: نصائح

الحرة يتعرض الأشخاص الذين يعيشون في المناطق المتضررة من الفيضانات الهائلة إلى عدد من المخاطر الصحية التي قد تهدد حياتهم، لاسيما الفئات الضعيفة منهم، كالرضع والطاعنين بالسن، أو الذين يعانون بالأساس من أمراض مزمنة. وقد أدت كارثة درنة، شرقي ليبيا، (التي تعرضت إلى فيضانات هائلة تسببت في تدمير سدين مهمين فيها وبالتالي إزالة أكثر...

صحيفة «وورلد تريبيون» الأمريكية حذَّر نائب جمهوري من تفشي سرقة السيارات في العاصمة الأمريكية واشنطن، وفق ما أوردته صحيفة "وورلد تريبيون" المحلية. ووجَّه رئيس لجنة الإدارة في مجلس النواب الأمريكي، بريان ستيل، نصائح لزوار العاصمة من أجل التقليل من مخاطر الوقوع ضحية لهذه الحوادث. وقال "ستيل" خلال ظهوره في برنامج تلفزيوني،...

ياسمينا صلاح قدمت إدارة تعزيز الصحة بوزارة الصحة عبر موقعها الإلكتروني عدة نصائح لطلاب المدارس حول أهمية النوم الجيد، مؤكدة أن عدد ساعات النوم الموصى بها تكون من 9 إلى 12 ساعة للطلبة من عمر 6 أعوام إلى 12 عاماً، و8 إلى 10 ساعات للطلبة من عمر 13 عاماً إلى 18 عاماً. وأضافت أن الحصول على قسط كاف من النوم يساعد على زيادة التركيز والتحصيل...

لا تُمارس عملها باعتباره التزاماً يومياً فقط، وإنما تزاوله بشغفٍ وحبٍ وإخلاص، لتضرب بذلك أروع الأمثلة في التجديد والتطوير والخروج عن النمط التقليدي في الميدان التربوي. إنها اختصاصية الإرشاد الاجتماعي بمدرسة سند الابتدائية للبنات الأستاذة رتيبة سعيد القاسمي، والتي دأبت على استخدام أساليب نوعية متميزة في مجال عملها، بحيث...

RT نعلم جميعا أن من المهم جدا الحفاظ على نظافة الفم، وأهم خطوة لفعل ذلك هو تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا إلى جانب غسول الفم والخيط. ولكن من المحتمل أن تعرض نظافة فمك للخطر من خلال تخزين فرشاة أسنانك في الحمام، وفقا للخبراء. وتوضح الدكتورة بايال بهالا، طبيبة الأسنان الرئيسية والمديرة السريرية لشركة Quest Dental: "تخزين فرشاة...

ميرور نعلم جميعا أن من المهم جدا الحفاظ على نظافة الفم، وأهم خطوة لفعل ذلك هو تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا إلى جانب غسول الفم والخيط. ولكن من المحتمل أن تعرض نظافة فمك للخطر من خلال تخزين فرشاة أسنانك في الحمام، وفقا للخبراء. وتوضح الدكتورة بايال بهالا، طبيبة الأسنان الرئيسية والمديرة السريرية لشركة Quest Dental: "تخزين فرشاة...

الشرق الأوسط في عالم التكنولوجيا المتسارع، تأتينا شركة «أبل» مرة أخرى بتحديث جديد ومثير لنظام التشغيل «iOS»، وهو تحديث «iOS 17». قبل أن نغمر أنفسنا في عمق مميزات هذا التحديث الجديد، دعونا نلقِ نظرة في البداية عن نصائح مهمة قبل التحديث والميزات الجديدة والأجهزة التي ستكون قادرة على استقبال هذا التحديث ومتى سيكون متاحاً للجميع. قبل...

يعتبر كثيرون أن موقع لينكد إن LinkedIn لغزا لم يتمكنوا من اكتشافه، فمع انتشاره كواحد من مواقع التواصل الاجتماعي المتخصصة في التوظيف ومشاركة خبرات العمل وآخر الأخبار المتعلقة بكل مجال، ما زال الحصول على وظيفة من لينكد إن يمثل صعوبة، في حين أن الأمر يعتمد على الطريقة التي تستخدم بها الموقع وتعرض بها مهاراتك. عمل بروفايل لينكد إن...

في الحياة اليومية يوجد بعض العادات التي تؤثر على جمال المرأة وتصيبها بالتجاعيد المبكرة، إليكم عادات يومية تجعل المرأة تبدو أكبر سنًا. دائمًا تريد المرأة أن تبدو أصغر سنًا ولا تظهر عليها علامات التقدم في السن، ولكن هناك بعض العادات اليومية التي يمكنها أن تسرع من عملية الشيخوخة وتزيد من التجاعيد، وبالتالي تجعل المرأة أكبر...

تُخلف الكوارث الطبيعية بمختلف أنواعها، سواء كانت أعاصير، أو فيضانات، أو زلازل، العديد من الخسائر الكبيرة، مادية، وبشرية. إذ يعاني الأشخاص الناجون من هذه الكوارث عدة مشاكل متعلقة بطريقة المحافظة على سلامتهم وسط الظروف الصعبة التي تعيشها المنطقة المتضررة. لذلك في هذه الحالات، يجب اتباع عدة نصائح وإرشادات، لحماية نفسك من خطر...

سكاي نيوز عربية تغيرات هرمونية كثيرة تنعكس على سلوكه فيضطرب نفسيا , يفكر ببراءة الأطفال , جسد كبير بعقل طفولي صغير ومعه تحدث اضطرابات سلوكية. قواعد علم الاجتماع النفسي قد تكون سفينة النجاة لأبنائنا المراهقين. محطة عمرية ينتقل فيها الإنسان من الطفولة إلى بداية الشباب المراهقة من أخطر المراحل العمرية التي يمر به الإنسان في...

• الإكثار من اللحوم الحمراء والملح وراء انتشار السرطان بين الشباب • علماء: تناولوا اللحوم باعتدال.. مارسوا الرياضة وتجنبوا التدخين كشفت أكبر دراسة علمية من نوعها ارتفاعاً في عدد الأشخاص ممن هم تحت سن الخمسين، الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان في جميع أنحاء العالم بنسبة %80 تقريبًا خلال ثلاثة عقود، مشيرة إلى أن الأنظمة الغذائية...