مقالات عن
: الفوائد-الصحية
أفاد تقرير إخباري اليوم الجمعة إن «السوشي» لا يؤدي إلى تراجع هائل في أعداد التونة فحسب ولكنه أيضا مليء بالميكروبيدات المضرة التي تدخل جسم الإنسان. وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية إن حجم سوق السوشي يقدر بـ 69 مليون دولار سنوياً في المملكة المتحدة، ويرجع ذلك بشكل كبير إلى سمعته كطعام منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات....
مع كثرة متطلبات وظروف الحياة العصرية، نتعرض جميعاً للضغوط التي ينتج عنها الشعور بالإجهاد والتوتر مما يترتب عليه في بعض الأحيان حدوث أزمات نفسية كالاكتئاب والخرف، ومشاكل صحية مثل فقدان التركيز، الصداع، فقدان الشهية، التعب، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالإجهاد.لكن هل تعلم أن تعرضك لمقدار معتدل من التوتر والقلق في حياتك، يؤثر...
مع كثرة متطلبات وظروف الحياة العصرية، نتعرض جميعاً للضغوط التي ينتج عنها الشعور بالإجهاد والتوتر مما يترتب عليه في بعض الأحيان حدوث أزمات نفسية كالاكتئاب والخرف، ومشاكل صحية مثل فقدان التركيز، الصداع، فقدان الشهية، التعب، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالإجهاد.لكن هل تعلم أن تعرضك لمقدار معتدل من التوتر والقلق في حياتك، يؤثر...
الحمد لله رب العالمين الذي بلغنا شهر رمضان، شهر التراحم والتكافل والوقوف مع النفس. اقتضت حكمة الله عزوجل تفضيل بعض الناس على بعض، وبعض الأماكن على بعض وبعض الشهور على بعض، ومن هذه الأشهر التي فضلها ربنا تعالى شهر رمضان. فهو الشهر الذي أنزل فيه القرآن، قال تعالى «شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان»،...
أشار الأطباء إلى مجموعة من الأمراض التي تسببها اللحوم الحمراء، على الرغم من أنهم يؤكدون على الفوائد الصحية الكبيرة التي يحصل عليها الجسم من تناول اللحوم.وأشارت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية «إيجينج» إلى أن خبراء من جامعة جلاسكو الاسكتلندية ومن مؤسسة كارولينسكا في ستوكهولم توصلوا إلى أن اللحوم الحمراء لها دور في التعجيل...
مسحوق الفلفل الأسود من التوابل التي يفضل الكثيرون وضعها على الطعام، لكن وجد أن من الأفضل تناوله كحبوب في شكلها الطبيعي. ووفقاً لتقرير نشره الموقع الهندي «sky Bold»، فإن استخدام حبوب الفلفل الأسود كحبوب في شكلها الطبيعي، لها العديد من الفوائد الصحية، حيث كان يتم استخدامها في السنوات السابقة؛ كعلاج لمرض السعال الديكي والبرد، لأن...
مفاجأة صادمة كشفت عنها الأبحاث الطبية الحديثة مؤخراً بخصوص أحد أشهر الأدوية التى تستخدم فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا، حيث زعمت دراسة طبية حديثة أشرف عليها علماء من معهد الأبحاث الطبية فى نيوزيلندا أن عقار الباراسيتامول "الأسيتامينوفين" لا يساهم فى علاج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والأنفلونزا. وتابعت الدراسة أن العقار...
ساهم مجلس الأمهات في مدرسة سند الابتدائية للبنات في إعداد فعالية الإفطار الصحي لطالبات المدرسة.وتأتي هذه الخطوة من أجل دعم التوجه إلى الطعام الصحي، واستبدال المواد غير المغذية بأخرى مغذية، مع توضيح الفوائد الصحية للأطعمة المختلفة للطالبات.
كشفت دراسة طبية حديثة أن خفض ضغط الدم إلى ما دون المعدلات المعتادة يساعد على تقليل الإصابة بالأزمات القلبية، ومخاطر الوفاة لدى البالغين 50 عاما فما فوق.وأظهرت الدراسة التي جرت تحت إشراف الحكومة الأميركية، أن خفض ضغط الدم له من الفوائد أكثر مما له من المساوئ.ونقلت رويترز عن باحثين قولهم إن الدراسة التي جرى طرحها، الاثنين، لا زالت...
كشفت دراسة أجراها البروفسور دانيال ريفيار من جامعة تولوز الفرنسية، بالاشتراك مع الدكتور جان فرانسوا توسان من معهد مراقبة الصحة الفرنسى، أن 39% من الأطفال فى المرحلة العمرية من 3 إلى 10 سنوات لا يلعبون فى المدرسة فى الهواء الطلق، مع الأخذ فى الاعتبار فوائد النشاط الجسمانى على صحة الإنسان والتى تتراكم لديه حتى بعد 50 عاما.وأوضحت...
أصبح قدح الماء الساخن مع عصير الليمون في الصباح المشروب المفضل لكثير من المشاهير وفقرة لا غنى عنها في أي نظام غذائي هدفه تخليص الجسم من السموم. ولكن خبراء يحذرون الآن من أنه يمكن أن يتلف الأسنان.وقيل الكثير عن الفوائد الصحية العديدة لهذا المشروب، بما في ذلك تنشيط الكبد لطرد السموم وتحفيز الجهاز الهضمي والمساعدة على خفض الوزن...
قالت استشاري طب عائلة وأخصائية تغذية بإدارة تعزيز الصحة الدكتورة عبير الغاوي إن شهر رمضان فرصة سانحة لمن يريد تغيير نمط حياته ليكون صحي أكثر فتغيير العادات الغذائية والإقلاع عن التدخين يصبح أكثر يسر وسهولة للشخص الصائم إذا هو التزم بمبادئ الصوم من صبر وضبط النفس وعدم الاسراف كما أن الصوم يُشحذ الهمة والإرادة ويقلل الضغوط...
