مقالات عن
: نفسك
إذا كنت تعاني من مشكلات في القولون، مثل القولون العصبي أو التهابات القولون، فهناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تجنبها لأنها قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي وتزيد من الأعراض مثل الانتفاخ، التقلصات، والغازات. فإليكِ قائمة بالأطعمة التي ينصح بتجنبها:الأطعمة الغنية بالتوابل والبهاراتالتوابل الحارة مثل الفلفل الحار والشطة تزيد من تهيج...
يعتبر الحصول على شريك الحياة المثالي حلم كل رجل وامرأة فلا يوجد أحد يود البقاء بمفرده طوال حياته، فالحياة بدون مشاركة لا قيمة لها، لأن الوحدة أسوء شعور على الإطلاق. ومن أكثر ما يلجأ إليه الجميع للتضرع إلى الله من خلالها هي "أدعية الزواج". وسنعرض لكم فى هذا التقرير أبرز أدعية الزواج من السنة النبوية. أدعية لتسهيل الزواج:1-اللهم إنّي...
عمر البلوشي أتمنى عودة جماهير المحرق لتشجيع الفريق بقوة في كل المباريات أجمل ذكرياتي.. عزف السلام الوطني بتتويجنا أبطالاً على منصات التتويج لا خلاف مع أيمن سلمان.. وهو رفيق دربي ونمتلك ذكريات وتاريخاً معاً أكد أسطورة الكرة الطائرة البحرينية محمد جاسم مفتاح أن نادي المحرق منذ نشأته وحتى اليوم يعتبر مصنعاً للاعبين والمواهب في...
في بيئة العمل، هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها لضمان بناء سمعة طيبة وعلاقات جيدة، والتقدم في الأداء, وإليك بعض الأشياء التي من الأفضل الابتعاد عنها: التأخير المستمرالحضور المتأخر يعكس قلة الالتزام، ويمكن أن يؤثر سلبًا على صورتك أمام زملائك ومديرك ,حاول الالتزام بالمواعيد، فذلك يعكس احترامك للعمل والزملاء. تجنب الاستماع أو...
وأنا أبحث بين فيديوهات اليوتيوب عما يملأ الفراغ اليومي، لفتت نظري حلقات برنامج غيث، الشاب الإماراتي الذي اجتهد في مساعدة الفقراء والمساكين حول العالم، الحلقات كانت مخصصة لمساعدة لاجئي الحرب في المخيمات من أيتام ومساكين وفقراء، سلطت مجموعة الحلقات الضوء على أهم احتياجات ساكني هذه المخيمات، التي جاء الخبز أولها وتوالت...
تتسبب المهام اليومية والأعمال المسندة إليك في تراكم داخلك العديد من الضغوطات المشاكل والتراكمات النفسية ولهذا إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الضغوط والشعور بالراحة والاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضيةممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على إفراز الهرمونات التي تحسن المزاج مثل الإندورفين، مما يساعد في تقليل التوتر وتحسين...
من مظاهر وفاء النبي صلى الله عليه وسلم لخديجة رضي الله عنها بعد موتها، ما رواه أنس بن مالك رضي الله عنه أنه قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أتي بالشيء يقول: 'اذهبوا به إلى بيت فلانة، فإنها كانت صديقة خديجة، اذهبوا به إلى بيت فلانة، فإنها كانت تُحب خديجة'. وكان صلى الله عليه وسلم إذا ذكر خديجة لم يكن يسأم من ثناء عليها...
تعد عمليات استبدال المفاصل شائعة إلى حد ما في الولايات المتحدة، حيث يتم إجراء ما يقرب من 1.3 مليون عملية من هذا النوع كل عام، بالإضافة إلى 760 ألف عملية استبدال لمفصل الورك أيضا، وذلك وسط توقعات بأن تنمو هذه الأرقام ببطء، مع زيادة عدد الأمريكيين الأكبر سنا. واستبدال المفاصل هي عملية جراحية اختيارية غالبًا ما تساعد المرضى الذين...
أميرة صليبيخ يُعّرف الإدمان بأنه «الاستسلام الجسدي والنفسي لاستخدام بعض الأدوية والمواد الأخرى أو ممارسة عادة يومية أو نشاط معين، بحيث يُصبح العيش متوقفاً عليها ويكون الفرد غير قادر على تركها على الرغم من احتمالية تسببّها بأضرار جسدية ونفسية لديه». ووفقاً للجمعية الأمريكية لطب الإدمان فإنه «مرض مزمن يتضمّن تفاعلات معقّدة ما...
سُعدت بلقاء الأستاذ علي بن قاسم الغامدي من المملكة العربية السعودية الفائز بجائزة صُنّاع الأمل للعام 2020، وعرفته عن قُرب بقصته العجيبة وعطائه اللامحدود في عمل الخير، فهو يسير على إرث الدكتور عبدالرحمن السميط رحمه الله الذي أفنى حياته في العمل الخيري والإنساني في القارة السوداء. الأستاذ الغامدي يعيش في أفريقيا منذ فترة، وقد...
- دائماً ما أُذَكّر نفسي أولاً بأن أستثمر كل لحظة مع من أحب، أحضنهم وأُقبّل جبينهم، وأمضي معهم بحُبّ في خطوات الحياة، أستفيد منهم وأفيد، أتحدث معهم عن جمال الحياة ومتعة العطاء، وأتحدث معهم عن الأثر الذي يجب أن نتركه في كل لحظات أعمارنا، وفي كل جلساتنا، فأستثمر كل شاردة وواردة لأحدّثهم عن الحُبّ ومعانيه ومعاني الأمل الذي ننشده في...
الدعم والتأييد والموافقة في الاجتماعات والنقاشات فن يتقنه بعض «محترفي الاجتماعات» يبعد عنهم الإجهاد والتوتر، ويتخلصون به من مواقف قد تسجل ضدهم.. إنها لعبة من يمتلك سرها ومهارتها ينطلق بها نحو النجومية في أماكن العمل والنقاش. . لكن قبل أن تعرف متى وكيف يطلق هؤلاء المحترفون تأييدهم، عليك أن تعرف أن المؤيدين والموافقين أنواع،...
