: النوم

تُخلف الكوارث الطبيعية بمختلف أنواعها، سواء كانت أعاصير، أو فيضانات، أو زلازل، العديد من الخسائر الكبيرة، مادية، وبشرية. إذ يعاني الأشخاص الناجون من هذه الكوارث عدة مشاكل متعلقة بطريقة المحافظة على سلامتهم وسط الظروف الصعبة التي تعيشها المنطقة المتضررة. لذلك في هذه الحالات، يجب اتباع عدة نصائح وإرشادات، لحماية نفسك من خطر...

تشكو مواطنة فيتنامية من أنها تعاني من الأرق منذ 11 عاما، حيث طوال هذه السنوات لم تتمكن من النوم حتى ساعة واحدة. وتشير "Oddity Central"، إلى أن المرأة تشان تهي لو (36 عام) التي تعمل في روضة أطفال، بدأت تعاني من الأرق بعد نوبة بكاء غريبة، كانت تنهمر دموعها من دون أي سبب، ولم تتمكن من إيقافها. ولكن في النهاية توقفت من تلقاء نفسها، ومنذ ذلك...

وكالة تاس الروسية أشارت أولغا بويكو رئيسة قسم الأعصاب في المركز الفيدرالي الروسي لأمراض الدماغ، إلى أن حوالي 70 بالمئة من حالات الصداع النصفي تسجيل بين النساء في أعمار 35 إلى 45 عاما. وتشير الأخصائية إلى أنه بعد سن الخمسين تنخفض حالات الصداع النصفي، وأضافت: "كقاعدة عامة، أول نوبة للصداع النصفي تحصل قبل سن العشرين وبصورة خاصة بين...

على الرغم من أن "إيلون ماسك" أغنى رجل بالعالم، إلا أن نجاحه هذا كان مصحوباً بكثير من المصاعب. نوبات من القيء والأرق فقد كشف الكتاب الجديد الذي يتحدث عن السيرة الذاتية للملياردير المثير للجدل، عن أن مالك تسلا لطالما عانى من نوبات من القيء والأرق المرتبطة بالتوتر. وأضاف الكتاب الذي أّلفه "والتر إيزاكسون" عن الملياردير، أن الرجل...

الحرة غداة الزلزال المدمّر الذي ضرب المغرب ليل الجمعة السبت وأسفر عن مقتل أكثر من ألفي شخص وحالة ذعر كبيرة في البلاد، نشرت صفحات وحسابات على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو قالت إنّه يُظهر هدوء رجل دين مغربيّ في المسجد أثناء وقوع الزلزال. لكن هذا الفيديو قديم. يظهر في الفيديو رجل بعمامة وجلباب يلقي محاضرة دينيّة. ثم يهتزّ...

RT تشير دراسة إلى أن قضاء أكثر من 10 ساعات يوميا في الجلوس أمام التلفاز أو عدم الحركة النشطة، حتى بشكل متقطع، يزيد من خطر الإصابة بالخرف. واكتشف الباحثون، أن احتمال الإصابة بهذه الحالة يزداد بشكل كبير بين البالغين، الذين يقضون معظم يومهم في سلوكيات خاملة. وقال الباحثون، إنه لا يهم ما إذا كان الوقت الذي يقضيه الشخص في الجلوس،...

الشرق الأوسط ساعد برنامج «شات جي بي تي»، الذي يستخدم الذكاء الاصطناعي، أُماً في تحديد سبب الألم المنهك الذي يعاني منه ابنها، والذي استمر لمدة 3 سنوات، بعد فشل كثير من الأطباء في القيام بذلك. قالت كورتني، التي اختارت عدم الكشف عن اسمها الكامل، إن ابنها أليكس بدأ يعاني من أعراض صعبة عندما كان في الرابعة من عمره، أثناء الإغلاق...

العين الاخبارية إذا كنت تشعر بالصداع الصباحي بشكل متكرر فيجب عليك التعرف على الأسباب الكامنة وراء ذلك، ولهذا نستعرض في هذا التقرير أسباب الصداع الصباحي وكيفية التغلب عليه.. من الأمور المزعجة التي يشعر بها الكثير من الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم هو الصداع، والذي يعيق الإنسان عن أداء مهامه اليومية بشكل متقن، وقد يرجع هذا...

كشفت دراسة حديثة أن السهر ليلا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 19٪. ووجد فريق البحث أن النساء اللاتي يذهبن إلى الفراش في وقت متأخر، أكثر عرضة لأنماط حياة غير صحية. وقال "تياني هوانغ" عالم الأوبئة المساعد في قسم تشانينغ لطب الشبكات في مستشفيات بريغهام والنساء في الولايات المتحدة: "يشير النمط الزمني، أو التفضيل...

تنشط مكاتب السفريات «السياحية» في موسم الإجازة الصيفية، وتعد العدة لهذه الفترة الذهبية من كل عام، والشاطر من يقدم عروضاً «تفجيرية» كما يطلق عليها بعض المكاتب خاصة مع نهاية موسم، واقتراب موعد بدء العام الدراسي وافتتاح المدارس أبوابها أمام الطلاب. وبدأت المكاتب في تقديم عروض لبكجات لتذاكر السفر، وحجز الفنادق، والرحلات بحسب ما...

قد يكون الجوع إشارة من الجسم بأنك بحاجة لتناول الطعام، ولكن إذا كنت قد انتهيت بالكاد من تناول علبة من البسكويت أو علبة من الشوكولاتة، فسوف تعلم أن الدافع لتناول الطعام لا يتعلق فقط بتجنب الجوع. لذا فمن الوارد جداً أن نستطيع السيطرة على شهيتنا إذا فهمنا ما الذي يجعلنا نأكل، حسب ما جاء في صحيفة "ذا تلغراف". وهناك خمس طرق للمساعدة في...

يرى معظم الناس أحلاما بشكل متكرر، كأن ترى مثلا أنك تركض لكنك لا تصل إلى أي مكان، أو تسقط لكنك لا تلمس الأرض أبدًا، أو أن تشاهد من تحب يضيع، لكن لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك. وقال مايكل شريدل، رئيس مختبر "دراسة النوم" في المعهد المركزي للصحة العقلية في مانهايم بألمانيا: "ترتبط هذه الأحلام بقضايا يواجهها كل شخص في حياته اليومية،...