: النوم

أفادت دراسة أصدرتها الجمعية الأمريكية للسيارات عن تداعيات النعاس خلف عجلة القيادة بأن السائقين الذين لا يأخذون قسطاً من النوم لما بين ساعتين وثلاث ساعات يومياً يواجهون خطر التعرض لحادث بنفس درجة الخطر التي تواجه المخمورين. وأضافت الجمعية المعنية بالسيارات والسفر الثلاثاء أن الدراسة التي أجرتها بشأن 4571 حادثاً في الولايات...

أشارت دراسة محدودة إلى أن العاملين الذين يكونون مرهقين بعد نوبات العمل الليلية قد تكون قيادتهم لسياراتهم أثناء العودة لمنازلهم أكثر أماناً إذا تعرضوا لضوء ساطع قبل أن يهموا بالقيادة.ولاختبار تأثير العلاج بالضوء على القيادة أجرى الباحثون سلسلة من ثلاث تجارب على 19 بالغاً. وفي تجربتين منهما قضى المشاركون في الدراسة ليلة كاملة...

غيرت الأكاديمية الأمريكية لعلوم الأطفال «American Academy of Pediatrics - AAP» مؤخراً من توجهها، إذ صرحت بأن الأطفال بين سن 18 شهراً إلى 24 شهراً يمكنهم التعرض إلى قدر محدود من الإعلام الإلكتروني في حال كونهم تحت إشراف ومشاهدة أحد أولياء الأمور. يعكس هذا التغيير ما تقوم به معظم العوائل بأي حال، فبينما كان الطفل يشاهد التلفاز بصورة منتظمة في حدود...

يعتبر الشخير من المشاكل التي تؤرق كثيراً من الزوجات أو شركاء الغرفة الواحدة كالطلاب في المدينة الجامعية على سبيل المثال، ورغم أنه لا يقتصر على فئة عمرية دون الأخرى ولا على أنواع معينة من البشر إلا أنه أكثر شيوعاً بين الرجال والبدناء.والشخير هو الصوت الذي يصدره النائم نتيجة لضيق في ممرات التنفس، الناتج عن ضعف في عضلات الحلق...

يعكف كثير من الطلاب على المراجعة قبيل الامتحان وربما يضطرهم ذلك إلى السهر طويلاً ليلة الامتحان أو حتى عدم النوم بتاتاً ظناً منهم أن هذه المراجعة النهائية ستحقق ما يطمحون في تحقيقه من درجات.لكن الباحثين لهم رأي مغاير في ذلك، حيث توصلوا في دراسة حديثة إلى أن النوم أو القيلولة أفضل للممتحنين من المراجعة المطولة، لما له من تأثير...

يرى كثيرون أن النوم بجانب شريك الحياة بمثابة علاج نفسي، لكن دراسة حديثة أثبتت أن تقاسم الزوجين للفراش ذاته يمكن أن يعرضهما لخطر الاكتئاب وأمراض القلب والسكتة الدماغية، بحسب صحيفة "الدايلي ميل".ويعاني من الأزواج من مشكلة الشخير التي قد تؤرق مضجع الطرف الآخر، وتجعل استفادته من النوم غير كافية، ليستيقظ صباح اليوم التالي بمزاج سيء...

لا تندهش إذا وجدت نفسك تكافح هذه الليلة من أجل النوم، فربما تكون تلك فرصة مميزة ونادرة لمشاهدة أكبر وأسطع بدر منذ حوالي سبعة عقود.وسيكون القمر أكثر وضوحا للعين المجردة بنسبة تزيد 30 في المئة عما هو عليه الآن، وأكبر حجما بنسبة 14 بالمئة.ووفق ما ذكرته صحيفة "تيليغراف" البريطانية، فإن منجمين قالوا إن ظهور "القمر العملاق" يعني ظهور...

أثبتت مجموعة من الدراسات والبحوث أن استخدام هاتفك الذكي قبل دقائق من الذهاب إلى السرير يترتب عليه الكثير من المشاكل الصحية أهمها عدم انتظام النوم الذي يؤثر بدوره على الوظائف الأخرى لجسم الإنسان.ووفق ما ذكره موقع "بيزنس إنسايدر" فإن التحديق في الضوء الأزرق والأبيض المنبعث من شاشة هاتفك يمنع الدماغ من الإفراج عن هرمون...

فى واحدة من أغرب حالات الزواج حول العالم، تزوج رجل من ثعبان "كوبرا" لاعتقاده أن حبيبته التى ماتت منذ فترة، قد عادت إلى الحياة مرة أخرى على هيئة ثعبان.وحسب صحيفه "الديلي ميرور"، فقد" Warranan Sarasalin" من كانشانابوري في "تايلاند" فى جنوب شرق آسيا، حبيبته منذ خمس سنوات، ثم شاهد الثعبان، فاعتقد بوجود شبه كبير بينها وبين حبيبته، فوقع فى حبها...

استعداداً لدخول موسم الشتاء الذي يلجأ فيه الكثير إلى استخدام وسائل التدفئة بشتى أنواعها، ومن أجل درء المخاطر والحوادث التي تقع بسب سوء استخدام وسائل التدفئة، أو سوء استعمالها أو إهمالها، أو استخدام نوعيات رديئة الصنع وسوء التوصيلات الكهربائية، واستخدام وسائل التدفئة الأخرى كالفحم ودفايات الكيروسين والغاز. ويفضل عدم استخدام...

أثبتت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة "كنساس" الأمريكية، أن رياضة المشي صباحاً تسهم في علاج أمراض الخرف التي تصيب كبار السن، ومن بينها الزهايمر.القائمون على الدراسة، التي نشرت نتائجها الخميس، في دورية الجمعية الأمريكية لتقدّم العلوم، جمعوا بيانات جهاز يسمى "فيتبيت" (Fitbit) وهو جهاز لقياس النشاط البدني كل ثانية، وقام 92 متطوعاً؛...

رغم أننا نعيش في زمن تكثر فيه محفزات السهر من قنوات تلفزيونية لا حصر لها إلى وسائل تكنولوجية عديدة للترفيه والتواصل الاجتماعي، إلا أنه لايزال كثير من الناس يحرصون على الاستيقاظ مبكراً مع شروق الشمس ويخلدون إلى النوم بعد غروبها بساعات قليلة، وذلك لما لهذه العادة من فوائد صحية مميزة لجسم الإنسان.ومع أنه من الصعب الخلود إلى النوم...