: التخلص

إن كنت ترغب ببيع هاتفك الذكي والحصول على هاتف أحدث، فربما تكون هذه خطوة جيدة لتوفير بعض الأموال، لكن يجب عليك في البداية أن تقوم بعدة خطوات ضرورية قبل بيع الهاتف الذكي. فهاتفك الذكي يتضمن حياتك كاملة، بدءً من الصور ورسائل البريد الإلكتروني وسجل المكالمات والموسيقى والفيديوهات وسجلات التصفح وحسابات الشخصية وغيرها من البيانات...

حلمه أن يتمكن من الرقص مرة أخرى، كما يتطلع للخروج من ضائقة الأربعة جدران ويطلق العنان لدواسة بنزين السيارة والغناء على غرار بقية أترابه، طموح مشروع ورغبات تختلج صدر خوان بيدروفرانكو أسمن رجل بالعالم، الذي يرغب في تجريد شخصه من هذا اللقب بتجريد جسده من كم الكيلوغرامات الزائدة التي أثقلت كاهله، ونغصت عليه حياته ووقفت ليس حجرا بل...

أفادت دراسة أميركية الأربعاء أن الأطفال الذين يتعرضون للتنمر من أقرانهم في الصف الخامس الدراسي تزيد على الأرجح فرص إصابتهم بالاكتئاب ومعاقرتهم للمخدرات والخمر في عمر المراهقة. وقالت فاليري إيرنشو، كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي باحثة في دراسات التطور الإنساني والعائلة بجامعة ديلاوير في نيوارك "اعتمدنا على فرضية المداواة...

في المرة القادمة عندما تستغرق في أحلام اليقظة، لا تدفع نفسك للخروج منها سريعا، بل إقبع هناك وأطلق لأفكارك العنان. يقول الخبير الألماني جونتر هوداش، رئيس برنامج "العلاج المعرفي القائم على اليقظة العقلية" للتدريب على فنون التركيز الذهني، إن ما يسمى "العقل الهائم" هو شيء جيد ويمكن أن يساعدك على الاسترخاء، بحسب (د.ب.أ). ومع ذلك،...

إذا كنت تنوي التخلص من التوتر والقلق في غضون دقائق معدودة. فإليك الطريقة: التنفس العميق البطيء له آثار ملحوظة على كل من العقل والجسم عند ممارسته بالطريقة السليمة. والتنفس العميق أحد أبسط وأقرب سبل الوصول الأكثر سهولة إلى حالة الاسترخاء، ولكن لم يعرف سوى القليل عن كيفية أن عملا بسيطا مثل التنفس يؤدي إلى تلك الحالة من الاسترخاء....

تثير الفيروسات العملاقة فضول العلماء والأطباء خصوصا في مواطن نشاتها وتكاثرها في مياه الصرف الصحي. تتسببُ الفيروساتُ العملاقة ُ في حيرةِ العلماءِ منذ سنوات, بسبب خصائصهاَ الجينيةِ التي تتجاوزُ الخصائصَ المعروفةَ عن الفيروساتِ العادية, لكن الجديدَ هو اكتشافُ أربعِ فيروساتٍ عملاقة جديدة, عن طريقِ الصُدفة, في مياهِ الصرفِ الصحي,...

لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟ وتحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على فيتامين A بكميات كبيرة، الأمر الذي يحسن الصحة ويحافظ عليها. وفيما يلي 7 فوائد مذهلة لقشور الليمون تعد بمثابة...

كشف مكتب البيئة في العاصمة الصينية أن بكين تخلصت من180 ألف سيارة قديمة ملوثة للبيئة في الأشهر الأربعة الأولى من عام2017 ، في إطار جهودها لمعالجة التكدس والحد من الضباب الدخاني. وألزمت خطة عمل نشرت عام 2015 بكين بالتخلص من إجمالي مليون سيارة متقادمة خلال الفترة من2013 إلى 2017. ويتعين على بكين التخلص من300 ألف سيارة هذا العام للوفاء بهذا...

كثُرت في الآونة الأخيرة ظاهرة «المدرِب المعتمد»، وهو المدرب أو المحاضر الذي يقود مجموعة من الأشخاص لتنمية بعض المهارات الحياتية والعلمية لديهم، وذلك عبر إقامة دورات قصيرة، وعادة ما تكون هذه الدورات في أماكن فخمة أو في صالات مُكْلِفة. دورات في مجالات مختلفة ولكل الأعمار كذلك، كما أن هنالك دورات أيضاً لإعداد المدربين والتي عادة...

ناقشت إدارة المرور ووزارة الأشغال و شركة الخليج لدرفلة الألمنيوم ( جارمكو ) ومجلس أمانة العاصمة، مشكلة "التفحيط" والاستعراض بالسيارات على طريق 109 بالمنطقة الصناعية في سترة . وقال عبدالواحد النكال عضو مجلس أمانة العاصمة الخميس، أن ذلك يأتي بناءً على الشكاوى ومطالبات الأهالي بضرورة إيجاد حل لهذه الظاهرة التي أصبحت تشكل خطراً على...

الرياض - (وكالات): أكد ولي ولي العهد السعودي ووزير الدفاع الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز أن "الفكر الإيراني المتطرف يمنع الحوار مع طهران"، مشيراً إلى أنه "لا توجد نقاط التقاء بيننا وبين النظام في إيران ونعرف أن السعودية هدف رئيسي للنظام". وأضاف ولي ولي العهد السعودي في حوار تناول عدة محاور بثته قناة "العربية" بالتزامن مع...

يعاني معظم الناس من الإجهاد، سواء الناتج عن ضغط العمل، أو توتر ما قبل الامتحانات، أو المشاكل المادية، أو المشاكل الشخصية وغيرها من الأمور التي تعكر صفو الحياة. والإجهاد هو رد فعل سلبي ناتج عن الضغوط التي يتعرض لها الشخص في حياته اليومية، وللتغلب على هذا التوتر، والذي يحدث غالباً من ضغوطات العمل ويعد سبباً رئيسياً لكثير من...