: الإفطار

سكاي نيوز عربية يسعى الكثير من الأشخاص لخسارة الوزن، إلا أنهم قد يستسلمون أمام مغريات الطعام، دون أن يدركوا أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدهم على إنقاص أوزانهم. وهناك 5 أطعمة مليئة بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات، تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن في نفس الوقت، وفق ما أوضحت أخصائية التغذية، ليزا يونغ. التوت...

سر النظام الغذائي المتوازن للأطفال والمراهقين في المدرسة، ليس بالبساطة التي يعتقدها البعض؛ خصوصاً وأنّ بعض التلامذة يميلون في كثير من الأحيان إلى إهمال وجبة الإفطار، أو الوجبات الخفيفة الصحية التي يحتاجونها خلال النهار؛ لدعم قدراتهم الفكرية. كيف تجعلين نظام طفلك صحياً خلال العام الدراسي القادم؟ ويحتاج التلميذ إلى خمس حصص في...

العودة إلى روتين النهوض في الصباح الباكر ليس سهلاً بعد عطلة صيفية طويلة، لأن جسمك لديه إيقاعات يومية طبيعية يمكن أن تتعطل عندما يتغير جدولك الزمني. لذا، فإن الأمر يستلزم اتباع مجموعة من الخطوات لإعادة ضبط "ساعة" جسد طفلك، جنباً إلى جنب مع المنبه، بحيث يمكنه الوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد والحصول على قسط جيد من الراحة. -...

مع بدء العام الدراسي الجديد، يستعد الطلاب من جميع الأعمار للعودة إلى المقاعد الدراسية، ورغم أنه وقت مثير للبعض فهو مليء بالقلق لآخرين. وسواء كان الذهاب إلى الصف التالي في نفس المرحلة الدراسية، أو الذهاب إلى المرحلة التالية أو حتى الكلية، فإن مجرد الانتقال مرة أخرى يمكن أن يكون مقلقاً للكثير من التلاميذ والطلاب. يقدم الدكتور...

ابتسم الحظ لشاب أمريكي في يوم احتفاله بذكرى زواجه الثاني حيث فاز بجائزة يانصيب تبلغ 100 ألف دولار وأصبحت الفرحة فرحتين. وكان الرجل المحظوظ يحتفل هو وزوجته بعيد زواجهما على الشاطئ، في ولاية كارولينا حيث اشترى كينيث سميث، 33 عامًا، من جرينسبورو بولاية نورث كارولينا، تذكرة يانصيب قابلة للخدش من محطة وقود في كالاباش، وقال إنه ذهب إلى...

يتمتع حاملو بطاقات الخصم المباشر من البنك الرائد في البحرين والمتوفر عبر الهواتف الذكية فقط بفرصة للفوز برحلة مدفوعة بالكامل إلى الجنة الاستوائية نظير استخدامهم للبطاقة بالخارج. المنامة، مملكة البحرين: أطلق بنك "إلى"، البنك الرقمي الأسرع نموًا والمتوفر عبر الهواتف الذكية فقط في البحرين والتابع لبنك ABC، عرضًا لحاملي بطاقات...

سكاي نيوز عربية يمكن أن يؤدي الإرهاق في العمل والأعمال المنزلية والمسؤوليات الأسرية والاجتماعية إلى صعوبة إيجاد وقت لممارسة الرياضة على مدار الأسبوع. لكن الأخبار السارة هي أن دراسة جديدة أجرت مقارنة حول خطر الموت المبكر بين أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام خلال الأسبوع وأولئك الذين يمارسونها في عطلة نهاية الأسبوع. أفادت...

يمثل القلق، مع تعقد حياتنا الحديثة، مشكلة مزمنة للكثيرين، قد تلجئك مشكلة القلق إلى البحث عن الأدوية أو العقاقير المهدئة، لكن هناك العديد من العلاجات الآمنة للقلق والخالية من الأدوية، مثل تقنيات تعتمد على التحكم فيه تتراوح من تقنيات للعقل والجسم، إلى المكملات الغذائية، ومختلف مشروبات الشاي المهدئة. بعض هذه الأساليب تظهر...

تناول الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية وقليلة السعرات الحرارية الإفراط في تناول اللحوم يؤدي إلى مضاعفات صحية أبرزها ارتفاع الكوليسترول تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية لتقليل الحموضة تناول الخضروات والفواكه الغنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف الإكثار من شرب السوائل والتقليل من...

”الشربوت“ عصير سوداني شهير يعود للمائدة السودانية مع حلول كل عيد أضحى، ويكاد لا يخلو بيت في السودان منه، فيما يتم تناوله عقب وجبة الإفطار مباشرة. ويعتبره الكثيرون مساعدا في هضم الطعام الثقيل على المعدة، وهو من العادات والتقاليد التي يصعب الاستغناء عنها أو استبدالها بأي مشروب آخر مثله ومثل مشروب ”الحلو مر“ المخصص لشهر رمضان. ...

العين الإخبارية تتميز منتجعات الرياض بالذوق العالي والخدمة المميزة والتعامل الراقي الذي يجذب إليها السياح من كل مكان، فضلاً عن الراحة المؤكدة عند وصولك. وتتميز الرياض بأنها ذات طبيعة خلابة وجذابة لزوارها، حيث إنها تضم مجموعة هائلة من الأماكن السياحية والمعالم الأثرية الرائعة، من الأشياء التي يود التعرف عليها السياح عندما...

كشف قاض في الهند كيف كسب رجل أغرب دعوى طلاق ضد زوجته لأنها كانت تعد له نفس وجبة "نودلز" سريعة التحضير كل يوم. وأشارت صحيفة "The New Indian Express" إلى أن القاضي استذكر هذه القضية خلال مؤتمر مخصص لموضوع الطلاق في الهند. وتسجل البلاد نسبة طلاق تصل إلى 11% تقريبا في السنة، مقارنة بـ50% في الولايات المتحدة وحوالي 51% في فرنسا. وأوضح القاضي أن الزوج...