: تحسين

بالإضافة إلى كونها تضفي لمسة رائعة على ديكور منزلك، فهي أيضاً ستعطي لمنزلك تميزاً ورائحة جميلة، وتمنحك شعوراً بالراحة والاسترخاء، عدا عن أجواء السحر والرومانسية التي تضفيها على سهراتكإنها الشموع المصنوعة من الزيوت العطرية الأساسية التي تساهم في تحسين مزاجك ومدك بالطاقة خلال يومك نقدم لكم أروع مزايا الشموع العطرية في...

قام مستخدمون للإنترنت في مصر بدفع اشتراكهم بطريقة الـ «فكة» أي على شكل فئات مالية صغيرة وذلك كاحتجاج على سوء الخدمة ويأتي ذلك للتأثير على إجراءات التحصيل في شركات الخدمة في مصر والتي يصل عدد مستخدمي الانترنت فيها إلى أكثر من 38 مليونا. وأطلق المشاركون على هذه الحملة اسم «ثورة الانترنت» كاحتجاج على استغلال شركات الانترنت للعملاء...

إن مرحلة الحمل مرحلة مهمة جداً في حياة الأم والجنين وصحتهما، وتحتاج إلى تخطيط وتفكير كأي خطوة مهمة في الحياة نريد الإقدام عليها. وإذا كنت تخططين للإنجاب فيمكنك تحسين فرصك في الحمل. كيف؟ تعرفي معنا اليوم. نقدم لك مجموعة من النصائح التي تحسن فرصك لحمل صحي وطفل سليم ومعافى. حمض الفوليك: من الرائع أن تأخذي 400 ميكروغرام تكملة من حمض...

مع اقتراب بدء العام الدراسي، تتساءل الأمهات عن الاطعمة التي يجب إعطاؤها لأولادهن لتغذيتهم ومساعدتهم على سرعة الاستيعاب والتركيز. فما هي أهمية الفطور والاكل في المدرسة بالنسبة للاطفال؟ وما هي المكونات الاساسية لهذه الوجبات؟أثبتت دراسات أن وزن الطفل وطريقة حياته الصحية يساعدانه على الوقاية من أمراض عدة في سن الرشد. لذلك فإن...

وضع "مثلث الالعاب"، موزع ألعاب الأطفال الرائد في منطقة الشرق الأوسط والهند، (تابلت) LeapPad2 على قائمة الألعاب الأكثر رواجاً لصيف هذا العام.وصمم هذا الجهاز التثقيفي لتنمية مواهب الاطفال ومساعدتهم على إكتشاف محيطهم المباشر وذلك من خلال الكاميرات الأمامية والخلفية للجهاز إضافة إلى سعة القرص الداخلي البالغة 4 جيجا. مما يوفر مساحة...

تعتبر السباحة من الأنشطة المحببة للأطفال بنوع خاصّ، ولكن متى ينبغي أن يتعلم الطفل السباحة، فينصح أطباء الأطفال بتعليم السباحة للأولاد بدءاً من عمر الرابعة، ولكن من دون حرمان الطفل في سن أصغر من اللعب في الماء لتشجيعه على السباحة في ما بعد، ولتقليل فرص الخوف من الماء عند الكبر. أما فوائد السباحة للأطفال بشكل محدد فكثيرة كونها...

يرى كثير من أصحاب الاختصاص أن الأم المثالية ليست هي من تدير المنزل بمهارة فقط، ولا من تطهي أشهى الوجبات، إنما هي شخصية متكاملة من صفات معينة لا يمكن أن تتخلى إحداها عن الأخرى، إنما عليها السير جنباً إلى جنب لتقدم في النهاية صورة عملية للأم المثالية. والخطوات الواجب على كل أم اتباعها لتكون مثالية تتلخص بالتالي: 1-من لا تحاول أن...

 تعاني العديد من النساء على اختلاف أعمارهن من «السيلوليت»، وهو من أكثر المشاكل التي تعكر صفو حياة المرأة وجمالها، ولا يملكن الحلول للتخلص منه، على الرغم من اتباعهن للكثير من الحميات القاسية. ولكن لحسن الحظ، هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على محاربة «السيلوليت»، أو حتى علاجه، حيث تمنحك هذه التعديلات البسيطة في نظامك الغذائي القدرة...

يقضي معظمنا ساعات العمل الطويلة جالساً وراء مكتبه دون حراك، منهمكاً في إنجاز المهام المتراكمة لدرجة أننا أصبحنا نهمل تذكر تناول وجبة صحية أو القيام بأي نشاط جسدي، ونعتبر ذلك ضرباً من الرفاهية بدلاً من كونه حاجة أساسية. وفي دوامة هذا الروتين اليومي، قلما نكون قادرين على إنجاز نصف ما نتوقع إنجازه. وفي هذا الإطار، أكد "رايت بايت"...

الفقع نبات صحراوي يرتبط نموه بوميض البرق وقصف الرعد عند هطول المطر ويعرف لدى بعض الدول باسم الكمأ، ينمو النبات مختبئاً تحت التربة ويستدل عليه من أوراقه. يحتوي الفقع أو الكمأ على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية، حيث أثبتت الأبحاث الطبية والدراسات الحديثة احتوائه على فيتامين "ب1" و"ب"2 و"ب6" و "ب12" وهي عناصر مهمة لأداء الجهاز...

نصائح غذائية للاعبي كمال الأجسام يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى جدول غذائي يومي غني بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف الغذائية وذلك بهدف الوصول إلى البناء العضلي وفقدان الدهون.  وتتكون المنظومة الغذائية للاعبي كمال الأجسام من:  بياض البيض يحتوي على البروتين والفيتامينات والكوليسترول والدهون الجيدة لزيادة...

ربما هناك الكثير من النساء لا تسمح لهن ظروف الحياة ومشاغلها وضيق الوقت في اتباع نظام معين وحمية صارمة أو رجيم لانقاص الوزن الزائد، ويتعذر عليهن الذهاب لممارسة الرياضة في الجيم أو حتى بالمنزل، فضلاً  سبل خسارة الوزن المختلفة المعقدة والتكاليف والتعب من ممارسة تمرينات رياضية لتخسيس الجسم، إلا أن اليوم – كما يثبته الاختصاصيون –...