: الثلاثية

نصائح غذائية للاعبي كمال الأجسام يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى جدول غذائي يومي غني بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف الغذائية وذلك بهدف الوصول إلى البناء العضلي وفقدان الدهون.  وتتكون المنظومة الغذائية للاعبي كمال الأجسام من:  بياض البيض يحتوي على البروتين والفيتامينات والكوليسترول والدهون الجيدة لزيادة...

(أ ف ب): تستمر المنافسة الثلاثية على صدارة الدوري الإسباني بين ريال مدريد وبرشلونة وأتلتيكو مدريد بعد تقلبات مثيرة شهدتها المراحل الخمس الأخيرة صبت في مصلحة الفريق الملكي الذي بات يتقدم بفارق نقطة على غريمه الكتالوني وثلاث على جاره أتلتيكو.ويستقبل ريال مدريد على ملعبه سانتياغو برنابيو ليفانتي الثامن غداً الأحد ويحل برشلونة على...

يستمر النجم البرازيلي نيمار بالتألق مع منتخب بلاده حيث سجل ثلاثية في الفوز الخماسي على جنوب إفريقيا ليؤكد بأنه سيكون أحد نجوم المونديال القادم الذي يقام على أرض البرازيل .الثلاثية الأخيرة لنيمار جعلته يصل للهدف رقم ثلاثين على المستوى وهو لم يزل في العشرين من العمر ولم يلعب سوى 40 مباراة دولية وحسب وعلى هذا الأساس يمكن اعتباره...

(رويترز): أحرز ثنائي الوسط يايا توريه وسمير نصري هدفين في لحظتي إبداع في الشوط الثاني ليقودا مانشستر سيتي للفوز 3-1 على سندرلاند وإحراز لقب كأس رابطة الأندية الإنجليزية لكرة القدم أمس الأحد.ودخل سيتي الذي يدربه مانويل بليغريني المباراة مرشحاً بارزاً للفوز، لكنه تأخر بعد عشر دقائق فقط من البداية حين أطلق فابيو بوريني تسديدة قريبة...

أحرز ثنائي الوسط يايا توري وسمير نصري هدفين في لحظتي إبداع في الشوط الثاني ليقودا مانشستر سيتي للفوز 3-1 على سندرلاند وإحراز لقب كأس رابطة الأندية الانجليزية لكرة القدم اليوم الأحد.ودخل سيتي الذي يدربه مانويل بليجريني المباراة مرشحا بارزا للفوز لكنه تأخر بعد عشر دقائق فقط من البداية حين أطلق فابيو بوريني تسديدة قريبة المدى...

يرعى صاحب السمو الملكي الأمير خليفة بن سلمان آل خليفة رئيس الوزراء، معرض «المحرقي: الأب والابن»، في عمارة بن مطر - ذاكرة المكان، الثلاثاء 4 مارس الحالي. ويجمع المعرض للمرة الأولى، الرائد عبد الله المحرقي، والابن الفنان خالد المحرقي، جنباً إلى جنب، باللون البصري، ويزيح الستار في ذاكرة المكان عن عمل فني أضاف كل من الأب والابن...

قرر مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم(الفيفا) عدم الاستعانة بتسجيلات الفيديو لمساعدة الحكام خلال المباريات . ورفض المجلس إمكانية الاستعانة بهذه الإضافة التكنولوجية خلال اجتماعه السنوي في زيورخ . وقال جيروم فالكه الأمين العام للاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) أنه يخشى من أن تؤثر تسجيلات الفيديو على شخصية كرة القدم . وأضاف أن...

سيسمح مجلس اتحاد كرة القدم (ايفاب) الذي يسن قوانين اللعبة الأكثر شعبية في العالم، رسمياً غداً السبت السماح بارتداء الحجاب وذلك بعد القيام بتجربة على مدى 20 شهرا، ولم يتوصل المجلس إلى أي سبب يمنع ارتداء الحجاب خلال مباريات كرة القدم، وبالتالي سيضع موضع التنفيذ قانوناً جديداً متعلقاً بهذه النقطة شرط ألا يكون الحجاب معلقاً بالقميص...

حذر تشافي صانع لعب برشلونة حامل لقب دوري الدرجة الأولى الاسباني لكرة القدم زملاءه في الفريق من انه لم يعد بوسعهم تحمل أي اخفاق آخر وحثهم على الحفاظ على تفاؤلهم مع دخول الموسم لمراحل حرجة.وأضاع حامل اللقب صدارة دوري الدرجة الاولى الاسباني لصالح ريال مدريد مطلع الاسبوع الحالي عقب هزيمته المفاجئة 3-1 امام ريال سوسيداد ويتراجع بفارق...

كشف نجم فريق المحرق علي عباس عن سر تمكن «الذيب» من استعـــادة اللقب على حسـاب حامــل اللقــب فريــق المنامــة بنتيجة جولتين دون مقابــل في نهائي كأس سلة «زين» البحرين 2013/2014 عندمـــــــــــــا قــــــال: «أود أن أعتذر إلى جماهير شيخ الأندية الخليجية على ظهورنا بمستوى فني متواضع كاد أن يجبرنا على اللجوء إلى جولة ثالثة (فاصلة)...

أبدى الحارس الإسباني إيكر كاسياس قائد ريال مدريد تفاؤله بقدرة النادي الملكي على التتويج بالثلاثية هذا الموسم «الليغا وكأس الملك ودوري الأبطال»، مشيراً إلى أنه يعيش أوقاتاً رائعة في صفوف الفريق.وتطرق الحارس الإسباني خلال مقابلة دعائية مع شركة «بوين» الراعي السابق لقميص الفريق الملكي، للحديث عن مواجهة فريقه أمام شالكه في ذهاب...

أكد المهاجم الدولي الأرجنتيني لنادي الإنتر الإيطالي "دييجو ميليتو" أن الثلاثية التي حققها النيراتزوري في موسم 2009-10 لن تنسى على الإطلاق في تاريخ النادي وسيبقى هذا الموسم تاريخيًا لكل عاشق لفريق مدينة ميلانو نظرًا للنتائج الرائعة التي لم تكن متوقعة على الإطلاق.وقد حقق الرجل الخاص "جوزيه مورينيو" رفقة الإنتر لقب الدوري والكأس في...