: ممارسة الرياضة

برهنت الدراسات أن اشخاصا كثيرين يلاحظون زيادة في اوزانهم تتراوح بين كيلوغرام واحد وثلاثة كيلوغرامات بعد مرور عيدي الميلاد المجيد ورأس السنة. ما هي النصائح التي تساعد على خسارة الوزن سريعاً دون اتباع حمية غذائية منحفة؟ شاهد هذه الحالة الإستثنائية: كيف خسر 184 كيلوغرام ....شاهدوا الصور • تناول حوالي 30% من الوحدات الحرارية من...

إن الرشاقة والجسم النحيف و المتناسق حلم كل امرأة تواقة للجمال، وتحقيق هذا الحلم يحتاج إلى إرادة قوية و جهد كبير، ولكن مع التصميم والإرادة لا يوجد مستحيل. وبما أن العام الجديد قد أصبح على الأبواب فمن الرائع وضع خطة وهدف  لعام جديد عنوانه رشاقة دائمة و حياة صحية. استقبلي عزيزتي العام الجديد باتباع هذه الخطة الرائعة معنا، والتي...

للتخلص من ترهلات الذراعين التي تنتج عادة بسبب السمنة المفرطة والبدانة أوعدم ممارسة الرياضة أثناء الريجيم أو التقدم في العمر وغيرها العديد من الأسباب...  إليك 3 تمارين رياضية ستساعك حتما" على التخلص من ترهلات الذراعين إذا تم ممارستها باستمرار.... التمرين الأول:قفي بشكل مستقيم مشدودة البطن والظهر، واتركي مسافة صغيرة بين رجليك، ثم...

عندما يتأخر موعد الطمث لدى المرأة، تفكر أولاً في احتمال كونها حاملاً. لكن الحمل ليس السبب الوحيد لتأخر موعد الطمث، بل إن عوامل عدة تلعب دوراً في ذلك. لذا تحققي سيدتي من وجود أي مسبب آخر قبل أن تفكري في احتمال الحمل.   من هذه الأسباب ذكر العديد من الدراسات العلمية الأسباب التالية التي يتأخر فيها الطمث:     •   التوتر: يلعب التوتر...

تبحث المرأة عن الرشاقة والجسم المشدود والمثالي، وتلجأ إلى الكثير من الطرق لتحقيق هذا الحلم، فتتبع الحميات والأنظمة الغذائية لتخسيس الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي، و لكن هذا ليس كافياً فالجسم يحتاج إضافةً إلى ذلك ممارسة التمارين الرياضية حتى تساعد على شد الترهلات التي ستحدث بعد فقدان الوزن، لذلك لابد من ممارسة الرياضة يومياً...

تغطية - المكتب الإعلامي: تحت رعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الأولمبية البحرينية نظمت مؤسسة ناصر بن حمد سباق ناندوز العرين للناشئين والشباب وذلك ضمن فعالياتها الرياضية الهادفة إلى نشر ثقافة ممارسة الرياضة في أوساط المجتمع البحريني إضافةً إلى إثراء مسيرة الحركة الشبابية...

تغطية - المكتب الإعلامي:تحت رعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الأولمبية البحرينية تنظم مؤسسة ناصر بن حمد اليوم «الجمعة» سباق ناندوز العرين وذلك ضمن فعالياتها الرياضية الهادفة إلى نشر ثقافة ممارسة الرياضة في أوساط المجتمع البحريني، إضافة إلى إثراء مسيرة الحركة الشبابية...

إذا كان أوّل شيء تقوم به بعد أن تستيقظ هو أن تتفقد فيسبوك وتويتر وإنستغرام وغيرها من مواقع التواصل الإجتماعي، وآخر شيء تفعله قبل النوم، وأثناء عملك، إذاً أنت تعاني إدمانا على مواقع التواصل الإجتماعي. ولكن الحلّ مع نصائحنا.*الخطوة الأولى للعلاج هي الإعتراف بالمشكلة، عليك أن تعترف بأنّك تمضي الكثير من الوقت أمام هذه المواقع وأنّك...

تغطية – المكتب الإعلامي:تحت رعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الأولمبية البحرينية تنظم مؤسسة ناصر بن حمد سباق ناندوز العرين والذي ستنطلق فعالياته يوم الجمعة الموافق 7 مارس في محمية العرين.وحددت اللجنة المنظمة للسباق موعد انطلاقة السباق حيث ستكون الانطلاقة الساعة 3عصراً لسن ما...

يعرف سرطان الأمعاء بعدة أسماء، منها سرطان القولون وكذلك السرطان الشرجي، ويعد رابع أنواع السرطانات المنتشرة ببريطانيا، بعد سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان البروستات. ويصيب سرطان الأمعاء أكثر من 41600 شخص كل عام ببريطانيا وحدها، وعادة ما يصيب الرجال أكثر من النساء.ويصيب سرطان الأمعاء الأشخاص فوق سن الـ65، إلا أنه من النوع البطيء من...

يعرف سرطان الأمعاء بعدة أسماء، منها سرطان القولون وكذلك السرطان الشرجي، ويعد رابع أنواع السرطانات المنتشرة ببريطانيا، بعد سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان البروستات. ويصيب سرطان الأمعاء أكثر من 41600 شخص كل عام ببريطانيا وحدها، وعادة ما يصيب الرجال أكثر من النساء.ويصيب سرطان الأمعاء الأشخاص فوق سن الـ65، إلا أنه من النوع البطيء من...

تغطية - المكتب الإعلامي: افتتح سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الأولمبية البحرينية، وبحضور سمو الشيخ خالد بن حمد آل خليفة النائب الأول لرئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس الاتحاد البحريني لألعاب القوى، فعاليات برنامج التحدي والإثارة «بحرين نينجا» في نسخته العالمية والذي...