مقالات عن
: اليوغا
توصل طبيب أمريكي استاء كثيراً من عمليات إطلاق النار على أطفال في مدارسهم، إلى حماية غير مسبوقة ليتقوا نيران مطلقي النار عبارة عن غطاء محمول واقٍ من الرصاص يمكنهم الاختباء تحته.والغطاء البرتقالي اللون القابل للطي يشبه فرش اليوغا ومصنوع «من المواد نفسها التي يستخدمها الجيش الأمريكي». وقال موقع شركة «برو تيكت» ومقرها في...
مجدداً، كانت مجلة ليالينا الوحيدة من منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا التي سافرت من دبي إلى مدينة لندن للجلوس والحوار مع نجم هوليوود الوسيم هيو جاكمان Hugh Jackman وكانت محظوظة بحضور فيلمه الجديد The Wolverine هناك، مع العلم أنه سيُعرض في الصالات العربية في الـ15 من شهر أغسطس/آب الجاري. تحدثنا مع جاكمان الذي بدء مشوار التمثيل والشهرة في...
هل أنت سعيدة بحملك ؟ أم أنك تشعرين بالحزن الشديد على الرغم من روعة الحدث، ولا تستطيعين مشاركة زوجك هذا الحدث الرائع. اذا كنت كذلك ولا تعرفين سبباً لحزنك فأنت تعانيين مما يعرف باكتئاب الحمل، وهذه حالة طبيعية تعاني منها العديد من النساء الحوامل و يمكنك عزيزتي القارئة أن تتخطى هذه المرحلة . جدول الحمل الصيني ومدى صحته في تحديد جنس...
إن كنت تلجأين إلى تناول الطعام عندما تتوترين، فأنت لست الوحيدة! فهناك العديد من النساء اللاتي يتناولن الطعام لتفريغ مشاعرالتوتر والحزن والغضب، وحتى السعادة والحماس. يسبب تناول الطعام كرد فعل لمشاعر معينة إلى زيادة الوزن، لذا إن كنت متوترة أو قلقة، إليك بعض النصائح للسيطرة على مشاعرك وتجنب اللجوء إلى تناول الطعام: أبعدي نفسك:...
يصعب عليك أحياناً تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى ممارسة تمارين رياضية أثناء دورتك الشهرية ، أم عليك الخلود للراحة ، حتى و إن قررت القيام بإجراء التمارين قد يحول التعب والإرهاق بينك وبينها، ولكن إذا علمت أن هذه التمارين نفسها ستساعدك على التخلص من الألم وكذلك على جعلك أكثر نشاطاً ربما تغيرين رأيك ومن ضمن التمارين التي يمكن لك...
الاسترخاء يزيل الآلامأظهرت دراسة قام بها باحثون بالمركز الطبي في تكساس أن 85% من المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة اختفت آلامهم هذه بعد ممارستهم المنتظمة للاسترخاء، والقيام بها بعد الاستيقاظ وقبل النوم بانتظام.النوافذ الكبيرة تقلل التوتر في العمل يؤكد بحث آخر أهمية وجود نوافذ كبيرة في غرف العمل حتى يتسنى للموظف الشعور بالراحة!...
صمت مطبق، وإيقاعات موسيقية تساعد على الاسترخاء واسترسال الفكر والتأمل، وبحركات جسدية متناغمة، ووتيرة متتابعة ومتسلسلة، هي خلاصة تمارين اليوغا.ومع التطور الذي لامس جميع جوانب الحياة باتت النوادي النسائية تقدم حصصاً لليوغا، تتيح للمشتركات في تلك الأندية ممارستها، باعتبار أنها من الحلول المثلى للقضاء على ضغوط الحياة...
صمت مطبق، وإيقاعات موسيقية تساعد على الاسترخاء واسترسال الفكر والتأمل، وبحركات جسدية متناغمة، ووتيرة متتابعة ومتسلسلة، هي خلاصة تمارين اليوغا.ومع التطور الذي لامس جميع جوانب الحياة باتت النوادي النسائية تقدم حصصاً لليوغا، تتيح للمشتركات في تلك الأندية ممارستها، باعتبار أنها من الحلول المثلى للقضاء على ضغوط الحياة...
منحت مجلة "بيبول" الأميركية الحَكَم في برنامج THE VOICE المغني والموسيقي آدم ليفين، لقب الرجل الأكثر إثارة في العالم.وأعرب ليفين الذي يبلغ من العمر 34 عاماً، وهو عضو في فرقة Maroon 5 عن تطلّعه للزواج والاستقرار مع خطيبته.وعزا ليفين حفاظه على جسد قوي وصلب إلى تمارين اليوغا التي يمارسها.وقال ليفين "كموسيقي أنت تتأمل أن تفوز بجوائز غرامي،...
اطلقت شركة غوغل العملاقة خدمة مساعدة عبر الانترنت تسمح للمستخدمين بالحصول على نصائح من خبراء حول انقاص الوزن والفيروسات المعلوماتية او القيام باعمال منزلية صغيرة.وقال اودي مانبر المسؤول في غوغل عبر مدونته الخاصة "بنقرة واحدة يمكنكم الحصول على مساعدة حول بقة معلوماتية او قسطل يتسرب من الماء او فرض مدرسي" معلنا اطلاق خدمة "هيلب...
تؤكد كيا ميلر مدربة اليوغا في كالفورنيا فائدة تناول عصير الخضار حصراً من ملفوف وخيار وسبانخ، خلال مراحل منتظمة، إذ تساعدها على تعزيز طاقتها «والتفكير بعلاقتها مع الأغذية». وتشرح المدربة البالغة من العمر 44 عاماً وهي تعصر الملفوف والبقدونس في مطبخ بيتها الذي حولته إلى منسك على الطريقة الهندية معروف بـ»أشرام» بعيداً عن الحركة...
افتتح النجم الأمريكي جورج كلوني ومواطنته ساندرا بولوك الدورة السبعين من مهرجان البندقية أقدم مهرجانات العالم السينمائية، مع فيلم التشويق الفضائي «غرافيتي» من إخراج المكسيكي ألفونسو كوارون. ويعتمد الفيلم تقنية ثلاثية الأبعاد.واستقبلت الأوساط السينمائية والنقاد والصحافيون بإيجابية الفيلم خلال عرض مخصص للصحافة في الليدو...
