مقالات عن
: ممارسة التمارين الرياضية
أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط الرياضي طوال حياتهم هم من يتمتعون بوظائف عقلية سليمة حتى في مراحل حياتهم الأخيرة.فقد ثبت أن أداء الأشخاص للاختبارات العقلية في سن الخمسين تكون أفضل إذا ما كانوا يمارسون الرياضة بشكل منتظم مثل ممارسة رياضة الجري أو السباحة أو الجمباز منذ الطفولة.وقد اشتملت هذه الدراسة...
أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط الرياضي طوال حياتهم هم من يتمتعون بوظائف عقلية سليمة حتى في مراحل حياتهم الأخيرة.فقد ثبت أن أداء الأشخاص للاختبارات العقلية في سن الخمسين تكون أفضل إذا ما كانوا يمارسون الرياضة بشكل منتظم مثل ممارسة رياضة الجري أو السباحة أو الجمباز منذ الطفولة.وقد اشتملت هذه الدراسة...
ذكر استطلاع ومجموعة من الدراسات الأمريكية، أن ممارسة التمارين الرياضية في أي وقت من اليوم، حتى لو قبل النوم مباشرة، تحسن نوعية النوم.ونقلت وسائل إعلام أميركية عن استطلاع النوم لعام 2013 الذي أجرته مؤسسة النوم الوطنية الأميركية، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في أي وقت من اليوم، قالوا إنهم ينامون بشكل أفضل من الذين لا يمارسون...
نصحت دراسة هولندية باستبدال التمارين المرهقة في النوادي الرياضية، برياضة المشي، في حال أراد المرء تحسين معدلات الكوليستيرول والإنسولين في الدم.وبينت الدراسة التي نشرت في دورية بلوس وان الأمريكية، أن التمارين المنخفضة الحدة، على غرار رياضة المشي، تحسّن معدلات الإنسولين والدهون في الدم، أكثر من ساعة من التمارين المرتفعة الحدة...
قالت دراسة بريطانية إن مخاطر الإصابة أو الوفاة بأمراض القلب تقل بنسبة الثلث بين النباتيين مقارنة بمن يأكلون اللحوم والأسماك.وقال باحثون في الدورية الأمريكية للتغذية السريرية، إن الأبحاث السابقة أشارت أيضاً إلى أن أمراض القلب تقل عند النباتيين، لكن لم يكن واضحاً ما إذا كانت الاختلافات الأخرى في أنماط الحياة مثل ممارسة...
وكشفت استشارية أمراض وجراحة المسالك البولية د.ريم البريق عن عزم مستشفى السلمانية افتتاح أول عيادة نوعية متخصصة لعلاج حالات «سلس البول»في البحرين، مشيرة إلى أن العيادة ستضم أطباء من قسم جراحة المسالك البولية وأمراض النساء والولادة، وستكون كمثابة مركز علاجي لجميع حالات مشاكل المسالك البولية تحت سقف واحد وعلى يد أطباء نساء...
اكتشف علماء بمركز "إرفين" بجامعة كاليفورنيا، أن ممارسة التمارين المتوسطة لفترة قصيرة ومكثفة يمكن أن تقوي الذاكرة عند الأشخاص، سواء من يتمتعون بالصحة أو من يعانون من تراجع معرفي متوسط.وركزت معظم الدراسات السابقة على فوائد ممارسة التمارين الرياضية طويلة الأجل على إجمالي الحالة الصحية للشخص والوظائف المعرفية مع تقدم العمر،...
أظهر تحليل لست دراسات شملت مجتمعة أكثر من 650 ألف شخص أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يطيل معدل العمر المتوقع حتى لدى الأشخاص الذين يعانون وزناً زائداً.واستند الباحثون إلى بيانات ست دراسات، خمس منها أمريكية وواحدة سويدية، تمحورت حول النشاط الجسدي ومؤشر الكتلة الجسدية. وشارك في هذه الدراسات أكثر من 650 ألف شخص بلغوا من العمر 40...
يقيم مستشفى ابن النفيس احتفالاً بمناسبة يوم القلب العالمي لعام 2012 في الفترة من 15-30 سبتمبر تحت عنوان: “الوقاية خير من العلاج”وقالت مدير العمليات في المستشفى، كاثي يوسف: “نحن نحتفل بهذه المناسبة سنوياً لنشر الوعي وتثقيف المرضى والمجتمع بأهمية الفحوصات وقدرتها على الكشف المبكر الذي من شأنه أن يقي من العديد من الأمراض التي يسببها...
أظهرت دراسة طبية حديثة أن ممارسة الرياضة المكثفة والدائمة لمدة لا تزيد على 150 ثانية تساعد في الحماية من أمراض القلب بقدر يوازي 90 دقيقة أو أكثر من الركض.وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن المشي يقلل نسبة الدهون بالجسم بنسبة 11%، مقارنة مع عدم القيام بأي تمارين رياضية، في حين أن فترات قصيرة من ممارسة...
كتبت- هدى عبدالحميد: قالت رئيسة خدمات الصحة المدرسية د. مريم هرمس الهاجري ان الدراسات العلمية أثبتت خطر التهاون والتفريط في الاشتراطات الصحية للحقيبة المدرسية، نظرا لما تسببه من إعاقات للعمود الفقري ومن آلام مزمنة في الظهر تصاحب التلميذ طوال حياته، خصوصا إذا لم يراع في حملها الطرق السليمة، لافتة الى أهمية أن لا يزيد وزن الحقيقة...
التنمية لا تتعلق بالسياسة (التنمية السياسية) ولا بالاقتصاد (التنمية الاقتصادية) فقط؛ بل أن مفهوم التنمية هو مفهوم شامل يتعلق بكل بشؤون الحياة الإنسانية ودون استثناء، ومنها التنمية البيئية التي تعني أولاً بصحة الإنسان وصحة المجتمع وتنظيفه من كافة المتلوثات البيئية، وثانياً نشر الاخضرار و تكريس الاقتصاد الأخضر الذي يرمز إلى...
