: عضلات

وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، يحتاج البالغون إلى 7 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة من أجل الأداء الأمثل. لكن ما لا يقل عن %28 إلى %44 من الأميركيين يقصرون عن تحقيق هذا الهدف. كما تشير المعاهد الوطنية للصحة، فإن هذا يعرض الشخص لخطر الحوادث والإصابة والأمراض الحادة والمزمنة. وفقاً لدراسة أجريت عام 2020، ونشرت في...

عندما تحلم أثناء نومك، فإن عقلك في تلك اللحظات يغربل ذكرياتك وأفكارك ومشاعرك، وينبههك إلى مشكلات جسدية لا تلحظها. ويدرك غالبية الناس أن الأحلام تمثل نافذة نطلع فيها على حالتنا الإدراكية، فإن عددا أقل يدرك أن الأحلام تسلط الضوء على جوانب عدة من صحتنا الجسدية. ويقول خبراء في مركز "سليب سايكل" المتخصص في شؤون النوم، ومقره ولاية...

أكد مدير مركز العناية بمتلازمة داون أحمد عبدالرحمن العلي أن أفراد متلازمة داون يشتركون مع أفراد المجتمع في كثير من مشاكل التغذية، مثل كثرة تناول النشويات والسكريات البسيطة، وقلة الخضروات والفاكهة في الغذاء اليومي، وكثرة تناول المأكولات السريعة. فإن كانت هذه العادات الغذائية تمثل خطراً صحياً على الجميع، فإن خطرها يكون أكبر في...

أيمن شكل أكدت رئيسة مجموعة الأمراض غير السارية بوزارة الصحة الدكتورة أميرة آل نوح، أن هناك أسباباً عديدة لحدوث الوفيات أثناء ممارسة الرياضة، لكن الأهم هو إمكانية قياسها، وهذا ما أوضحته الدراسة العلمية سواء المحلية أو العالمية. وأضافت في مداخلتها بندوة "الوطن"، أن الأمراض غير السارية هي التي لا تنتقل بالعدوى وهي عادة ما تكون...

كثير من النساء يصبن بانفصال عضلات البطن بعد الولادة أي ما يسمى بالترهل المستقيمة البطنية مسبباً انتفاخاً في منتصف البطن ما يستدعي القيام ببعض التمارين لإنهاء المشكلة، محذرة من تجاهلها بعد 3 شهور من الولادة حيث تنتهي بتكدس الدهون وتراكمها بمنطقة البطن وبالتالي تشوه المنظر العام للجسم وإعطائه الشكل التفاحية. إن المشكلة لا تنحصر...

ذكرني هذا الخبر، دفعت قطر 6000 جنيه مؤخراً لنائب بريطاني يدعى كريسبن بلانت للمشاركة في ندوة خصصت للحديث عن حقوق الإنسان في السعودية!! ودفعت (لنايبة) ثانية بريطانية من أصول فلسطينية 3000 جنيه فقط، وأساء الاثنان للسعودية، هذا الخبر ذكرني بسلسلة أفلام «النمر الوردي» للممثل الكوميدي العظيم بيتر سيلرز.. يقوم بيتر سيلرز بدور المفتش كروزو...

لركوب الدراجة الهوائية مميزات كثيرة صحية وبيئية. وتساعد في زيادة مستوى السلامة على الطرق، وخفض معدل الوفيات بسبب حوادث المرور، وهناك سبع فوائد لركوبها.. 1- تعزز صحة القلب والأوعية الدموية والرئتين، نتيجة التنفس بعمق ودخول الأكسجين للجسم بكميات كبيرة، وقت استخدامها. 2- تزود درجة حرارة الجسم، وهذا له دور مهم في تحسين مستوى لياقة...

رويترز قال أليو سيسي، مدرب منتخب السنغال، إن استبدال المهاجم ساديو ماني خلال مواجهة توغو بتصفيات كأس العالم لكرة القدم، أمس الخميس، كان إجراء احترازيًا وليس بسبب مشكلة خطيرة. وغادر نجم ليفربول الملعب في الدقيقة 27 بعد التحام مع مدافع، خلال التعادل 1/1 في توجو. وبدا أن ماني يشعر بآلام في الضلوع أو الفخذ، ولم يكشف المدرب عن تفاصيل. ...

على الرغم من أن جسم الإنسان مكوّن بطريقة كل عضو له دوره، إلا أن هناك بعض الأجزاء غير الضرورية، بحسب العلماء. فقد كشفت دراسة جديدة أن هناك 5 أعضاء يستطيع جسمك البقاء دونها ودون أن يختل توازنه على الإطلاق، بينها: أولا ضرس العقل، حيث أفاد بيتر إس أونغر، عالم أنثروبولوجيا الأسنان وعالم الأحياء التطوري، بأن ثلاثة أرباعنا عانى من ضرس...

أثارت بقايا بشرية في لبنان الذعر بين المواطنين، الذين عثروا جانب إحدى حاويات النفايات القريبة من مقبرة سيروب الجديدة شرقي مدينة صيدا، على أجزاء لقدم بشرية. وفور العثور عليها، باشرت القوى الأمنية تحقيقاتها خشية أن تكون للحادث خلفيات جرمية خاصة بعدما كشف الطبيب الشرعي عليها وتبين أنها تعود لشخص مسن وأنه كان خضع لعملية بتر...

وليد صبري * 35 % من الولادات تنتهي بـ"قيصرية طارئة" أو "باردة" عالمياً * الخوف من ألم الولادة وتغير المنطقة التناسلية وضعف عضلات الحوض وراء الإقبال على "القيصرية" حذرت استشارية أمراض النساء والولادة والعقم، د. فرح سليمان النعيمي من "اللجوء إلى العمليات القيصرية في الولادة دون داعي في حال إمكانية إجراء الولادة الطبيعية"، موضحة أن...

الإمساك هي إحدى المشاكل الشائعة لدى الكثير من النساء وهو يعرف بحركة الأمعاء النادرة وصعوبة خروج البراز، لا يشكل الإمساك بحد ذاته مرضاً إنما هو مؤشر على حالة سريرية معينة في حين يعرف الإسهال على أنه حركة الأمعاء المتكررة المصحوبة ببراز مائي أو رخو. وأن مشكله الإمساك والإسهال من أكثر المشاكل شيوعاً لدى مرضى القولون العصبي. حيث...