: المكسرات

إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي قد يبدو أحياناً مربكاً وصعباً جداً. لذا، نصحت آية سمارة، اختصاصية تغذية علاجية للأشخاص الراغبين في خسارة الوزن من دون التقيد بحمية أو نظام غذائي صارم، ببدء إدخال عادات غذائية صحية تساعدهم في تحسين صحتهم بشكل كبير وتساعدهم على خسارة الوزن. وقدمت سمارة اقتراحات ونصائح أهمها ما يلي: 1 - تمهل...

RT+نوفوستي أعلنت الدكتورة ديوردان كيسكينير، خبيرة التغذية التركية، أن التغذية الصحية وممارسة الرياضة، تسمحان بتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم دون استخدام أدوية. وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة Sözcü، إلى أن هناك نوعين من الكوليسترول: كوليسترول "جيد" (HDL) و كوليسترول "ضار" (LDL) اللذين يجب أن يكونا متوازنين. وتضيف، لتخفيض مستوى...

سكاي نيوز عربية "قد يكون الجوز هو الوجبة الخفيفة الصحية التي تعتبر المفتاح لحياة أطول"، هذا ما كشفه بحث جديد أجري في جامعة هارفارد، أثبت وجود صلة بين تناول المزيد من الجوز ومتوسط العمر وانخفاض مخاطر الوفاة بشكل عام، خاصة بين كبار السن. وكشفت الدراسة أن "5 حصص (أوقيات) أو أكثر من الجوز أسبوعياً، قد تساعد في تعزيز طول العمر"، لا سيما...

سكاي نيوز عربية نبهت دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة، إلى أن تناول "الهوت دوغ" مضر للغاية بصحة الإنسان، معتبرة أن قطعة واحدة منه بوسعها أن تقصر أمد حياة الفرد بـ36 دقيقة. وقام باحثون من جامعة ميشغان الأميركية، بدراسة الأثر الصحي لعدد من الأطعمة، من خلال قياس آثارها وبصمتها الكربونية. وجرى نشر الدراسة في مجلة "نيتشر فود"،...

تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن هناك أكثر من مليار و600 مليون شخص مصاب بـ "الأنيميا" بمختلف أنواعها حول العالم. وتوضح تلك التقارير أن الأطفال (سن ما قبل التعليم المدرسي) هم الأكثر عرضة للإصابة بـ"الأنيميا" أو "فقر الدم". تقول خبيرة التغذية، الدكتورة ليندا جاد الحق، إنه من الأخطاء الشائعة التعامل مع "الأنيميا" وكأنه مرض من...

بقلم - حسن علي: يعتبر فقر الدم المنجلي "السكلر"، هذا المرض، من الأمراض الوراثية المنتشرة، ويصيب 6 ملايين شخص حول العالم سنوياً، بمعدل 300 ألف طفل كل عام، وتعد أفريقيا والهند ودول الخليج، مواطن للمرض، وعلى المستوى المحلي يوجد في مملكتنا البحرين أكثر من 8600 مصاب به. ونتيجة الإصابة بفقر الدم المنجلي تصبح خلايا الدم الحمراء هشة وضعيفة...

هدى عبدالحميد للعيد فرحته وبهجته عند مختلف شرائح المجتمع والأعمار، ولكن عند كبار السن له نكهة خاصة؛ لأنه يرتبط باستدعاء ذكريات الماضي الجميل ونشارك بعضهن هذه الذكريات بدءاً من رمي الحية بية ليلة العيد والتضحية وتفصيل الملابس للصغار ونقش الحناء والأطعمة الشعبية الخاصة بالعيد والتجمع في البيت العود وانطلاق الأطفال للحصول على...

لا يخلو أي منزل بحريني في العيد من «القدوع» الحلويات الشعبية والمكسرات بجميع أنواعها، ويعد شراء الحلوى الشعبية من الطقوس والعادات والتقاليد المتوارث عليها خاصة في العيد وهذا ما يميز الشعب البحريني. وقال بويوسف صاحب محلات «قدوع» وقمم الشرقية إن الإقبال على الحلويات الشعبية يفوق الإقبال على الحلويات الأخرى فالأغلب يفضل...

مع تقدم جسدك في العمر، يهرم عقلك أيضا، لكن الخبر السار هو أنه يمكنك تحسين فرصك في الحفاظ على دماغ، بإضافة بعض الأطعمة والمشروبات إلى نظامك الغذائي. وبحسب موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، تشمل هذه القائمة الأطعمة والمشروبات التالية: الكافيين ليس هناك حل سحري لزيادة معدل الذكاء ولكن بعض المواد، مثل مادة الكافيين، يمكن أن تنشطك...

ودّع المئات في العاصمة أديس أبابا، الثلاثاء، بالدموع والشموع رمز الإنسانية في إثيوبيا أببش غوبنا، صاحبة أول دار لرعاية الأيتام بالبلاد، التي توفيّت عن 85 عاماً، جرّاء إصابتها بفيروس كورونا. وفي مشهد مهيب شيّع المئات من سكان أديس أبابا جثمان أببش غوبنا إلى مثواها الأخير، حيث اصطف العشرات على أرصفة الشوارع الممتدة من منزل...

ألقت السلطات الأمريكية القبض على رجل من ولاية كاليفورنيا، لضلوعه بسرقة 21 طنا من الفستق تقدر قيمتها بأكثر من 100 ألف دولار. وقال مكتب عمدة مقاطعة تولاري في منشور على "فيسبوك" إن ألبرتو مونتيمايور (34 عاما) من مونتمايور تم القبض عليه بعد أن كشفت عملية تدقيق روتينية أجرتها شركة Touchstone Pistachio عن فقدان 42 ألف رطل من الفستق. وجاء في...

سبوتنيك يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطرة لأنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، ومعظم الناس لا يعانون من أعراض، لكن هل علامات تشير إلى احتمالية إصابتك بارتفاع الكوليسترول؟. ارتفاع الكوليسترول مرتبط بشكل أساسي بزيادة الوزن، وتناول الكثير من الأطعمة الدهنية، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف، وكذلك التدخين وشرب الكحول...