: الوزن الزائد

تشهد السيّدة خلال فترة الحمل تغيّرات كثيرة، جميعها تسبّب لها الإزعاج، من ضمنها الشعور المتكرّر بالصداع الذي تتشارك في أسبابه جميع الحوامل تقريباً، وقد يتفاقم أحياناً ليلازمها طوال الوقت، ما يستدعي استشارة الطبيب. تعود ظاهرة الصداع خلال الحمل إلى عدّة أسباب فنّدها الأطبّاء حسب موقع الجميلة كالتالي: 1-اضطراب في ضغط الدم خلال...

نظمت هيئة جودة التعليم والتدريب ممثلة في لجنة تنسيق الفعاليات الاجتماعية، حملة توعوية تثقيفية عن "سرطان الثدي"، تزامنًا مع احتفالات المملكة باليوم العالمي للتوعية ضد "سرطان الثدي" الذي يصادف الاحتفال به في 10 أكتوبر من كل عام، بحضور الرئيس التنفيذي للهيئة د.جواهر المضحكي وعدد من مسئولي الهيئة. وتهدف الفعالية التي عقدت تحت شعار...

يمكن لنقص النوم أن يصبح أمراً خطيراً على الصحة البشرية من عدة نواحٍ، وقد يكون اكتساب الوزن الزائد أحد تلك المخاطر. ووجدت دراسة جديدة أن النوم أقل من سبع ساعات في الليل يؤدي إلى تناول الناس لسعرات حرارية إضافية تقدر بـ385 سعرة حرارية في اليوم، وهو ما يعني زيادة في الدهون في منطقة الخصر بحوالي رطل كل أسبوع. وتوصلت الدراسة إلى أن نقص...

سماهر سيف اليزل تقنيات جديدة تدخل كل فترة على رياضة النساء، فتجعلها أكثر جاذبية. ليس آخرها رياضة أو رقصة "الزومبا" التي انتشرت بكثرة في الفترة الأخيرة. وهي حركات رقص لاتينية تمثل مجموعة من أنواع الرقص (السامبا- سالسا- ريغيتون- كومبيا– ميرينغي– بيلي دانس) يقول عرابوها إنها تحرق بين 500 إلى 800 سعرة حرارية في الساعة، وإنها تقضي على...

وزن معتدل وكبد سليم.. عنصران هامان لحياة صحية خالية من الأمراض.. قد يبدو الأمر صعباً لأول وهلة، فنمط الحياة التي نعيشها في وقتنا هذا تجعل من الصعب الحفاظ على أعضاء الجسم بصحة جيدة، لا سيما الكبد، إلا أن هناك دائماً بارقة أمل. ومن حسن الحظ أننا نملك في منازلنا الدواء لكثير من الأمراض، بل ونستطيع من خلال استخدام ما يعرف بـ"كنز...

توصل علماء في مركز كارل الثالث الإسباني لدراسة أمراض القلب والأوعية الدموية إلى البروتين المسؤول عن البدانة في الجسم. وذكرت صحيفة " نيوز ميديكال" أن البدانة اكتسبت في العقود الأخيرة أبعاد الوباء الذي طال 2.2 مليار شخص في العالم. ووفقا لموقع روسيا اليوم قام الخبراء في المركز بتحليل عينات من الأنسجة الحية لدى المرضى الذين يعانون...

عبدالله السويدي: اختيار الغذاء الصحي والمثالي يعتبر من الضروريات التي تنعكس وبصورة قوية على الصحة العامة، حيث إن الاختيار يختلف من شخص بالغ أو طفل يافع أو باختلاف البيئة ودرجات الحرارة وفصول السنة الأربعة وأيضاً يتم الاختيار بناءً على المجهود العضلى أو الذهني حسب نوع العمل المؤدى.. والغذاء المتوازن هو الغذاء الذي تتوفر فيه...

تعتزم وزارة الصحة، إطلاق حملة اطمئنان للتوعية بمرض سرطان الثدي، برعاية وكيل وزارة الصحة د.عائشة بوعنق وبالتعاون مع المجلس الأعلى للمرأة اعتباراً من 26 أكتوبر الجاري. وتسعى الحملة إلى التوعية بطرق الوقاية من سرطان الثدي وعوامل الاختطار المسببة له وكسر حاجز الخوف بالمعرفة، وتستهدف الفتيات والنساء من عمر 18 سنة فما فوق بجميع أنحاء...

بدأت تنتشر في البحرين محلات لممارسة لعبة "القفز" بغية جذب الأطفال والكبار لتمضية أوقات فراغهم في لعبة ممتعة ومفيدة. تكلف لعبة القفز الفرد بين دينار ونصف إلى دينارين في الساعة، وتظهر محلاتها مكتظة دائماً بالصغار والكبار لأسباب عدة أبرزها قضاء وقت ممتع وحيوي مع الأطفال، إضافة إلى كونها لعبة رياضية في الأساس. فرياضة القفز هي...

أكدت السلطات الصحية الأميركية أن حوالي 630 ألف إصابة بالسرطان أي 40 % من مجموع حالات السرطان المشخصة العام 2014 في الولايات المتحدة، كانت مرتبطة بالوزن الزائد، مجددة الدعوة إلى مزيد من الوقاية. وقالت مديرة مراكز مراقبة الأمراض والوقاية منها (سي دي سي) برندا فيتزجيرالد أن هذا الامر "يثير القلق" في بلد يعاني فيه 71 % من البالغين من الوزن...

يتفق اختصاصيو التغذية على أن المشي والجري من أسهل الوسائل لحرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على جسم رشيق. وللمشي على ساحل البحر ميزة إضافية إذ يبعث في النفس راحة خاصة. ممشى سترة أحد المماشي القليلة في البحرين التي توفر هذه الميزة. ويلاحظ أنه يحظى بإقبال جيد فهو ممشى جديد نسبياً. فماذا يقول الذين اختاروا المشي...

"ماء المعجزات" هو اللقب الذي يطلقه بعض الناس على ماء الباذنجان وذلك بسبب فعاليته في إنقاص الوزن الزائد. ان وصفة ماء الباذنجان البسيطة تزوّد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم بفضل غناها بالألياف، الفيتامينات، المواد المضادة للأكسدة والمعادن، ما يجعلها مصدراً ممتازاً لحرق الدهون. كيف يساعد رجيم ماء الباذنجان على إنقاص...