: النوم

واشنطن - (أ ف ب): طردت الولايات المتحدة 15 دبلوماسيا كوبيا الثلاثاء بعد استدعاء اكثر من نصف موظفيها من هافانا ردا على حوادث غامضة اثرت على صحة 22 موظفا في سفارتها في هافانا. وأكد وزير الخارجية ريكس تيلرسون في بيان أن بلاده ستحافظ على علاقاتها الدبلوماسية مع كوبا رغم تقليص عدد موظفيها في السفارة إلى الحد الأدنى. وأفاد بأن "القرار اتخذ...

تمكن العلم أخيرا من تفسير السبب الكامن وراء شعورنا بالنعاس عند الملل. ووجد الباحثون أن المنطقة نفسها المسؤولة عن "شعورنا الجيد" من الدماغ، والتي تساعدنا على التمتع بالطعام والجنس، تشارك في عملية إحساسنا بالنعاس. وأوضح علماء من جامعة تسوكوبا في اليابان، أن هذا الجزء من الدماغ مكتظ بالمستقبلات لجزيء يجعلنا نشعر بالنعاس. وتجدر...

أعلنت مؤسسة نوبل اليوم الاثنين فوز العلماء جيفري هول ومايكل روسباش ومايكل يانج بجائزة نوبل للطب لعام 2017 بفضل اكتشافاتهم لآليات جزيئية تتحكم في الساعة البيولوجية للإنسان. وتساعد تلك الآليات في تفسير أمور مثل سبب إصابة الأشخاص الذين يسافرون لمسافات بعيدة تقطع عدة مناطق زمنية باضطرابات مثل اضطرابات النوم ولها تداعيات أوسع نطاقا...

تتعدد الأعراض التي يشعر من خلالها الإنسان أن مشكلة ما تتطور في صحته العقلية، وقد يلاحظ ذلك في تقلب المزاج والطاقة والشهية وغيرها من الحالات الأخرى. غير أن الطبيبة النفسية أنيتا سانز قدمت وسائل بسيطة يمكن من خلالها التعرف على مشاكل محتملة قد تؤدي إلى مضاعفات في الصحة العقلية، والتي لا يمكن تجاهلها، وفق دراسة نشرتها صحيفة "ذا...

هل تعاني من اضطرابات في النوم، أو تجد صعوبة في الخلود إلى النوم بسرعة رغم شعورك بالتعب؟ إذا كنت كذلك، فإليك حلا سحرياً سريع المفعول، ألا وهو ملعقة صغيرة من العسل يومياً قبل النوم، وفق ما خلصت إليه مجموعة من الدراسات الحديثة. وأكد أحد الباحثين المؤكدين أن العسل يحسن نوعية النوم، الدكتور رون فيسندن، أن العسل الخام يحتوي على نسبة...

واشنطن - (أ ف ب): استدعت الولايات المتحدة الجمعة "أكثر من نصف دبلوماسييها" من هافانا بعد تعرضهم لهجمات صوتية غريبة أثرت على وضعهم الصحي، وفق مسؤول كبير في وزارة الخارجية. وقال المسؤول كذلك إنه تقرر تجميد منح التأشيرات الاعتيادية في كوبا لأجل غير مسمى ودعوة المواطنين الأمريكيين الى تجنب السفر إلى الجزيرة لاسباب متعلقة بتلك الهجمات...

يلجأ العدد الأكبر من مستخدمي الهواتف الذكية إلى شحن أجهزتهم خلال فترة النوم ليلاً، ليكونوا جاهزين صباحاً للانطلاق إلى أعمالهم دون قلق من نفاد البطارية في أوقات حرجة. لكن دراسة جديدة ركزت على إحدى السلبيات الكبيرة التي تسببها هذه العادة على بطارية الهاتف، والتي تؤدي على المدى البعيد إلى زيادة المعاناة مع بطارية الجهاز. وأشارت...

أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن التغذية لها تأثير واضح على صحة الجلد وجماله، مشيرة إلى إمكانية مواجهة المشاكل الجلدية التالية عن طريق التغذية الصحيحة. ويمكن أن يكون الإفراط في التصبغ دليلاً على نقص أحد الفيتامينات. لذا يتعين الانتباه إلى تناول كميات كافية من فيتامين C وE، وكذلك مضادات الأكسدة. وتوجد هذه الفيتامينات في...

مثل القمر الجمال .. قيمة مرتبطة بالغريزة والعاطفة والشعور الإيجابي، فالجمال رومانسية في حد ذاتها، تعطي معنىً للأشياء. والجمال مصدر وحي لنا نتعلمه من وحي الطبيعة. وللحفاظ عليه يجب أن ندرك أهمية أن نتخلص من كل ما يشوب جمالنا وإتقان كل ما يعيد إلينا الحيوية والصحة والألق. في زاويتنا الأسبوعية "مثل القمر"، سنهتم بجمالك من أعلى الرأس...

ذكرت صحيفة "إندبندنت" الخميس أن دراسة حول أساليب النوم وأثرها على الشخصية كشفت الكثير عن المشاركين وتوجهاتهم العملية في الحياة. الدراسة التي أجرتها وحدة أبحاث النوم في جامعة لفبرة البريطانية، حللت عادات النوم لدى 15 ألف شخص حول العالم، وتوصلت الدراسة إلى الآتي: النوم على الجانب الأيسر: من ينام على جانبه الأيسر أكثر احتمالا...

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية مقال رأي لاستشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، د. مايك ديلكس، تحدث فيه عن انتشار ظاهرة الشخير، وقدم فيه نصائح عن كيفية معالجته من خلال تمارين بسيطة وفعالة لا تستغرق سوى خمس دقائق فقط، قائلاً إن حوالي 60 بالمائة من السكان يعانون من الشخير. وفي هذا الإطار، يدرك الأشخاص الذين حاولوا استخدام بخاخات...

كشفت دراسة حديثة أن "جودة النوم" أكثر العادات اليومية التي تؤثر على الراحة النفسية للإنسان، وقد تؤثر عليه أكثر من زيادة راتبه. ووفقا لمجلة "ذا تايمز"، أثبتت الدراسة أن جودة النوم تؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية أكثر من عادات يومية مثل الحياة الاجتماعية، وتناول الطعام مع العائلة، وغيرها. وذكرت الدراسة أن زيادة في الراتب...