: خطوة

المشي لمسافة 10 آلاف خطوة يوميًا يعزز اللياقة البدنية بشكل ملحوظ، فهذه العادة اليومية تُعتبر نشاطًا منخفض التأثير ولكنه فعال لتحسين كفاءة القلب والرئتين وزيادة التحمل العام، وبمرور الوقت، ستلاحظ أن قدرتك على ممارسة الأنشطة البدنية الأخرى قد تحسنت. تأثير المشي 10 آلاف خطوة لمدة شهرحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن: المشي...

بعد ساعات فقط من إعلان اتفاق لوقف إطلاق النار بين إسرائيل وحركة حماس، من المتوقع أن يبدأ يوم الأحد المقبل، شنت إسرائيل موجة قصف على قطاع غزة، ما أدى إلى مقتل 28 فلسطينيا على الأقل منذ مساء أمس الأربعاء، وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية. وقال محمود بصل، الناطق باسم الدفاع المدني في غزة، إن الطائرات الإسرائيلية شنت موجة من...

يوم الثلاثاء الماضي ضجت مختلف وسائل التواصل الاجتماعي في البحرين، ترحيباً وتهنئة، بصدور قرار صاحب السمو الملكي ولي العهد رئيس مجلس الوزراء بتعيين عدد من المدراء الشباب في وزارة الإعلام، ما يعكس الثقة التي يوليها المجتمع البحريني لأبنائه المبدعين في مختلف المجالات. ولاشك أن قرار سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء يعكس بشكل جلي...

ارتفع سهم أبوظبي لبناء السفن المدرج والمتداول في بورصة أبوظبي بنسبة 11.06% بنهاية جلسة اليوم الأربعاء ليغلق عند سعر 6.43 درهم للسهم. وجاء التداول على سهم أبوظبي لبناء السفن في نهاية جلسة اليوم بحجم 5.38 مليون سهم بقيمة تداول 34.56 مليون درهم. وكان أعلى سعر للسهم في ذلك التوقيت عند 6.93 درهم للسهم، فيما كان أدنى سعر للسهم عند 6 دراهم للسهم....

كشفت تقارير صحفية إسبانية، اليوم الأربعاء، عن اقتراب محمد صلاح، قائد منتخب مصر ونجم فريق ليفربول الإنجليزي، من الانضمام لصفوف نادي الهلال السعودي بعد انتهاء عقده مع "الريدز" بنهاية الموسم الجاري. وبحسب صحيفة "ريفيلو" الإسبانية، أبدى صلاح موافقته على عرض الهلال، مما يمهد الطريق أمامه للمشاركة مع الفريق في كأس العالم للأندية 2025...

يلتقي فريق ريال مدريد أمام نظيره سيلتا فيجو، غدا الخميس الموافق 16يناير 2025، على ملعب "سانتياجو برنابيو"، وذلك ضمن مواجهات دور الـ 16 من مسابقة كأس ملك إسبانيا موسم 2024-2025. ويدخل الفريق الملكي تلك المباراة بهدف مصالحة جماهيره بعد الخسارة القاسية أمام غريمه التقليدي برشلونة بنتيجة 5-2 في كأس السوبر الإسباني. ويحاول الريال، تجنب مفاجآت...

مع انتهاء زيارة دولة قام بها حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة، ملك البلاد المعظّم، إلى سلطنة عُمان الشقيقة، تكتمل صفحة مُشرقة في سجلّ العلاقات الأخوية التي تجمع البلدين. لم تكن هذه الزيارة مجرّد حدث دبلوماسي عابر، بل لحظةً فارقةً أعادت صياغة أُطر التعاون ورسمت مساراً جديداً لمستقبل أكثر إشراقاً لشعبي البلدين...

أكدت كريمة محمد العباسي، الأمين العام لمجلس الشورى، أن الدعم والاهتمام المتواصل من حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة، ملك البلاد المعظم حفظه الله ورعاه للسلطة التشريعية، يُعد ركيزة أساسية أسهمت في تعزيز مكانتها ودورها ضمن مسارات العمل الوطني، وجعل اسم مملكة البحرين في مصاف دول العالم المتقدمة على مستوى العمل...

أعلن بنك البركة الإسلامي، المؤسسة المالية الإسلامية الرائدة في مملكة البحرين، مؤخرًا عن تنفيذ وتشغيل خدمة SafeNet بنجاح، وذلك بالشراكة مع الشركة العالمية لخدمات الدفع (GPS)، الشركة الرائدة لحلول الدفع المبتكرة. هذا ويعد SafeNet حلًا متقدمًا يعتمد على الذكاء الاصطناعي لتوفير الحماية من الاحتيال والكشف عنه عبر القنوات الإلكترونية...

تراجع التضخم في المملكة المتحدة على نحو غير متوقع في ديسمبر الماضي، وهي خطوة من المرجح أن تزيد الضغط على البنك المركزي لخفض سعر الفائدة مجددا الشهر المقبل. وقال مكتب الإحصاء الوطني إن معدل التضخم السنوي انخفض إلى 2.5 بالمئة في ديسمبر من 2.6 بالمئة في نوفمبر. ويرجع ذلك بشكل كبير لتراجع ضغوط الأسعار في قطاع الخدمات الذي يشكل نحو 80...

يلتقي فريقا إنتر ميلان وبولونيا، في مباراة مهمة ضمن منافسات بطولة الدوري الإيطالي لكرة القدم موسم 2024-2025. ويستضيف الإنتر فريق بولونيا على ملعب "سان سيرة" غدا الأربعاء، 15 يناير 2025، في الجولة التاسعة عشرة من "الكاليتشيو". تاريخ مواجهات الفريقينتقابل إنتر ميلان مع بولونيا في 20 مباراة سابقة بالدوري الإيطالي، حيث نجح الإنتر في الفوز...

أعلن نادي الرائد السعودي مساء اليوم الثلاثاء، عن تعاقده الرسمي مع المهاجم الجزائري يسري بوزوق في صفقة انتقال حر خلال فترة الانتقالات الشتوية الجارية. ويأتي ذلك بعد أن فسخ بوزوق عقده مع نادي الرجاء البيضاوي المغربي في نهاية شهر ديسمبر الماضي، ليبدأ فصلًا جديدًا في مسيرته الاحترافية. وأوضح نادي الرائد أنه أتم التعاقد مع بوزوق،...