: صحة

حب الرشاد هو نبات صغير الحجم لكنه يحتوي على فوائد صحية كبيرة، ويستخدم هذا النبات في الطب التقليدي منذ القدم، ويعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، وفي هذا التقرير سنتعرف على أبرز فوائد حب الرشاد لصحة الجسم. فوائد حب الرشاد للصحة العامة• تقوية جهاز المناعة:
حب...

تبحث الكثير من الفتيات عن طرق مختلفة وحيل جمالية للاهتمام بالبشرة، ويعتبر ملح الهيمالايا من أبرز الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث يستخرج من أكبر ثاني منجم للملح عالميا وهو منجم "Khewra" في باكستان، ويعرف بلونه الوردي لأنه يحتوي على كمية قليلة من أكسيد الحديد. ويحتوي على كمية أقل من اليود، وكميات صغيرة من الحديد والكالسيوم،...

تعد عمليات تصحيح النظر من الخيارات الحديثة التي تساعد الكثيرين على التخلص من النظارات الطبية والعدسات اللاصقة، وتعتمد هذه العمليات على تقنيات متطورة لتحسين النظر ومعالجة المشكلات البصرية الشائعة مثل قصر النظر، طول النظر، الاستجماتيزم. أنواع عمليات تصحيح النظر• عملية الليزك (LASIK)• تعتمد هذه العملية على تشكيل سطح القرنية...

ترتبط العديد من الاضطرابات المزمنة التي تؤثر على الصحة العامة بسوء صحة الأسنان، وربما يكون من الصعب اتباع الممارسات الجيدة، للحفاظ على صحة الأسنان عند العيش بأسلوب حياة خامل. الأمراض الناجمة عن سوء نظافة الأسنانأمراض القلب والأوعية الدمويةتعد نظافة الأسنان إحدى الطرق الفعالة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،...

أصبح التوتر جزءًا منتشرًا في الحياة الحديثة، ما يؤثر سلبًا على صحتنا الجسدية والعقلية، فالضغط للوفاء بالمواعيد النهائية وإدارة العلاقات ومواكبة وتيرة الحياة السريعة يؤثر على الصحة العامة. كما الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأمراض، من القلق إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية، وبالتالي، يصبح من الضروري إيجاد طرق...

يُعتبر صفار البيض جزءًا غنيًا بالعناصر الغذائية، إلا أن لونه قد يثير الفضول أحيانًا، خاصةً عندما يلاحظ البعض اختلافات بين درجات اللون من الأصفر الباهت إلى البرتقالي العميق. وفي هذا المقال نتناول ماذا يعني لون صفار البيض؟ وهل يعكس لونه جودته أو قيمته الغذائية؟ ما الذي يحدد لون صفار البيض؟لون صفار البيض يتأثر بشكل رئيسي بالنظام...

تعد شوربة العدس واحدة من الأطباق الشتوية المفضلة التي توفر الدفء والراحة في الأيام الباردة، وبجانب طعمها الغني واللذيذ، تعتبر شوربة العدس وجبة مغذية جدًا، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز من صحة الجسم. تتميز شوربة العدس بكونها سهلة التحضير، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للوجبات العائلية السريعة في فصل الشتاء....

الجرجير نوع من الخضروات ذات الأوراق الفلفلية التي يمكنها تحسين نكهة الطعام والسلطة بل ويمكن تناوله كعصير، ويزرع عادة إما في الماء أو حوله، ويرتبط تناوله بعدد كبير من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحد من مخاطر السرطان ودعم صحة العظام. والجرجير طعام منخفض السعرات الحرارية وقليل الدهون بشكل طبيعي، وهو مليء ليس فقط بالعديد من...

تعد الكستناء المشوية من أروع الوجبات التي ترتبط بفصل الشتاء، حيث تعكس الدفء والراحة في أيام البرد القارص، فهي ليست مجرد وجبة لذيذة، بل هي تقليد قديم تعود جذوره إلى ثقافات متعددة، من أوروبا إلى الشرق الأوسط. تُشوى الكستناء على الفحم أو في الفرن، مما يجعلها واحدة من الأطعمة التي تشعر الجميع بالحنين إلى الماضي وتضفي نكهة خاصة على...

يعد القلي أحد طرق الطهي المفضلة لدى الكثيرين بسبب نكهته الغنية والمقرمشة التي يضيفها للأطعمة، ومع ذلك فإن إعادة استخدام الزيت في القلي أكثر من مرة قد يتسبب في العديد من الأضرار الصحية التي قد لا تكون واضحة على الفور. أضرار استعمال الزيت في القلي أكثر من مرة• تكوين المواد السامة
عند تسخين الزيت عدة مرات يتحلل الزيت ويبدأ في...

تعد المياه من أهم الموارد الطبيعية التي يعتمد عليها الإنسان في جميع جوانب الحياة، لذا فإن الحفاظ على نقاء المياه وتنقيتها يعد أمرًا بالغ الأهمية. وفي ظل التزايد المستمر للسكان وزيادة التلوث البيئي، أصبحت تقنيات تنقية المياه أكثر ضرورة من أي وقت مضى لضمان توفير مياه صالحة للشرب وللاستخدامات اليومية. أهمية تنقية المياهتشكل...

شهدت الأسواق الزراعية اهتمامًا متزايدًا بفاكهة الفراولة البيضاء، وهي نوع نادر ومميز من الفراولة التقليدية، يتميز بلونه الأبيض ونكهته الفريدة، وتُعد هذه الفاكهة إحدى المستجدات الزراعية التي بدأت تكتسب شعبية في الأسواق العالمية. مواصفات الفراولة البيضاء:تتميز بلونها الأبيض الناصع مع بذور حمراء صغيرة متناثرة على سطحها. نكهتها...