: المشي

قطع فتى صيني يبلغ من العمر 11 عاماً، مسافة 130 كيلومتراً على دراجته، في رحلة استغرقت 22 ساعة، قاصداً الوصول إلى منزل جدته، ليشكو والدته، بعد احتدام الشجار بينهما. ووفقاً لصحيفة «ساوث تشاينا مورنينغ بوست» في هونغ كونغ، عُثر على الفتى مرهقاً للغاية على الطريق السريع في وقت مبكر من مساء يوم 2 أبريل الجاري، وكان قد أعد قبل انطلاقه في...

بقلم الدكتور مصطفى السيد كعادته السنوية حرص سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب على لقاء أبناء المؤسسة في شهر رمضان المبارك ونظم من أجل ذلك احتفالاً خاصاً حضره عدد من رجال الأعمال وكبار الشخصيات في رسالة من سموه بأن الأيتام هم رجال المستقبل وأنهم يمكن أن يكونوا أحد هذه الشخصيات. في...

سماهر سيف اليزل مخصص للدراجات وللمشاة كشف العضو البلدي ممثل الدائرة التاسعة بالمحافظة الجنوبية حمد الزعبي عن بدء العمل بإنشاء ممشى الزلاق الواقع على شارع الزلاق خلال هذا الأسبوع، حيث يمتد الممشى من فندق سوفتيل الزلاق وحتى تقاطع شارع خليج البحرين وحتى إشارات العرين. وبين الزعبي أن الممشى مخصص للدراجات وللمشاة، وكان الزعبي قد...

د. كوثر العيد * دخان التبغ يحتوي على 4 آلاف مادة كيميائية 40 منها تسبب السرطان * توقف تدهور وظائف الرئة خلال 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين * الإقلاع عن التدخين يقلل الإصابة بأمراض القلب والسكتة والجهاز التنفسي التبغ يضر كل أجهزة الجسم تقريباً، حيث إن استخدام التبغ يقتل أكثر من 7 ملايين شخص كل عام، وتشير الأبحاث إلى أن الذين بدؤوا...

سيد حسين القصاب قال المواطن ميرزا فردان من سكنة قرية «المصلى» إن طريق 1929 في قرية المصلى غير مبلط ولا توجد به إنارة، وأن الطريق حالته سيئة جداً، مبيناً أن الشارع أصبح مصدر إزعاج لسكان المنطقة وللمارين عليه أيضاً، موضحاً أن هذا الطريق يربط المنطقة بالشارع الرئيسي ألا وهو شارع «طشان» الذي يمتد من تقاطع شارع الشيخ سلمان عند مدرسة...

يجمع الخبراء على أهمية المشي وفوائده الصحية العظيمة، إلا أن الفترة الأخيرة شهدت معلومات قد تكون غير دقيقة حول عدد الخطوات التي يجب أن ننجزها يوميا لجني تلك الفوائد. ووجدت الأبحاث أن المشي 8000 خطوة فقط لثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يقلل في الواقع من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، وجد علماء يابانيون أن...

لا أنسى نصيحة جدي: حياتك مثل المرآة وكل ما تفعله ينعكس عليك مقولة خالتي «أفلح في دراستك أول وشوف لك شغل» بداية التحدي والانطلاق تعلمت التجارة في أثناء عملي في شركات كانو أبدأ يومي بممارسة المشي ساعة كنت أبيع الحمام والأرانب لطلاب الثانوية بدينار ونصف طريقة اجتياز التحديات الوسيلة للوصول إلى الطموح وتحقيق الأحلام سماهر سيف...

يقبل الناس بكثافة في شهر رمضان المبارك على ممارسة الرياضة، وخصوصاً المشي والدراجات الهوائية، فنرى المتريضين في كل مكان قبل ساعات الإفطار أو بعد صلاة التراويح في حركة نشطة تلفت الانتباه، وتؤكد على مستوى الوعي الصحي، حيث هو أسلوب الحياة الصحية، وغيرهم من يتوجه إلى المسجد للصلاة ماشياً على الأقدام، عملاً بسنة النبي صلى: «من تطهر...

قامت بلدية المنطقة الجنوبية والمجلس البلدي بافتتاح حديقة عسكر بعد إعادة تطويرها وتأهيلها، بحضور رئيس المجلس البلدي السيد عبدالله إبراهيم عبد اللطيف وعضو المجلس البلدي ممثل الدائرة العاشرة بالمنطقة الجنوبية حسن صقر الدوسري وعدداً من أعضاء المجلس البلدي ومسؤولي ومهندسي البلدية . وقد تم افتتاح الحديقة التي تقع على مساحة 4245...

يعاني البعض خلال شهر رمضان من مشاكل صحية بسبب تناول الطعام بما يتجاوز درجة الشبع وقت وجبة الإفطار، بحسب ما ذكرته الدكتورة سارة مصيلحي، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في الكلية الملكية البريطانية للأطباء في تقرير نشرته صحيفة "ميرور" البريطانية. وقالت الدكتورة سارة إن "الصيام خلال شهر رمضان يؤدي إلى تغييرات في النظام الغذائي...

سيد حسين القصاب اشارت د. خاتون عبدالهادي إلى ضرورة شرب كميات كافية من الماء بما يقارب 10 أكواب من الماء في شهر رمضان الكريم، حيث إن فترة الصيام تؤدي إلى جفاف الجسم وخصوصاً في الجو الحار من خلال خسارة الجسم للسوائل عن طريق التعرق. ونوهت الى أهمية ممارسة الرياضة إما قبل الفطور أو بعد وجبة الفطور بساعتين، ومن ذلك المشي لمدة نصف ساعة...

وليد صبري * أمراض القلب مسؤولة عن 16% من الوفيات عالمياً * مرضى القلب الذين يعانون من القصور الكلوي ممنوعون من الصيام * شرب 8 أكواب ماء بين الإفطار والسحور من أجل صحة القلب * تقسيم وجبة الإفطار إلى 3 مراحل لتجنب إجهاد عضلة القلب * التركيز على الكربوهيدرات المعقدة في وجبة السحور * ارتفاع الضغط والدوار وضبابية العين مؤشر للتوقف عن...