: القيلولة

أصبح بالإمكان تجنب حوادث وحرائق المنازل والتخفيف من آثارها وذلك بإتباع متطلبات الأمن والسلامة التي تنصح الإدارة العامة للدفاع المدني بتوفيرها في المنزل، حيث تؤكد الإدارة أهمية استيفاء كافة متطلبات الحماية والسلامة التي يتم توضيحها للقائمين على المشاريع والمنازل بصفة خاصة، مما يتوجب توفير أجهزة الإنذار عن الحريق ككاشف...

سكاي نيوز عربية طورت إحدى الشركات اليابانية كبسولة للنوم تسمح للموظفين أخذ قسط من الراحة على وضع الوقوف خلال أيام العمل المرهقة. الكبسولة التي تحمل اسم "جيراف ناب" وتعني "غفوة الزرافة" تشجع على أخذ قيلولة أثناء النهار كطريقة لتحسين التركيز وكفاءة العمل، صممت بشكل عمودي بحيث لا تشغل مساحات كبيرة. وتشتهر اليابان بأنها دولة تؤكد...

العربية.نت تساعد القيلولة القصيرة أثناء النهار كثيرا من الناس في استعادة نشاطهم، وترتبط فترة الراحة القصيرة هذه بالوظيفة المعرفية وصحة الدماغ، حيث خلصت دراسة حديثة أجريت على قرابة 50 ألف شخص من الذكور والإناث في بريطانيا، أنه يمكن للناس تقليل فرص الإصابة بالخرف (التراجع المعرفي) عن طريق تقليل معدل تقلص دماغهم من خلال أخذ قيلولة...

توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أن القيلولة مفيدة لمعالجة الذاكرة في مرحلة الطفولة المبكرة. وأكدت نتائج الدراسة، التي نشرها موقع Psypost نقلًا عن دورية Child Development، أن الجمع بين القيلولة والنوم طوال الليل يُحسن استعادة الذكريات العاطفية مقارنة بالنوم طوال الليل وحده. أعمار 3 إلى 5 سنوات تسلط النتائج الضوء على أهمية القيلولة في دعم...

أظهر بحث جديد أجرته جامعة هارفارد، أن أولئك الذين يأخذون قيلولة أطول هم أكثر عرضة لزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. وفحص الباحثون بيانات 3275 بالغًا من منطقة مورسيا الإسبانية، وجمعوا التفاصيل المتعلقة بقيلولتهم وعوامل نمط الحياة الأخرى، وفق 3 أقسام للفئات: "لا قيلولة، أقصر من 30 دقيقة، وأطول من 30 دقيقة. ووجدوا أن الذين...

برحابة صدر وبالضحك تلقى الرئيس الأميركي جو بايدن النكات التي استهدفته وتمحورت حول عمره خلال عشاء مراسلي البيت الأبيض مساء السبت ورد عليها بنفسه. قال «تقولون عني عجوز، أقول إني مخضرم. تقولون إني قديم، أقول إني حكيم. تقولون أني تجاوزت ذروة عطائي لكن دون ليمون سأقول إني رجلاً في عز نشاطه». وصوب بايدن إحدى نكاته على قطب الإعلام...

RT أفاد خبراء بأن أولئك الذين يوقظهم أدنى صوت أثناء الليل، فقد لا تكون قلة النوم الجيد مصدر قلقهم الوحيد. ووفقا للخبراء في مؤسسة Sleep Foundation، فإن النوم الخفيف، قد يعرضك لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض. وأكد طبيب الغدد الصماء، الدكتور أنيس رحمان، أن النوم السيء مرتبط بمرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب...

* معلومة طبية - استشارة الطبيب في حال نام الطفل ساعات أكثر من المعتاد - تجنب مشاركة الرضيع نفس السرير عند النوم - تجنب وجود الدمى أو الوسائد أو البطانيات في سرير الرضيع - النوم على الظهر الطريقة الفضلى لنوم الرضيع في الأشهر الأولى - مرض الرضيع يجعل جسمه بحاجة إلى ساعات أطول من الراحة - إيقاظ الرضيع صباحاً لتنظيم نومه ليكون معظمه...

اكتشف باحثون ظهور نوع نادر من الطيور بعد قرن من اختفائه. وعثرت بعثة استكشافية إلى غابات بابوا في غينيا الجديدة، على طائر «حمام الدراج ذي القيلولة السوداء»؛ وهو نوع من أنواع الطيور المهددة بالانقراض بشدة، لم يجرِ الإبلاغ عن رؤيته منذ 140 عاماً، حسبما افاد موقع «الشرق الأوسط». وقال جوردان بورسما، القائد المشارك للبعثة وباحث ما...

أعيد اكتشاف طائر كان يعتقد أنه انقرض منذ 140 عامًا في غابات بابوا غينيا الجديدة في المحيط الهادي، ما أثار صدمة للعلماء، بحسب شبكة "سي أن أن" الأمريكية. وأشارت الشبكة الأحد نقلا عن بيان لمنظمة "البرية" غير الربحية التي ساهمت في تمويل البعثة التي اكتشفت الطائر إلى أنه تم توثيق "حمامة الدراج السوداء" من قبل العلماء للمرة الأولى...

يسود اعتقاد أن الأطفال الصغار يتوقفون عن أخذ قيلولة عند عمر معين، لكن دراسة جديدة توصلت إلى خلاصة مختلفة. وذكرت شبكة "سكاي نيوز" البريطانية، نقلا عن دراسة جديدة، أن الأطفال الصغار يتوقفون عن القيلولة عندما تنمو أدمغتهم إلى مستوى معين. ودعا الخبراء الذين أعدوا الدراسة الآباء إلى عدم منع الأطفال الصغار من أخذ القيلولة. ...

تعد قيلولة الأطفال ضرورة بيولوجية بسبب النشاط المكثف الذي تبذله أدمغتهم وحركة أجسامهم طوال اليوم، ما يجعلهم أقل تحملا للاستيقاظ الطويل. فالقيلولة تمنحهم الراحة وتجدد نشاطهم، وتؤثر في صحتهم ونموهم وتطورهم. يؤكد الخبراء على نوم الأطفال وقت القيلولة وعلى أخذ أكثر من قيلولة واحدة، أي بمعدل قيلولتين إلى ثلاث يوميا. لكن ماذا عن...