: مصدر

الشعور بالتعب والإرهاق هو أمر شائع يعاني منه الكثير من الأشخاص بسبب أسلوب الحياة السريع أو ضغط العمل، وقد يكون سببًا في تراجع الأداء اليومي، لكن هناك أطعمة يمكن أن تساعد في زيادة الطاقة وتحسين مستويات النشاط. أطعمة تساعد في زيادة النشاط والتخلص من التعبالشوفانالشوفان هو مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة والألياف التي تساعد على...

في عصرنا الرقمي الحالي، أصبح من السهل الوقوع في فخ الرسائل الاحتيالية، سواء كانت عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو حتى عبر منصات التواصل الاجتماعي. هذه الرسائل غالبًا ما تهدف إلى خداع المستخدمين للحصول على معلوماتهم الشخصية أو المالية بطرق غير قانونية، ولتجنب الوقوع في فخ هذه الرسائل، من المهم التعرف على العلامات...

الأرز باللبن هو واحد من أكثر الحلويات العربية شهرة، ويعتبر من الأطباق المحبوبة في العديد من البلدان، حيث يتميز بمذاقه الغني وقيمته الغذائية العالية، نظرًا لاحوائه على مكونات بسيطة لكنها لذيذة، مثل الأرز، والحليب، والسكر، وماء الزهر أو ماء الورد لإضافة نكهة مميزة. طريقة تحضير طبق الأرز باللبنالمكونات:• كوب أرز مصري (أو أرز...

يعد مشروب الزنجبيل بالليمون من أكثر المشروبات الطبيعية التي يُوصى بها نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، والتي تساهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام. ويُعد هذا المزيج من الزنجبيل والليمون خيارًا ممتازًا لتحسين الهضم، تعزيز المناعة، ورفع مستويات الطاقة خلال اليوم. الفوائد الصحية:1. تعزيز جهاز المناعة: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة...

تعد القهوة من أكثر المشروبات المفضلة على مستوى العالم، حيث يستمتع الناس بنكهتها ورائحتها الغنية، ومن بين أنواع القهوة المختلفة، تعد القهوة السوداء والقهوة بالحليب هي الخيارات الأكثر شيوعًا. ويستهلك الأفراد القهوة السوداء والقهوة بالحليب لتعزيز طاقتهم وبدء يومهم، لكن هل تعرف الفرق بين هذين المشروبين؟، إذا لم يكن الأمر كذلك،...

في حين أن عصير الصبار قد يقدم بعض الفوائد الصحية المحتملة، فمن الضروري استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي، خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية كامنة أو تتناول أي أدوية. في حين أن عصير الصبار قد يقدم بعض الفوائد الصحية المحتملة، فمن الضروري استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي، خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية كامنة أو تتناول أي أدوية. رغم استخدام...

أعلن الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب، الجمعة، عبر منصته "تروث سوشال" أن حفل تنصيبه المقرر الاثنين سيتم نقله إلى داخل مقر الكونغرس بسبب الصقيع القطبي المتوقع في واشنطن. وكتب ترامب أن "رياحا قطبية تضرب البلاد. بناء عليه، قررت إلقاء خطاب التنصيب في قاعة الكابيتول، أسوة بدونالد ريغن في 1985". ووفق ما ذكرت وكالة أسوشيتد برس فسيتم...

منحت إدارة النادي الأهلي المصري، برئاسة محمود الخطيب، مهلة أخيرة للاعب الفريق محمود عبد المنعم "كهربا"، لحسم موقفه من العروض التي تلقاها خلال فترة الانتقالات الشتوية الجارية. وتلقى اللاعب عروضا من أندية عربية، أبرزها الاتحاد الليبي، والزوراء العراقي، بعد تأجيل جناح الأهلي اتخاذ القرار أكثر من مرة. كهربا يطلب البقاء والمشاركة...

يعيش سكان أمريكا حالة من القلق بسبب احتمالية ثوران بركان كالديرا يلوستون المعروف باسم بركان يلوستون العملاق، حيث يقع في منطقة كالديرا بوايمونج في الولايات المتحدة الأمريكية فوق بقعة ساخنة، وتبلغ مساحته 55 × 72 كيلومترا. بركان يلوستونوعلى الرغم من أن النقطة الساخنة تقع أسفل هضبة يلوستون في الوقت الحالي، إلا أنها قد ساهمت في وقت...

نشرت العديد من وسائل الإعلام مؤخرا تقارير تفيد بأن شرب كوب من الحليب يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بمقدار الخمس، الأمر الذي أثار تساؤلات بشان شرب المزيد من الحليب في ضوء النتائج. استندت التقارير إلى دراسة مشتركة أجرتها جامعة أكسفورد وأبحاث السرطان في المملكة المتحدة، والتي أشارت بالفعل إلى أن شرب كوب من الحليب قد...

تعد المأكولات البحرية من أكثر الأطعمة تنوعًا وفائدة، حيث تحمل في أعماقها كنوزًا غذائية تجعلها خيارًا مثاليًا لصحة الجسم، فهي ليست مجرد وجبة شهية، بل هي مفتاح لصحة القلب، الدماغ، والبشرة. سر تميز المأكولات البحريةمصدر غني بالبروتينات عالية الجودة: المأكولات البحرية توفر بروتينًا عالي الجودة، سهل الهضم وغني بالأحماض الأمينية...

نشرت القناة 12 الإسرائيلية، الأربعاء، معلومات عن ما قالت إنها تفاصيل مراحل تنفيذ اتفاق وقف الإطلاق، المتوقع الإعلان عنه خلال الساعات المقبلة في غزة. ونقلت القناة عن مصدر إسرائيلي أن خرقا تحقق في المفاوضات، وأن إسرائيل تستعد لإنجاز اتفاق الصفقة قريبا، بينما نقلت القناة 13 الإسرائيلية أن رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو سيجري...