: علاج-الأرق

كتبت - شيخة العسم: يستهلــــك البعـــض المنومـــــات والمهدئات والمسكنات بشراهة ودون استشارة طبيب، ويأتي «البانادول» فـــي مقدمـــة هـــذه الأدوية، ولا يكاد يخلو منها بيت، وهو موجود في الصيدليات والمجمعــــات التجاريــــة وحتــــى «البرادات». استعمال الأدوية دون استشارة أو مراجعة طبيب ظاهرة اجتماعية يمارسها كثيرون، وتحولت...

كتبت - شيخة العسم: يستهلــــك البعـــض المنومـــــات والمهدئات والمسكنات بشراهة ودون استشارة طبيب، ويأتي «البانادول» فـــي مقدمـــة هـــذه الأدوية، ولا يكاد يخلو منها بيت، وهو موجود في الصيدليات والمجمعــــات التجاريــــة وحتــــى «البرادات». استعمال الأدوية دون استشارة أو مراجعة طبيب ظاهرة اجتماعية يمارسها كثيرون، وتحولت...

كتبت - شيخة العسم: يستهلــــك البعـــض المنومـــــات والمهدئات والمسكنات بشراهة ودون استشارة طبيب، ويأتي «البانادول» فـــي مقدمـــة هـــذه الأدوية، ولا يكاد يخلو منها بيت، وهو موجود في الصيدليات والمجمعــــات التجاريــــة وحتــــى «البرادات». استعمال الأدوية دون استشارة أو مراجعة طبيب ظاهرة اجتماعية يمارسها كثيرون، وتحولت...

كشفت رؤية جديدة لعلماء من "المؤسسة الوطنية للنوم" في الولايات المتحدة الأمريكية أنه يمكن استخدام أساليب بسيطة وعادية لتغيير طريقة وبيئة النوم للأفضل لينعم الشخص بليلة من النوم الهانئ، لأن يؤدي ذلك للتمتع بصحة أفضل وحياة أطول.وأظهر أحد الاستطلاعات التي قامت بها هذه المؤسسة أن معظم الناس لا يحصلون على القدر الكافي من النوم، إذ...