: السكر ‏

إذا كنت تستيقظ للتبول عدة مرات معظم الليالي، فمن المحتمل أنك تعاني من حالة تسمى التبول الليلي، إنه ليس مرضًا، ولكنه قد ينجم عن مشكلات صحية أخرى. يقول علي دباجة، طبيب المسالك البولية: "كل شخص لديه خط أساس لتكرار البول الطبيعي بالنسبة له، ولكن إذا استيقظت مرتين على الأقل للذهاب إلى الحمام خلال ثماني ساعات من النوم، فهذا يعتبر...

معدلات بدانة الصغار في الخليج بين الأعلى عالمياً.. هيا الخياط: ٪15 من بالغي البحرين يواجهون «السكري2» و٪5 من الأطفال يعانون السمنة فندت استشاري الغدد الصماء والسكري للأطفال - رئيس قسم الأطفال بالمستشفى العسكري- الخدمات الطبية الملكية البروفيسور هيا الخياط مجموعة دراسات أظهرت أن 40% من الأطفال في دول الخليج يعانون من السمنة بينهم 5%...

إذا كنت قد تأخرت في تعلم الطهي فلا تقلق فلا يوجد وقت مناسب للتعلم كل الأوقات مناسبة , ولكن قبل البدء في تعلم الطهي، هناك بعض الأساسيات التي يجب أن تكون على دراية بها لضمان تجربة طهي ممتعة وناجحة, إليك أهمها: التعرف على الأدوات الأساسية:أدوات المطبخ: تعلم استخدام الأدوات الأساسية مثل السكاكين (تقطيع، تقشير، تقطيع اللحوم)، المقلاة،...

تسعى شركة Nvidia، عملاق التكنولوجيا إلى تحقيق طموحات كبيرة في مجال الذكاء الاصطناعي، وربطه بالرعاية الصحية. باول يشرح رؤية نفيديا حول الذكاء الاصطناعي داخل البيئة الطبية وتحدث كيمبرلي باول، نائب رئيس القسم الخاص بالرعاية الصحية في عملاق التكنولوجيا الفائق Nvidia، عن التخطيط المستمر لاستثمار أجهزة الذكاء الاصطناعي داخل أجزاء...

الإغماء هو حالة تؤدي إلى فقدان الوعي وتسمى أيضًا الإغماء لبضع ثوان. يقول ريهم رادجيف، طبيب القلب: "هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى إغماء الشخص، تتراوح بين الحميدة جدًا إلى الخطيرة جدًا، لكن في أغلب الأحيان، لا تكون نوبة الإغماء مدعاة للقلق". يمكن أن تؤدي الأدوية، وانخفاض نسبة السكر في الدم، والجفاف، والخوف، والألم، والمجهود...

يعرف معظم الناس أنه ليس من الجيد الإفراط في تناول السكر، ومع ذلك فإن معظم الناس لا يستطيعون مقاومة الحلوى. تقول روث فرانكلين، RDN، وهي اختصاصية تغذية مسجلة: "من السهل أن نتوق إلى السكر". ولسوء الحظ، يمكن أن يساهم النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر في حدوث مشاكل صحية، بدءًا من الوزن الزائد وحتى التأثيرات الأكثر دقة على...

إذا كنت تعاني من مشكلات في القولون، مثل القولون العصبي أو التهابات القولون، فهناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تجنبها لأنها قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي وتزيد من الأعراض مثل الانتفاخ، التقلصات، والغازات. فإليكِ قائمة بالأطعمة التي ينصح بتجنبها:الأطعمة الغنية بالتوابل والبهاراتالتوابل الحارة مثل الفلفل الحار والشطة تزيد من تهيج...

كشفت دراسة جديدة عن مكوّن غذائي قد يساعد في تسريع عملية التعافي من الألم الناتج عن تلف العضلات بعد التمارين الرياضية. ووجدت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة أستاذ التمارين الرياضية وعلوم التغذية في جامعة سان دييغو الأميركية، مارك كيرن، أن المشاركين الذين تناولوا 60 غراما من اللوز يوميا لمدة 8 أسابيع، شهدوا تحسنا...

لمُحبي اللحوم، احذروا، ترتبط اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر ولحم الخنزير، واللحوم المصنعة، مثل النقانق والنقانق، بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. يقول طبيب الأورام ألوك كورانا: "هناك صلة معروفة بين أنواع معينة من اللحوم وبعض أشكال السرطان، وخاصةً سرطان القولون، لقد تراكمت الأدلة العلمية منذ عقود على أن سرطان القولون أكثر شيوعًا...

"الصحة تاج فوق رؤس الأصحاء"، هذه المقوله لم تأت من فراغ، فصحة الإنسان هي أهم ما يملك حقا. من أجل ذلك يسعى الجميع لفعل أي شيء لكي يحفاظوا على صحتهم. وتعتبر الرياضة من أهم العوامل التي تعزز من مناعة الإنسان، ولا سيما المشي. ونعرض لكم فى هذا التقرير أبرز فوائد المشي للصحة. يساعد المشي بشكل كبير فى تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب...

يجب أن تكون الفواكه الطازجة أوالمُجمدة ذات المؤشر الجلايسيمي المُنخفض "مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100 وفقاً لمدى تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم خلال ساعتين من تناوله"، هي الخيار الأمثل لك، لأنها مليئة بالألياف والمواد المغذية الأخرى. ولكن هل الفاكهة سيئة لمرضى السكري؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون حذرًا...

الكاكاو من المشروبات المثالية في الشتاء، ويُمكن تحضيره بطرق متنوعة تضفي عليه نكهات لذيذة, حتى لا تملين فإليك بعض الطرق لتجديد كوب الكاكاو الساخن والاستمتاع به في هذا الجو البارد: الكاكاو التقليدي الساخنالمكونات: ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام، ملعقتين من السكر (حسب رغبتك)، كوب حليب. الطريقة: اخلطي الكاكاو والسكر مع قليل من الحليب...