: سهل

ضيفتنا في هذا العدد من أُطلق عليها لقب المرأة الحديدية ، ليس مجاملة لتاريخ عائلتها الثرية وإنما لإمتلاكها أرادة حديدية استطاعت بها أن تتغلب على أقسى الظروف التي مرت بها سواء الصحية أو العملية، مما مكنها في نهاية المطاف من تحقيق النجاح تلو النجاح ، حتى أصبحت إسماً معروفاً يشار إليها بالبنان .. إنها سيدة الأعمال وعضو مجلس إدارة...

عالم الأبراج مرآة لكل إنسان في مختلف ميادين الحياة سواء كانت عملا أو حبا أو زواجا أو صحة لأن كل هذه الجوانب تتوقف على صفات الإنسان سواء كانت إيجابية أو سلبية تبعا للبرج الفلكي الذي ينتمي إليه. لذا فتاريخ ميلادك يحدد صفاتك الإيجابية.  توقعات الأبراج الأسبوعية مع جاكلين عقيقي: من الجمعة 20 الى الخميس 26 كانون الثاني ايجابيات برج...

كثيرون يعتبرون أنّ التخلي عن صفحة ماضية قد انطوت هو لأمرٌ سهلٌ. إلا أنّ الواقع مغاير تماماً، إذ وبطريقة خاطفة تعود المشاعر لتنبض مجدداً للحبيب السابق، إنما بإيقاعاتٍ مختلفة. مع انتهاء أيّ علاقةٍ عاطفيّة، يُسارع المرء الى القضاء على أيّ نوعٍ من التواصل مع الآخر، فتنقطع المراسلات ويُلغى عن لائحة الأصدقاء على موقع التواصل...

تعتبر أرضية المنزل من الأركان المهمة في اختيار ديكور المنزل، فهي تؤثر بشكل جذري على المساحة الكلية للمنزل وتمنحه فخامة فضلاً عن أنها تبرز أثاثه. عدا ذلك، تضفي الأرضية اتساعاً على المكان إذا ما اختيرت بشكل مدروس ومتقن ويتماشى مع الطابع الجمالي للغرف، في وقت شهد فيه عالم الديكور تطوراً كبيراً، وبالتالي بات في متناول الناس...

لا شك أن فقدان الأم لجنينها الأول أمر صعب للغاية وفي أي مرحلة من مراحل الحمل،كما أنها تجربة تؤثر على الأم صحياً ونفسياً، وإن كنت ممن مرّوا في هذه التجربة فإليك بعض النصائح الصحية وكذلك النفسية التي تدّعم كل منهما الأخرى: نصائح صحية: بعد الإجهاض هناك أمور صحية يتوجَّب عليك متابعتها وهي : -  قياس حرارة الجسد مرتين يومياً. -...

تشعر الأم بلهفة كبيرة وشوق لتقديم الطعام لطفلها ورؤيته يتذوق الأطعمة لأول مرة وينتظر أن تأتيه الملعقة الثانية ويتحسس الطعم الجديد بلسانه باستغراب وينظر إلى هذه الأشياء الملونة والتي لها طعم مختلف عن طعم الحليب الذي اعتاده. بالفعل هي لحظات رائعة تنتظر أن تعيشها كل أم بفارغ الصبر، لكن لا بد أن تكون مدروسة باهتمام وعناية بالغة ....

سيدتي عند إعلانك لخبر حملك ستنهال عليك النصائح والتوجيهات التي ربما تكون صحيحة أو خاطئة، وسيدخلك تضارب تلك المعلومات في متاهات كثيرة تجعلك تشعرين بخوف وتوتر لا داعي لهما. ولتجنب كل هذا، إليك بعض النصائح للتمتع بحمل مريح و سهل، وبأقل قدر ممكن من المشاكل الشائعة في الحمل بطرق طبيعية ومتوفرة بين يديك ودون اللجوء للأدوية والمواد...

  ما أن تكتشف المرأة أنها حامل، حتى تسارع إلى استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية، لمعرفة نوعية الغذاء الصحي والمتوازن والذي يقربها خطوةً نحو الأمومة. فالحمل يضعف الجهاز المناعي للمرأة ويجعلها أكثر عرضةً للأمراض التي تسببها الأغذية والتي قد تضر بصحتها وصحة جنينها. لذا من المهم عزيزتي الحامل أن تتناولي بعض الأطعمة وتتجنبي البعض...

ترغب السيدة أحياناً بفقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة من وزنها بشكل سريع لاقتراب حدث أو مناسبة ما تريد أن تظهر خلالها بكامل رشاقتها وجمالها، فتلجأ لاتباع الحميات السريعة النتائج. ويعتبر رجيم التمر واللبن من أشهر هذه الحميات السريعة والمضمونة النتائج، لكن هل هو صحي وآمن ؟  وما هي الطريقة الآمنة التي يمكن اتباعه من خلالها دون أن...

لمن يبحث عن رجيم سهل وفعّال ينقص الوزن دون تعب وعناء وضغوطات وقوانين صارمة، نقدم لكم اليوم رجيم الخس والخيار، وهو يعتمد بالدرجة الأولى على الإكثار من أكل الخس والخيار خاصة بين الوجبات، أو في حالة الشعور بالجوع، فهما يساعدان على انقاص الوزن، بالإضافة الى فوائدهما الصحية الأخرى لاحتوائهما على قدر كبير من الفيتامينات، وطعمهما...

قدم ريال مدريد عرضا رائعا أمام ضيفه ليفانتي وأكتفي بالفوز بثلاثة أهداف دون رد بعد أن أهدر نجومه العديد من الفرص السهلة ، في اللقاء الذي جري بملعب سانتياجو برنابيو ، بالجولة (27) من بطولة الدوري الأسباني.تقدم كريستيانو رونالدو بالهدف الأول لريال مدريد (ق11) ، وضاعف مارسيلو النتيجة (ق49)، وأضاف نيكوس كارابلاس –في مرماه- الهدف الثالث...

كشفت صحيفة "ماركا" الإسبانية تفاصيل أخرى حول إهتمام نادي ريال مدريد في الحصول علي خدمات بول بوغبا نجم خط وسط نادي يوفنتوس الايطالي.. الصحيفة المقربة من النادي الأبيض أكدت في عددها الصادر الجمعة أن الفرنسي يعتبر أولوية لمتصدر الليغا.ووفقا لماركا فإن ريال مدريد على إستعداد لتقديم حوالي 60 مليون يورو بالإضافة إلى لاعب.. ويريد النادي...