search

فواكه مهمة في رمضان

العنب يحتوي على نسبة كبيرة من الماء ومضادات الأكسدة. المانجو يقلل مستويات الكوليسترول ويحتوي على الفيتامينات والألياف. الشمام يحتوي على نسبة كبيرة من الماء ويساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم. التين غني بالألياف الغذائية ويساعد على خفض الوزن.

الإمام مالك بن أنس إمام دار الهجرة

5 الإمام مالك بن أنس إمام دار الهجرة أبو عبد الله مالك بن أنس بن مالك بن أبي عامر الأصبحي الحميري المدني ثاني الأئمة الأربعة أصحاب المذاهب ولد بالمدينة المنورة عام 93هـ نشأ في بيت علم وحفظ القرآن الكريم تأهل للإفتاء وهو ابن 21 عاماً لازم فقيه المدينة المنورة ابن هرمز سبع سنين يتعلم عنده شهد له 70 شيخاً من أهل العلم بعلمه اتخذ...

أفضل العصائر الصحية في رمضان

خليط الأناناس والكيوي والليمون يساعد في حصول الجسم على الفيتامينات والمواد الغذائية. عصير الفراولة والتفاح والموز يحتوي على مواد مضادة للأكسدة. الفراولة بالموز تساعد على تحقيق التوازن في نسبة السكر في الدم. البطيخ بالنعناع يساعد على ترطيب الجسم.

طارق بن زياد فاتح الأندلس

طارق بن زياد بن عبد الله وُلِد 50هـ في الجزائر دخل الإسلام على يدي موسى بن نصير وكان مولى له شارك طارق بن زياد مع موسى بن نصير في فتوحاته الإسلاميّة وقد وُلِّي طارق بن زياد على طنجة -أشار موسى بن نُصير على طارق بن زياد بفتح الأندلس فتوجَّه نحو جبل طارق عام 92 هـ -قاد طارق جيشاً من 7000 مقاتل لفتح الأندلس -وقعت معركة وادي لكة خلال فتح...

نصائح لإفطار صحي

يفضل اعتماد أساليب الطهي الصحيّة مثل الشوي والسلق. عند إعداد الشوربات يفضل استخدام مرق الدجاج أو اللحم بدلاً من كريمة الطبخ. يفضل استخدام الزيت النباتي أو زيت الذرة أو دوار الشمس بدلاً من السمن النباتي أو الزبدة. الحرص على أن تكون الوجبات بها جميع المكملات الغذائية.

حسان بن ثابت شاعر الرسول صلى الله عليه وسلم

أبوالوليد بن حسان بن ثابت بن منذر الخزرجي ولد قبل بعثة النبي صلى الله عليه وسلم أحد المخضرمين الذين أدركوا الجاهلية والإسلام عاش 60 عاماً في الجاهلية ومثلها في الإسلام قال النبي صلى الله عليه وسلم لحسان اهجهم وجبريل معك" قال حسان مدافعاً عن النبي صلى الله عليه وسلم هجوت محمداً فأجبت عنه- وعند الله في ذاك الجزاء هجوت محمداً...