مقالات عن
: إنقاص-الوزن
العين الاخبارية استعرض الدكتور ماتياس ريدل فوائد اللوز، حيث يعد صديقا للقلب؛ إذ يساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم.
ويعمل اللوز على خفض مستوى الكوليسترول الضار والحفاظ على مستوى الكوليسترول المفيد، علما بأن مستوى الكوليسترول الطبيعي يعتبر عاملا رئيسيا لتمتع القلب بصحة جيدة.
كما يعد اللوز غنيا بالأحماض...
فقدان الوزن ليس سهلاً كما يبدو على منصات التواصل الاجتماعي، لا توجد طريقة فعالة وآمنة يمكنك من خلالها إنقاص الوزن في غضون أيام قليلة، ويعتبر تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام خطوتين مهمتين في سعي الشخص لفقدان الوزن، فإذا كنت تطبخ وجبات متوازنة، وتنتبه إلى مقدار ما تتناوله وتتأكد من حصولك على كمية كافية من العناصر...
لم يفت الأوان أبداً لبدء عيش أسلوب حياة صحي، كل ما عليك فعله هو البدء في تناول طعام صحي على شكل نظام غذائي متوازن، والبدء في ممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني. لا يعني تناول الطعام الصحي أنك تتجنب طعاماً معيناً وتتناول أطعمة أخرى، بل يعني وجود نسبة جيدة من جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن في نظامك الغذائي، والذي...
وليد صبري * المريض أكثر عرضة للإصابة بالعدوى * التدخين وتناول المسكنات أسباب رئيسة لتلف الكلى * التشخيص الدقيق للمريض بفحص نسيج الكلى * إصابة الجهاز المناعي يؤثر على صحة الكلى * تلف الجهاز العصبي المركزي أبرز المضاعفات كشفت أخصائية أمراض الكلى د. إلهام العيد عن 16 عرضاً توضح توقف وظائف الكلى بناء على شدة المرض، موضحة أن من...
الشرق الأوسط كشفت أخصائية الغدد الصماء الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا خلال لقاء مع وكالة "سبوتنك" الروسية للأنباء، أن تخلي الشخص عن تناول الحلويات خلال شهر واحد يفقده 4 كيلوغرامات من وزنه. وحسب الوكالة، أوضحت الأخصائية الروسية انه يجب الانتباه ودراسة الملصقات على الأطعمة؛ فإذا كانت نسبة السكر في 100 غرام منها أعلى من 22.5 غرام، فهي...
أكد أخصائي الوراثة وعلم الامراض الجزيئي الدكتور أحمد العلوي أهمية التمسك بنظام غذائي صحي لمنع زيادة الوزن، خاصة لدى الأشخاص المهيئين وراثيا للبدانة، لكنه أشار إلى أنه ليس كل الأغذية الصحية من شأنها تخفيض الوزن وذلك لاختلاف التفاعل معها والاستجابة لها بين جسم إنسان وآخر. ولفت خلال ندوة نظمتها جمعية ألواني البحرين تحت عنوان...
تركز النصائح الصحية التي تتعلق بخفض الوزن على الحمية الغذائية والتمارين الرياضية للوصول إلى الهدف المنشود. وإذا اعتمد الإنسان مشروبات بعينها خلال فترة "الرجيم" (إنقاص الوزن)، فهذا سيساعد في فقدان الدهون، فقد أثبتت تجارب أن مشروبات مثل الشاي الأخضر، تعزز التمثيل الغذائي وتعزز الشعور بالشبع وتقلص الإحساس بالجوع، مما يشجع على...
وليد صبري * المريض يفقد من 9 إلى 20 كيلوغراماً خلال 6 اشهر * بالون المعدة بديل لجراحات السمنة لأشخاص كتل جسمهم بين 30 و40 * العملية تحمي من الارتجاع المريئي والضغط وأمراض القلب واضطراب النوم والسكري كشف استشاري الجراحة العامة والمناظير بمركز الجنان الطبي، د. قصي زيباري محمد، عن "عملية بالون المعدة تعد عملية آمنة وسهلة لإنقاص...
صحيفة القبس
بالإضافة إلى كونها عاملاً قوياً مضاداً للسرطان، فإن بذور الكتان غنية بالألياف الغذائية، ما يساعد على تعزيز فقدان الوزن، ويقلل من مستويات الكوليسترول، ويمنع الإمساك. بذور الكتان لها العديد من الخصائص الرائعة، حيث يستخدمها الناس كعلاج منزلي في تطبيقات مختلفة، وتعتبر من الأكثر شعبية لتنظيف القولون وحرق الدهون في...
البطاطا هي من بين المواد الغذائية المستخدمة على نطاق واسع في العالم، ومع ذلك، لا يدرك الكثير من الناس حقيقة أن قشر البطاطس له العديد من الفوائد الصحية أيضاً. وفقاً لتقرير نشر في موقع «بولدسكاي» فإن الفوائد الصحية لقشر البطاطا تكمن فيما يلي: 1- جيد لصحة القلب وفقًا لدراسة، فإن قشر البطاطا له نشاط قوي في إزالة الجذور أو نشاط مضاد...
الشرق الأوسط أكدت دراسة علمية جديدة فاعلية الصيام لمدة يومين في الأسبوع، في مساعدة مرضى السمنة المفرطة على التخلص من الوزن الزائد. وبحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد أطلق الباحثون على هذا النظام الغذائي اسم 5:2، نظراً لقيام متبعيه بالصوم لمدة يومين وتناول الطعام بشكل عادي لمدة 5 أيام. وأشار فريق الدراسة إلى أن هذا النظام يعد...
وليد صبري * تحذيرات من إهمال علاج تكيسات المبايض والسمنة والسكري * زيادة نسبة الإجهاض في السنتين الأخيرتين بسبب "كورونا" * حدوث الإجهاض في أول 12 أسبوع من الحمل نتيجة العيوب الخلقية في مرحلة تكوين الأجنة وأخطاء الكروموسومات * أي مرض فيروسي يرفع درجة حرارة الجسم يؤدي إلى الإجهاض * اللقاح وسيلة آمنة وفعالة لحماية الجنين من...
