: الوجبات

يوصي خبراء الصحة والتغذية بتجنُّب تناول نحو 9 أطعمة ومشروبات من أجل الاستمتاع بنوم هادئ ودون الشعور بآلام في الجهاز الهضمي والمعدة مثل الشعور بآلام الحموضة وحرقة المعدة، وأبرز تلك الأطعمة والمشروبات هي: - الشاي. - القهوة. - المشروبات الغازية. - الفلفل الحار. - الوجبات السريعة. - الأجبان الدسمة. - الطماطم. - البيتزا. - الشوكولاتة.

العربية يمكن أن يساعد الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم في تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة بشكل عام. كما يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن إلى زيادة المخاطر الصحية مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى، بحسب ما نشره موقع Health. إن الهدف الأساسي الذي يجب أن يسعى كل شخص حثيثًا إلى تحقيقه، سواء كان...

العربية.نت يتميز مشروب الشاي بأكثر من مجرد نكهة مريحة، فهو محبوب لمذاقه الغني وتأثيراته المجددة، فعلى سبيل المثال كوب من الشاي الغني بالتوابل العطرية، مثل الزنجبيل والهيل، يكون منخفض السعرات الحرارية بشرط ألا يتم إضافة الكثير من السكر أو الحليب كامل الدسم. وبحسب ما نشره موقع Health Shots، فإنه عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يقوم...

هزت فضيحة جديدة شركة ماكدونالدز في بريطانيا، حيث تواجه مزاعم انتهاكات جنسية وعنصرية بحق موظفيها. وأكد أكثر من 100 موظف في مطاعم ماكدونالدز تعرضهم لاعتداءات أو تحرش جنسي أو لممارسات عنصرية في السلسلة الأمريكية الشهيرة، وتضاف هذه المزاعم إلى قائمة اتهامات أخرى واجهتها الشركة على مدار سنوات. وقالت هيئة الإذاعة البريطانية "BBC" إن...

وسط استمرار موجة الحر الشديد التي تضرب مناطق عديدة في العالم، يزداد خطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس، وهما حالتان تحدثان عندما يفقد الجسم القدرة على التحكم في درجة حرارته. وتحدث ضربة الحرارة أو ما يسمى بضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان بسرعة ولا يستطيع الجسم تبريدها، فهنا من الممكن أن تصبح ضربة الشمس...

لا داعي لأن أتحدّث عن الرقعة الزراعية التي كانت تتميّز بها البحرين قبل عشرات السنين، فالتطوّر والامتداد العمراني أمرٌ لابدّ منه، وهو كفيل بتقليص تلك المساحات إلى ما وصلت إليه الآن، ولكن بالمقابل فإن خطر التقليص لا يطال البيئة وحسب، وإنما يطال جوانب عديدة وكثيرة يُعاني منها مربّو الحيوانات وأصحاب المواشي وغيرهم، فمربّو...

دشنت بلدية المنطقة الشمالية والمجلس البلدي للمنطقة الشمالية فعالية عاشوراء نرتقي في نسختها الرابعة عشر تحت شعار ( سواعد متكاتفة) ، وذلك يوم الاثنين الموافق 17 يوليو 2023م في مبنى المجلس بالبديع بحضور سعادة مدير عام بلدية المنطقة الشمالية المهندسة لمياء بنت يوسف الفضالة وسعادة رئيس المجلس البلدي الدكتور سيد شبر إبراهيم الوداعي...

رحلة العشرة أيام تطلبت مجهوداً بدنياً مضاعفاً ولكنها أعطتني صفاءً ذهنياً وروحياً وشعوراً بالاطمئنان لا يوصف. كيف لا والحاج ضيف الرحمن. وأعتقد أنني كنت محظوظاً في اختيار الحملة التي ساعدتني على تأدية مناسك الحج، نظراً لخبرتها الطويلة في رعاية الحجاج وتوفيرها للطاقات البشرية المدربة مما جعل تجربة الحج تجربة مريحة دون معوقات....

العربية من المعروف أن الجسم يحتاج إلى غذاء متنوع من أجل الحصول على الطاقة اللازمة له لإكمال يومه. وبينما يتبع أغلب الناس نظام الثلاث الوجبات يومياً، يبقى السؤال عن الأنسب هو الغالب. انتبه.. توقعك بجوع شديد وللإجابة عن هذه الاستفسارات، كشفت توصيات المراكز الأميركية لمراقبة الأمراض والوقاية منها، عن أن التخلي عن بعض الوجبات...

ينصح الأطباء بضرورة اتباع 5 نصائح وإرشادات للتغلّب على الأرق وهي: - تجنّب المنبّهات الصوتية والضوئية: يجب تجنّب الهواتف الذكية والأجهزة الأُخرى التي تُصدر أصواتاً وإشارات ضوئية حيث يُمكن أن تؤثر هذه التحفيزات الخارجية على النوم. - تجنّب تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم: يجب تجنّب تناول الوجبات الثقيلة والدهنية قبل النوم، حيث...

سواء كان الشخص من محبي رائحة الثوم المميزة أم لا، يبقى أنه أحد الطرق اللذيذة والطبيعية لتعزيز الصحة. تتراوح فوائد الثوم ما بين السيطرة على مستويات الكوليسترول إلى تحسين الحالة الصحية لمرضى السكري. ووفقًا للدكتور أنوو براساد، خبير التغذية، فإن دمج الثوم في النظام الغذائي المعتاد يمكن أن يساعد في تعزيز صحة القلب وخفض مستويات...

10 عناصر غذائية مهمة في قائمة مشتريات أخصائية "لتغذية" دماغها.. تعرف عليها أكدت الدكتورة أوما نايدو، طبيبة نفسية في مجال التغذية ومؤلفة كتاب "This Is Your Brain on Food"، أنها لا تذهب لشراء احتياجاتها من البقالة على الإطلاق إذا كانت تشعر بالجوع، موضحة أن الأشخاص الذين يقومون بالتسوق من البقالة وهم يشعرون بالشبع يميلون إلى الاختيارات الصحية...