسم الوقت الكافي، وربما كان هذا الوقت طويلاً بعض الشيء لتحقيق الوزن المثالي، لكن باتباع نظام صحي غذائي وممارسة الرياضة يمكنك سيدتي استعادة رشاقتك التي تتوقين إليها بعد الحمل بالتأكيد، لذلك يمكنك أن تقومي باتباع النصائح التالية ليس فقط من أجل جسم رشيق بل صحي...